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Un destacado médico británico revela cómo el pan puede influir en la salud del colon y el bienestar intestinal. A continuación, te contamos todos los detalles. ¡No te lo pierdas...

Ahora en verano, las hormigas pueden aparecer por todas partes y puede resultar no solo incómodo, sino poco higiénico. Si tienes hormigas en casa y no sabes cómo acabar con ellas...

La correcta conservación de alimentos cotidianos no debe subestimarse, ya que implica riesgos significativos si no se siguen las recomendaciones de expertos. Uno de estos alimentos...

La popularidad de esta bebida se incrementa desde la aparición del documental. ¡No te lo pierdas! En diciembre del año pasado vio la luz el reality de Disney + que protagoniza...

Estar descansada es básico para rendir en tu vida profesional y disfrutar en tu vida personal. Si tienes problemas para dormir, dos expertas te señalan las posibles causas. El...

Si te preocupa llegar a la playa este verano y ponerte un bikini, te mostramos cuatro ejercicios que te ayudarán a que tu zona media luzca mucho mejor. Lucir un vientre plano...

Si bien es necesario restringir el consumo de algunos alimentos debido a su potencial cancerígeno, sus formas de preparación pueden elevar considerablemente ese riesgo. Según...

A punto de cumplir 50 años, Letizia de España deslumbra con una figura atlética y unos brazos envidiables. Este fin de semana en Mallorca, durante la entrega de premios del festival...

Las latas de atún no faltan prácticamente en ningún hogar. Es un producto muy consumido y versátil. Pero, ¿qué pasa cuando abrimos una lata de atún y nos queda la mitad? ¿Se puede...

Ciertos cambios alimenticios son observados por expertos durante esta época, por lo que nos explican de esta ideal opción para no ganar kilos de más. La temporada estival provoca...

El método Pilates tiene ejercicios para trabajar todos los grupos musculares. Hoy te mostramos como se realiza el llamado Shoulder Bridge o Puente de hombros. Fortalecer la muscul...

Implementar estos remedios naturales en tu rutina diaria puede ayudarte a combatir la hinchazón y mejorar tu bienestar general. Si sufres de hinchazón recuerda beber mucha agua...

¿Sueles dejar un vaso de agua en tu mesita de noche por si tienes sed durante la madrugada? Tal vez no sea la mejor opción. A continuación, te contamos por qué. Tener un vaso...

La Dra. Maya Shetreat, una neuróloga y herborista de renombre, ha resaltado recientemente las ventajas de una planta aromática crucial para la salud del cerebro. A continuación...

El pasado 3 de julio, un estudio publicado en JAMA Psychiatry reveló que la gratitud puede reducir el riesgo de muerte prematura. A continuación, desvelamos las principales conclu...

Si te gusta el gazpacho pero te da pereza prepararlo, siempre puedes echar mano del envasado. La OCU te dice cuales son los mejores que puedes encontrar en el súper. El gazpacho...

Te contamos todo lo que necesitas saber para tener unos glúteos espectaculares. Tú solo tienes que poner el esfuerzo y la constancia para llevarlo a cabo. ¿A qué mujer no le gusta...

Las infusiones son uno de los métodos para mantener el hambre a raya. Pero un estudio demuestra que una en concreto puede ayudarte también a quemar grasa. Existen infinidad de...

A sus 100 años, Miriam Todd, una centenaria estadounidense de Nueva Jersey, sigue llevando una vida activa y trabajando seis días a la semana. Con una dieta y estilo de vida saludable...

Aparte de tener el estómago vacío, existen otras razones por las que experimentamos hambre, como la ansiedad y el estrés, y las infusiones nos ayudan a relajarnos y, naturalmente...

La alimentación es la mejor medicina preventiva, también para tu piel. te contamos los principales alimentos que te ayudarán a mantenerla joven y sin flacidez. Nadie escapa del...

Si necesitas hierro, no te pierdas esta recopilación de alimentos ricos en hierro que nos trae Boticaria García. Una vez más, la instagramer nos ha sorprendido con unos productos...

Un estudio revela a qué edad consideramos ahora el inicio de la vejez. El aumento de la esperanza de vida y los avances médicos han modificado nuestra percepción de la edad. Mientras...

A este sustituto del café sin calorías también se le atribuyen increíbles propiedades quemagrasas. ¿Quieres saber de qué bebida se trata? Es un hábito arraigado en la vida cotidiana...

El verano es una época maravillosa. Solemos empezar con la operación bikini, pero al ser los días tan largos tendemos acabar comiendo más de la cuenta o atiborrándonos en los...

Descubre este deporte de moda originario de Estados Unidos que promete transformar tu silueta y definir tus abdominales en solo 2 semanas. ¿Quieres saber más sobre él? Ya sea...

Si te encanta cocinar, seguro que en tu despensa nunca falta un buen bote de tomate triturado. Pero ojo, amiga, porque no son todos iguales. Los hay de mejor y peor calidad por...

¿Sin tiempo para cocinar pero con antojo de tortilla de patatas? Boticaria García lo confirma: hay un secreto para elegir la mejor tortilla de patatas envasada. Aunque ninguna...

Si estás buscando ejercicios efectivos para lograr una tripa plana y fuerte, no busques más. Anna Kaiser, la entrenadora de celebrities como Shakira, ha compartido en Instagram...

El Día Internacional del Yoga, celebrado cada 21 de junio, nos invita a explorar y disfrutar de esta práctica milenaria que combina movimiento físico, respiración consciente y...

Para tener una buena silueta necesitas mantener una cintura delgada, y eso pasa por trabajar los músculos de la zona. Este ejercicio de Pilates es ideal. Aunque creas que lo de...

I. Roy Cohen, ex CEO neoyorkino de una gran farmacéutica, ha desvelado cual es su secreto para estar joven a sus 101 años de edad. Y ya te adelantamos que tiene que ver con un...

Despreocúpate de las picaduras de estos insectos aplicando técnicas repelentes y naturales que son tan efectivas como las opciones químicas. Si salimos a disfrutar de la naturaleza...

¿Te encantaría comer pan y pasta cada día sin miedo a engordar? Pues es posible y te explicamos como hacerlo. Te encanta el pan y la pasta, pero tienes que cortarte un poco porque...

La fecha de caducidad de este lácteo a menudo no está escrita en la etiqueta, y estas son las recomendaciones que debes de saber para su consumo. ¿Te has preguntado alguna vez...

Una experta en nutrición nos explica las opciones alimenticias para el bienestar cardiovascular, detallando las variantes aconsejables de carbohidratos. Los amantes de las harinas...

A la hora de elegir calzado para el verano es importante que no te fijes tan solo en lo bonito o cómodo que sea, Los podólogos alertan del riesgo de no escoger el adecuado. Llega...

Además de aumentar la longevidad conseguiremos más calidad de vida. ¿Ya sabes de qué hablamos? Para vivir muchos años es importante comer bien, descansar, evitar el estrés y sobre...

Mantener unos músculos fuertes a partir de los 50 es más sencillo si te animas a probar el método Pilates. Hoy te hablamos de uno de los ejercicios que puedes probar. El Método...

La longevidad de los japoneses es un hecho bien conocido que algunos expertos achacan a su alimentación. Hoy te hablamos de un alimento que es consumido allí y aquí. Las costumbres...

Las buenas personas tienen la capacidad de hacer felices a otros y a sí mismos gracias a una serie de cualidades o rasgos. Te contamos cuales son. Si preguntáramos a la gente...

La forma en que comenzamos nuestro día desde el momento en que salimos del sueño es determinante, condicionando parcialmente cómo nos irá durante la jornada. Cada día, el despertar...

Los expertos en nutrición lo recomiendan por sus múltiples beneficios, entre los que también incluyen retrasar el envejecimiento y potencializar nuestra energía. Existen varios...

Este relevante cambio en sus recomendaciones busca considerar que la vacuna sea sistemática para niños y adolescentes. De cara a la temporada 2024-2025, una modificación trascendental...

Quieres ver resultados, pero quieres verlos rápido. No desesperes. Hay un método que te proporciona mejoras significativas en tono muscular en solo 30 sesiones. Quieres conseguir...

El sedentarismo es la forma más rápida para ganar peso. Combátelo con este sistema que triunfa en internet y que te permite quemar calorías desde casa. ¿Tienes una agenda muy...

Una buena relación contigo misma debe de ser una de tus prioridades para tu salud emocional, y este método te ayuda a conseguirlo. El amor propio es un aspecto clave para el bienestar...

El excesivo uso de vapeadores envejece a la generación Z. Te contamos lo que dicen los expertos a continuación. ¡Toma nota! La nicotina también mata tu piel Los expertos señalan...

En TikTok está haciendo furor una nueva tendencia que merece la pena incorporar a tu rutina diaria. El método 30-30-30 puede ayudarte a bajar de peso sin esfuerzo. Ya se sabe...

Mejorar tu estado de salud no tiene porqué suponer un sacrificio. Si adoptas ciertos hábitos podrás lograr que tu cuerpo y mente se beneficien, y te contamos cómo. Llevar un estilo...

Aunque perder tripa es un proceso complicado y que no se limita al ejercicio, el entrenamiento de pilates en pared puede ser muy útil para ese objetivo. Ahora que llega el verano...

Ayudar a los grupos musculares a mantenerse saludables es posible con este sencillo método. Aprende esta técnica que te brindará un gran número de beneficios. ¡Sigue leyendo para...

Exploremos en qué consiste esta práctica y cuáles son los beneficios que aporta a nuestra salud mental y física. El Mindful Eating, también conocido como alimentación consciente...

Cuando vamos a la panadería, siempre nos encontramos con ese aroma irresistible a pan recién horneado. Para muchas de nosotras, es sinónimo de comodidad y nos trae recuerdos entra...

Un buen descanso tiene un gran impacto en el cerebro y en la salud mental por varias razones. Joan Ortín Meneses, coach del sueño y entrenador mental, ofrece todas las claves...

El ayuno intermitente está de moda. Si te has sumado a esta tendencia, es posible que dudes sobre si el caldo lo rompe o si es inofensivo. ¡Veamos! Durante el ayuno podemos tomar...

La temporada estival está cada vez más cerca, y opciones como esta te ayudarán a estar en mejor forma para los días de piscina o playa. Es fácil, saludable... ¡Y está para chuparse...

El queso no suele mencionarse entre los alimentos más idóneos para crear músculo. Sin embargo hay uno en concreto que es ideal para dietas con este propósito. Eddie Hortsman es...

Los músculos pueden fortalecerse por medio de pesas, con el yoga, o utilizando el propio cuerpo. Hoy te hablamos de un ejercicio con muchos beneficios. Para quienes buscan fortalecer...

Apúntate al poder de la manzanilla para contribuir a tu bienestar. ¡No te lo pierdas! ¿Qué beneficios nos da la manzanilla? E aquí los 3 principales Efecto Calmante y Relajante...