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Alimentación equilibrada y salud: todos los artículos
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Circulación piernas pesadas, varices: todos los artículos
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enfemenino ♥ Salud : Entérate de las útlimas novedades para mantenerte en forma y saludable.
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Puesta a punto para el verano: comienza la operación bikini
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Coronavirus: todos los artículos
Encuentra todo lo que necesitas saber sobre el coronavirus : informaciones, fotos, vídeos, artículos, consejos y ¡mucho más! …
Cuarentena en forma: haz ejercicios en casa
Encuentra todo lo que necesitas saber sobre la cuarentena en forma: ejercicios, informaciones, fotos, vídeos, artículos, consejos y ¡mucho más! …
Consejos y trucos para mantener una dieta equilibrada
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Test de En Forma: ¡descubre qué tipo de fit girl eres!
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Estudio revela que comer en un horario específico mejora el control glucémico en personas con sobrepeso
El control de la obesidad y la diabetes puede haber encontrado un nuevo enfoque. Te hablamos de una de las recientes investigaciones en este campo. La regulación del azúcar en...
Las mejores posturas para leer en cama
Si te encanta leer en cama pero nunca sabes cómo ponerte, ¡descubre de una vez por todas las mejores posturas para leer sin que te duela el cuello o la espalda! Leer antes de...
¡Cuidado con los "retoques" estéticos! La Ley Sara llega en 2024 para proteger tu salud
Esta iniciativa busca no caer en el intrusismo laboral y obliga a los practicantes a tener un título en medicina para realizar estas cirugías. Este lunes se ha publicado en el...
Brazos tonificados y fuertes: ¡El secreto está en este ejercicio de Pilates!
Si notas que tus brazos empiezan a perder tono, es hora de ponerte manos a la obra y trabajarlos para que recuperen su fuerza con una rutina de Pilates. El Pilates es una modalidad...
¿Qué enfermedades pueden aparecer a partir de los 50?
A partir de los 50 es importante cuidarse, evitar hábitos tóxicos, seguir una buena alimentación y tratar de hacer ejercicio físico. Todo esto nos protege frente a las enfermedades...
Shoshin: El secreto japonés para una vida feliz y sin estrés
¿Te imaginas vivir cada día como si fuera el primero? Desde tiempos remotos, la búsqueda de la felicidad ha sido el anhelo humano por excelencia. Filósofos como Platón y Aristóteles...
Controla tu azúcar con cerezas: Descubre el poder antioxidante de esta fruta de temporada
Llega el verano y con él, ¡la temporada de las cerezas! Estas deliciosas frutas rojas no solo son un placer para el paladar, sino que también son un tesoro nutricional que beneficia...
Cosas que no te cuentan de cumplir 50
Cumplir 50 es estupendo. Estás en la mitad de la vida y puede pasarte de todo. Esto es lo que no te cuentan de llegar a estos maravillosos años. Cada década tiene sus cosas. Llegar...
Los sorprendentes beneficios de una cucharada diaria de aceite de oliva
El aceite de oliva es un alimento que lleva consumiéndose desde tiempos inmemoriales. Pero ahora sabemos cada vez más sobre sus beneficios sobre la salud. España es el mayor productor...
Los secretos nutritivos de los fresones: ¡Descubre 7 beneficios sorprendentes!
Hay alimentos que son sorprendentemente saludables y de los que quizás no eres consciente. Si te gustan las fresas estás de enhorabuena y te contamos porqué. Los fresones no solo...
Las 5 infusiones esenciales para calmar la inflamación: Descubre sus poderes antiinflamatorios
Poner atención a tu alimentación puede ayudarte a combatir la inflamación Elimina de tu dieta los alimentos fritos, las carnes rojas, los refrescos azucarados y las grasas trans...
¡Alerta tendencia peligrosa! El "callo solar" de TikTok pone en riesgo tu piel
El verano está a la vuelta de la esquina y, con él, la obsesión por conseguir un bronceado perfecto. Las redes sociales se llenan de consejos y trucos para lucir un tono dorado...