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Coronavirus: todos los artículos
Encuentra todo lo que necesitas saber sobre el coronavirus : informaciones, fotos, vídeos, artículos, consejos y ¡mucho más! …
Cuarentena en forma: haz ejercicios en casa
Encuentra todo lo que necesitas saber sobre la cuarentena en forma: ejercicios, informaciones, fotos, vídeos, artículos, consejos y ¡mucho más! …
Puesta a punto para el verano: comienza la operación bikini
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Circulación piernas pesadas, varices: todos los artículos
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Alimentación equilibrada y salud: todos los artículos
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Consejos y trucos para mantener una dieta equilibrada
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enfemenino ♥ Salud : Entérate de las útlimas novedades para mantenerte en forma y saludable.
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Test de En Forma: ¡descubre qué tipo de fit girl eres!
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Soy nutricionista y estos son los 4 chocolates navideños que deberías evitar durante estas fiestas
El nutricionista Jean-Michel Cohen desvela qué tipo de chocolates deberíamos consumir con precaución o evitar por completo durante estas fiestas. ¡Toma nota! La temporada navideña...
Soy neurocirujano y estos son los 8 alimentos más recomendables para prevenir el deterioro cognitivo
Para mantener un cerebro activo y saludable, nuestra dieta juega un papel fundamental. Según el Dr. Brett Osborn, neurocirujano y experto en salud cognitiva, ciertos alimentos...
El trabajo más agotador del mundo: descubre si estás en el sector más afectado por el burnout, según los expertos
No todos los trabajos implican el mismo esfuerzo cuando hablamos de desgaste físico y emocional. Según un reciente estudio, ciertas profesiones enfrentan una carga tan intensa...
Desde que practico estos seis hábitos nocturnos me despierto con más alegría, energía y felicidad por las mañanas
¿Sabías que existen pequeños cambios en tu rutina nocturna que pueden hacer que despiertes con mejor humor y lleno de energía? Psicólogos y expertos coinciden en que lo que hacemos...
Este es el ejercicio de bajo impacto ideal para cuidar tus articulaciones y vivir más sano después de los 65 años
Olvídate de las caminatas tradicionales. Ahora, caminar hacia atrás, o practicar el llamado “retro walk”, se posiciona como una de las mejores actividades para mantenerse en forma...
¿Un hábito matutino inofensivo? Este podría acelerar el deterioro cognitivo, según un estudio
¿Te saltas el desayuno por las mañanas? Puede que sea hora de replanteártelo. Según un estudio reciente, este hábito, asociado al ayuno intermitente, podría tener un impacto negativo...
Logra perder 35 kilos y comparte su consejo clave: 'No sabía cuántas calorías estaba bebiendo'
Perder peso puede parecer una misión complicada, pero a veces, pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia. Gabriella, una popular creadora de contenido...
Una dentista desvela los 3 momentos del día en los que no deberías cepillarte los dientes
Cepillarse los dientes es un hábito tan cotidiano que podría parecer infalible. Sin embargo, según la dentista Shaadi Manouchehri, hay situaciones específicas en las que esta...
Un profesor italiano revela una dieta que ayuda a reducir grasa abdominal en solo 5 días
La dieta que promete transformar tu cuerpo y mejorar tu salud ha sido diseñada por el reconocido biogerontólogo Valter Longo, director del Instituto de Longevidad de la Universidad...
Una nutricionista advierte sobre el peligro de recalentar este alimento en el microondas
Recalentar comida en el microondas es una práctica común, especialmente tras reuniones o para optimizar el tiempo en la cocina. Sin embargo, la nutricionista Harini Bala advierte...
Soy gastroenterólogo y este es el superalimento que añado al café para mejorar mi digestión y bienestar
¿Sabías que con un simple toque extra puedes transformar tu café en una bebida llena de beneficios para la salud? Algunos expertos en salud digestiva y nutrición han revelado...
Descubre cuántas horas de deporte necesitas hacer semanalmente después de los 65 para mantenerte saludable y enérgica
¿Sabías que mantener una rutina de ejercicio después de los 65 no solo mejora tu salud física, sino también tu calidad de vida en general? Aunque el cuerpo cambia con la edad...