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Más allá de la espuma: Cerveza y nutrición femenina, ¿Qué nos dice la ciencia?

¿Engorda o es saludable? Resuelve todas las dudas que tienes sobre la cerveza. El primer viernes de agosto se celebra cada año el día internacional de la cerveza. Este año cae...

¡Aceite de oliva virgen extra al rescate! Cómo podría mejorar la salud de mujeres con obesidad y prediabetes

Los científicos confirman que el AOVE mejora la salud en las personas con obesidad y con alto riesgo de desarrollar diabetes. Los investigadores del Instituto de la Grasa (IG)...

¡Adiós hinchazón! Descubre los alimentos ideales para un desayuno ligero y energizante

El desayuno, esa oportunidad del día para darle a tu cuerpo el combustible que necesita para enfrentar las actividades que te esperan. Algunas aman ese momento de indulgencia dulce...

La muerte de la influencer rusa Zhanna D'Art abre el debate sobre las dietas 'crudiveganas'

En un trágico suceso que ha conmocionado a las redes sociales, la influencer rusa Zhanna Samsonova de 39 años, conocida como Zhanna D'Art, ha fallecido por inanición en una clínica...

¡Mantén tu cuerpo activo y saludable con el mejor tipo de ejercicio según un experto de la Universidad de Harvard!

El secreto para mantenernos en forma y saludables está al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Practicar actividad física regular es esencial para nuestro bienestar, tanto...

Razones de porqué las mujeres deben dormir más que los hombres

Las mujeres suelen salir peor paradas en cuanto a tiempo y calidad del sueño. Veamos cuales son los principales motivos. Hombres y mujeres necesitan disfrutar de un sueño profundo...

Pérdida de peso: estos son los errores para la salud que todos cometemos

Para perder peso de forma saludable hay que adoptar un enfoque equilibrado: alimentación saludable, actividad física regular y cuidado del bienestar general. Cuando se trata de...

Lo que debes saber sobre la baja laboral por menstruación

La nueva ley aprobada en el Congreso de los Diputados entró en vigor el jueves 1 de junio, está enfocada a proteger a las mujeres que sufren dolores menstruales incapacitantes...

Ejercicios y beneficios de fortalecer glúteos

Toda mujer sueña con tener un trasero firme y bonito. Hoy te contamos cuales son los ejercicios más eficaces para lograrlo. Toda mujer sueña con tener un trasero firme y bonito...

Estudios recientes sugieren que el cáncer de endometrio podría detectarse con un análisis de orina

Nos llegan buenas noticias desde el ámbito de la medicina. Las mujeres estamos de suerte con las novedades a la hora de detectar el cáncer de endometrio. ¿Qué es el cáncer de...

¿Son los vapeadores una mejor alternativa que fumar cigarillos?

Todo el mundo sabe que el impacto en la salud de cigarrillos y vapeadores no es nulo, pero existe la creencia de que los vapeadores son menos perjudiciales ¿es eso cierto? Los...

Vaginitis: Cómo detectarla y qué hacer al respecto

Es vital saber que si notas picazón, dolor o secreción vaginal podría ser porque tienes vaginitis, que es una inflamación de la vagina causada por el desequilibrio de bacterias...

Este es el MEJOR momento del día para hacer ejercicio y quemar la mayor cantidad de calorías

Científicos de la Universidad de Loughborough desvelan cuándo debemos hacer ejercicio. Se ha investigado mucho sobre los efectos del ejercicio en diferentes momentos del día....

¡Aquí están los beneficios insospechados del limón para la salud y es la ciencia la que lo dice!

El limón es una fruta cítrica conocida por su sabor ácido y refrescante. Ahora además sabemos que es un alimento muy nutritivo gracias a la ciencia. La doctora Jennifer Di Noia...

Deporte: ¿necesito sudar para quemar calorías?

En lo que se refiere a la pérdida de peso todavía existen muchos mitos. Hoy te hablamos de deporte, calorías y sudor, y de cómo están relacionados. Ya sabemos, por haberlo escuchado...

¿Preparada para acelerar tu metabolismo y perder peso rápidamente sin recuperarlo?

Con el paso del tiempo el metabolismo se ralentiza.¿Podemos revertir este proceso y volver a acelerarlo? Afortunadamente sí y te contamos cómo. Con el paso del tiempo y según...

Estos 3 deportes son los mejores para deshacerse de la grasa y obtener los abdominales de Emily Ratajkowski

Deshacerse de la grasa requiere disciplina en la alimentación y practicar deporte. Hoy te hablamos de cuáles son los que mejores resultados ofrecen. Hay muchas razones por las...

Esta es la hora perfecta en la que debes cenar para estar saludable

La hora a la que tomamos nuestra última comida del día tiene consecuencias para la salud. ¿A qué hora es mejor cenar? Te sacamos de dudas. Una de las cosas que llaman la atención...

Reina Letizia: su secreto para tener brazos delgados y musculosos a los 50

La Reina Letizia parece haber encontrado el secreto para lucir unos brazos delgados y musculosos a pesar de haber cumplido ya los 50.Te lo contamos. Con el paso de los años, y...

Este método revolucionario te permite quemar un máximo de calorías en un mínimo de tiempo

Existen métodos de entrenamiento que pueden llevarse a cabo en pocos minutos. Te contamos como obtener el máximo de tus sesiones en un tiempo mínimo. Tener una agenda muy apretada...

Gwyneth Paltrow no puede pasar un día sin beber este smoothie antiedad con chispas de chocolate

Si te gustan los smoothies o batidos saludables, las celebrities han creado uno perfecto para ti. Con una mezcla de ocho ingredientes, Gwyneth Paltrow y Hailey Bieber han creado...

¿En qué consiste la famosa dieta Noom?

La dieta Noom es un programa de pérdida de peso muy novedoso que está teniendo un gran éxito debido a basarse en principios de psicología del comportamiento. Fue desarrollada...

Los burpees o un solo ejercicio para una eficiencia máxima

Burpees, un nombre que no significa nada para ti, y sin embargo este ejercicio de fitness es una de las formas más efectivas de construir músculos por todo el cuerpo. Te explicamos...

Telemedicina, la asistencia sanitaria online para cuidar tu salud sin salir de casa

En tiempos de Coronavirus hemos aprendido muchas cosas, entre ellas a respetar la sanidad y los servicios que nos ofrecen sus profesionales. Pero también hemos valorado el uso...

Los mejores ejercicios para deshacerse de los "conejitos"

Sentirse acomplejada por una parte de tu cuerpo es muy común, especialmente cuando eres mujer. Entre estas molestias estéticas, está por supuesto lo que se llama " los conejos"...

Foliculitis: qué es y cómo tratarla

La foliculitis es una infección aguda que afecta a la parte superior del folículo piloso, es decir, a la parte de la que procede el cabello y los pelos. La infección se debe a...

5 ventajas de pasarte al médico online en tiempos de coronavirus

Hablar con un especialista por chat, realizar una videoconsulta a cualquier hora del día con un médico colegiado... Y todo de la manera más cómoda: sin salir de casa. Así es Savia...

Todo lo que necesitas saber sobre la levadura de cerveza

La levadura de cerveza es un excelente producto porque proporciona muchos beneficios. Somos numerosas a consumirlo por una variedad de razones. Pero, entre los efectos reales...

Una alimentación vegetal para evitar futuras pandemias

Hemos pasado y estamos pasando por tiempos complicados en todos los sentidos, pero es necesario empezar a pensar en cómo evitar que vuelva a suceder. Por eso, desde ProVeg se...

16 de mayo, Día Mundial del Angioedema Hereditario

Con motivo del Día Mundial del Angioedema Hereditario, que se celebra este sábado 16 de mayo, la Asociación Española de Angioedema Familiar por Deficiencia del Inhibidor de C1 (AEDAF)...

6 remedios caseros para acabar con la congestión nasal de forma natural

La congestión nasal es un síntoma muy común de alergias y resfriados y, aunque no presenta gravedad, es extremadamente molesto. Te damos 6 remedios caseros para decir adiós a...

Los mayores errores después de hacer deporte

¿Cuándo y qué puedes comer después del ejercicio? ¿Qué puedes beber? ¿Qué ejercicios elegir para hacer un buen estiramiento? Te contamos cuáles son las recomendaciones más importantes...

Remedios caseros para aliviar esa la tos irritante que te está fastidiando el día

¿Tienes tos seca e irritante? Te contamos qué remedios caseros pueden ayudarte a acabar con ella y sentirte mucho mejor. No hay duda, la tos seca es uno de los síntomas más molestos...

¿Cómo perder grasa del vientre? Los mejores consejos para tener un estómago plano

¿Deseas tener un abdomen plano y te preguntas cómo puedes perder la grasa de tu vientre? Te damos los mejores consejos para perder peso y llevar una alimentación saludable nutrición...

Snacks calóricos: cantidad de calorías de los alimentos para picar

Los dulces y los aperitivos como las patatas fritas o el chocolate nos encantan pero sabemos que engordan mucho. Siempre pensamos que los aperitivos son inofensivos pero nada...

Desayuno bajo en carbohidratos: 5 grandes ideas de recetas

¿Un desayuno sin carbohidratos es posible? ¡Por supuesto! Aquí te mostramos cinco recetas súper sabrosas y saludables para un desayuno bajo en carbohidratos, perfecto para perder peso...

¿Correr para perder peso es buena idea? 5 motivos que lo demuestran

¿Es posible perder peso haciendo running? Claro, si empiezas a entrenar hoy, ¡pronto te librarás de esos kilos demás acumulados en tu abdomen! Sigue leyendo que vamos a contarte...

Calorías negativas: ¿realmente existen?

Desde hace algún tiempo circula la leyenda urbana de que existen lo que popularmente se conoce como calorías negativas. Según esta afirmación, hay algunos alimentos como la piña...

Alimentos ligeros para reducir el hinchazón abdominal

Una dieta ligera puede aliviar las dolencias gastrointestinales. En este artículo podrás averiguar qué alimentos son adecuados para una dieta blanda y qué debes tener en cuenta...

Aprende a interpretar un análisis de sangre

Es necesario hacernos un chequeo de vez en cuando para comprobar que todo está bien, pero cuando nos hacemos un análisis de sangre nunca sabemos interpretar los resultados correct...

Cómo hacer 10.000 pasos al día sin darte cuenta

¿Crees que alcanzar la meta de andar 10.000 pasos al día es casi imposible? ¡Estás muy equivocada! Con estos consejos, tú también podrás hacer 10.000 pasos al día y quemar hasta...

Errores que debemos evitar al utilizar la mascarilla de protección

Para evitar la propagación del covid-19 y acabar por fin con esta crisis sanitaria, las autoridades recomiendan usar mascarilla siempre que salgamos de casa. De esta forma nos...

Tres de cada diez personas eligen una alimentación más saludable durante el confinamiento

No todo son malas noticias en este periodo de cuarentena en el que nos encontramos. Según un estudio, tres de cada diez españoles están eligiendo una alimentación más saludable...

¿Por qué cambia el flujo vaginal? Aprende a interpretar las señales que te da tu vagina

La desinformación suele ser uno de los motivos por los que muchas mujeres sienten cierta preocupación por lo que les pasa. A pesar de que cada cuerpo es diferente, se pueden estab...

Cómo quitar las agujetas: 5 consejos que te ayudarán a acabar con ellas

¿Ayer lo diste todo en el gym y hoy no puedes soportar las agujetas? Este problema es muy común tras hacer un esfuerzo físico, especialmente después de estar un tiempo de inactividad...

Menú semanal: por qué planificar lo que vas a comer puede salvar tu dieta

Es hablar de dietas saludables y comenzar a bailar multitud de números y diferentes alimentos imprescindibles que pueden hacer tu día a día más llevadero. Frutas, verduras, pescados...

Alimentos ricos en carbohidratos, ¿sabes identificarlos?

Los carbohidratos son una importante fuente de energía. Sin embargo, muchos los han demonizado a lo largo de los años porque erróneamente los han responsabilizado de su aumento...

¿Es posible adelgazar en una semana? Trucos para hacerlo y no morir en el intento

No existen las dietas milagro, de eso puedes estar segura. Cada cuerpo funciona y reacciona de una manera diferente a los estímulo y existen muchos factores que no están en tus...

Cómo consumir carbohidratos de forma saludable y sin ganar peso

Seguro que cada vez que decides empezar a cuidarte o comienzas una dieta para perder peso, el primer paso siempre es prescindir de los hidratos de carbono. Las dietas restrictivas...

¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor

Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso hace referencia el término- es uno de los procesos más import...

¿Cómo reconocer el cáncer de mama? 7 síntomas indicadores de esta enfermedad

El cáncer de mama tiene altas probabilidades de curación si se detecta a tiempo. Estos 7 síntomas pueden indicarte la presencia de la enfermedad. Algo se ve diferente pero no...

¿Cuántas calorías tienen las frutas?

La fruta es muy saludable y contiene muchas vitaminas y minerales importantes que debemos incluir en nuestras dieta. ¿Pero qué hay de las calorías? ¿Puedes comer tanta fruta como...

Marcha deportiva: todos los motivos por los que debes practicarla

¿Hacer ejercicio sin la necesidad de fatigarse por correr varios kilómetros? ¡Bingo! La marcha deportiva es una disciplina del atletismo que, si aún no la conoces, debes saber...

¿Cuánta cantidad de proteína tengo que tomar al día para perder peso?

¿Quieres perder peso y hacer una dieta baja en carbohidratos? Entonces los alimentos ricos en proteínas deberían estar en tu menú. ¿Pero cuánta proteína por día es realmente buena...

Coronavirus: ¿dónde comprar mascarillas de tela lavables?

Debido a que las mascarillas quirúrgicas son muy difíciles de encontrar, una protección alternativa se abre paso: las mascarillas de tela lavables. Aunque ofrecen menos protección...

¿Cómo hacer ejercicio de alto impacto sin dañar el suelo pélvico?

El 40% de las mujeres españolas ignora que ejercicios como el running, el crossfit, la halterofilia o el esquí pueden ocasionar daños en el suelo pélvico que pueden derivar en...

La importancia de cuidar nuestros pies: los problemas más comunes

Nuestros pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo, ya que son los encargados de llevarnos a cualquier sitio y los que soportan todo nuestro peso. Sin embargo, no siempre...

Nuestra selección de bicicletas elípticas y estáticas para entrenar en casa

Sabemos que muchas veces el ritmo de vida frenético nos impide ir al gimnasio como nos gustaría, y por eso te traemos una selección de bicicletas para que entrenes en casa. Tanto...

Opiniones sobre la copa menstrual: ¿qué dicen las mujeres que ya la usan?

Seguro que ya has oído hablar de las ventajas de la copa menstrual con respecto a compresas y tampones: más ecológica, barata y cómoda son sus tres principales puntos fuertes...

¿Qué pasa con la vitamina D durante el confinamiento?

Últimamente estamos oyendo muchas dudas y preguntas sobre qué hacer con la vitamina D durante el confinamiento. No es de extrañar, ya que es conocida como la ‘vitamina del sol’...