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Practicar ejercicio con regularidad es esencial no sólo para mantener la salud, sino también para prevenir la obesidad. Si estás preocupada por tu cuerpo y llevas un tiempo pensando...

¿Cansada de no tener fuerza en los brazos? Si quieres eliminar la flacidez de la zona y tonificar tus músculos de una manera sencilla, ¡toma nota de estos consejos! Todas hemos...

¡Ya está aquí la nieve! Después de un año entero sin pisar suelo nevado, por fin ha llegado el momento de volver a disfrutar de los deportes que se reservan solo para los meses...

Un buen desayuno es fundamental para conseguir mantenernos en nuestro peso ideal. Si eres de las que aún se conforman con un vaso de leche con galletas, te vamos a ayudar a abrir...

Si a la vuelta de vacaciones buscas un deporte completo que no solo moldee tu figura sino también te ayude a cuidarte, ¡sigue leyendo! A diferencia de lo que muchos piensan, el...

El pronóstico del cáncer de mama mejora cuanto antes se detecte el tumor. La detección precoz permite iniciar cuanto antes el tratamiento y mejorar las expectativas de recuperación...

Elegir la dieta que más nos conviene a veces es una tarea complicada. Depende de muchos factores, pero el principal es nuestra fuerza de voluntad. ¿Sabías que según las necesidades...

Depende de como avance el cancer y a que órganos afecte pero la verdad es que la medicina y sus tratamientos avanzan ofreciendo una esperanza de vida mucho mejor... “Hoy los pacientes...

La diabetes es una enfermedad que puede derivar en graves complicaciones. Pero, ¿sabías que un estilo de vida poco saludable puede condicionar su aparición? Coincidiendo con el...

Pensar en la canela es como trasladarnos al paraíso de los dulces. Sin embargo, esta pequeña especia marrón tiene muchas otras aplicaciones que queremos desvelarte. Además de...

Te contamos cuáles son los principales síntomas de la menopausia y cómo controlarlos para que te sientas a gusto durante esta etapa de tu vida. La menopausia o climaterio es una...

Te contamos todo lo que debes saber sobre la disartria, un trastorno del habla que puede producirse por diferentes causas y que presenta distintos niveles de gravedad. Existen...

Pippa McManus, una adolescente de Reino Unido, sufría anorexia desde los 12 años. Tras tres años de lucha se suicidó y ahora sus padres denuncian que los médicos le dieron el...

Si lo que buscas es un remedio para descansar y relajarte, la sauna es la solución perfecta. En ocasiones, el estrés del trabajo y la vida en familia hace que el cuerpo necesite...

El kéfir es un alimento que, pese a que lleva muchos años en el mercado, se ha puesto muy de moda últimamente por sus increíbles propiedades. ¡Descubre los 6 beneficios de este...

Las mujeres vivimos más años que los hombres, pero ¿lo hacemos con mayor calidad de vida? Hay ciertas enfermedades más frecuentes entre el sexo femenino: enfermedades con rostro...

La quinoa o quinua es un superalimento que no puede faltar en tu lista de la compra, no solo por su delicioso sabor sino por sus múltiples beneficios para la salud. Esta semilla...

Sonia lleva una semana muy cansada y con fiebre. Le duele la garganta y nota que se le han inflamado los ganglios del cuello. Al final se decide a ir al médico, pensando...

El calor, una mala elección de pijama o el estrés pueden provocar picores o malestar a la hora de dormir que provoquen que descansemos mal y acumulemos cansancio y fatiga al día...

Una persona puede visitar el baño unas ocho veces al día. Sin embargo, si se visita más de lo normal y con mucha frecuencia es posible que exista un problema conocido como vejiga...

¿A qué se debe el aumento de peso? A lo largo de nuestras vidas pasamos por situaciones que hacen que nuestro peso se descontrole, ejemplo de ello son el estrés, los hijos, la...

Te encantan los donuts, las patatas fritas, las hamburguesas, los helados... Confesémoslo: a nosotras también. Pero, ¿has pensado que tus niveles de colesterol pueden estar subiendo...

Te contamos todo lo que debes saber sobre la ortodoncia desde el punto de vista de la salud bucodental. ¡Toma nota! Una gran parte de las personas que deciden utilizar ortodoncia...

El pádel es un deporte que además de tener numerosos beneficios para nuestro organismo, es muy divertido y ameno y te permite pasar un buen rato con tus amigos o compañeros. Por eso...

Después de pasarnos todo el año cuidando nuestra alimentación y manteniendo una rutina de ejercicios, es una pena que echemos todo a perder en las dos últimas semanas de diciembre...

Adictas a la nicotina que mil veces habéis deseado formar parte del reparto de Mad Men para poder fumar en cualquier parte... Puede que vuestro sueño esté más cerca de lo que pensáis...

India, China, Japón, Bali, Tíbet, etc.: no cabe duda de que Asia es el continente de los masajes. Y es que forman parte de los medios terapéuticos utilizados para curar el cuerpo...

¿Estás cansada de gastar dinero en el gimnasio? ¡Sabemos todo lo que necesitas para un entrenamiento profesional en casa! Para entrenar en casa no es necesario tener una cinta...

Haces dieta y ejercicio, pero la báscula sigue sin bajar. ¿Qué está pasando? Tienes que saber que adelgazar no depende tanto de tus calorías como de tus hormonas. Cuando estás...

¿Eres de las que siempre pones el tiempo como excusa para no entrenar? ¡Se acabó! Los chicos de David Lloyd nos presentan esta sencilla rutina de ejercicios para fortalecer el...

No te pierdas la carta que te ayudará a combatir la gripe y los resfriados este invierno. Seguro que los "virus" preferirían que no la leyeras... Hola, soy tu gripe:Hace unos...

El 15% de las mujeres se sientes tristes, con debilidad, irritabilidad e hipersensibilidad emocional los días previos a la llegada de la regla. ¿Eres tú una de ellas, o por el...

Para las que lo vemos desde fuera, la reconstrucción mamaria después de una extirpación del seno (mastectomía) puede parecer la opción más normal. Sin embargo, se trata de una...

Existen ciertas prácticas que influirán en el cuidado de nuestros pies y que, por tanto, deberemos evitar o emplear, pues de ellas dependerá en cierta medida la salud de nuestros...

Conseguir un abdomen plano en casa es más sencillo de lo que parece. Tan solo has de ser constante y seguir esta rutina de ejercicios que nos proponen los chicos de David Lloyd...

Proteína, Glutamina, Caseína, BCAA'S, hemos oido hablar mucho de ellos pero, ¿sabes para qué sirven? Desde aquí te contamos los usos y beneficios de estos productos para que los...

Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar el aspecto físico y bajar de peso. Pero además de cuidar la estética, también debemos mirar por nuestra salud...

Habrás oído más de una vez que la natación es uno de los deportes más completos, ya que en él se trabajan todos los grandes grupos musculares de nuestro cuerpo. Pues esta afirmación...

Cuidado con ver bonito (o saludable) lo que no lo es. El hueco entre las piernas es una moda cada vez más extendida entre las chicas jóvenes y puede traer graves consecuencias...

Si toda la (en ocasiones bochornosa) moda de los selfies ha servido para salvar la vida de esta mujer, bienvenida sea. En los últimos meses, Jackie Nicholas se ha convertido en...

¿Sabías que la postura en la que dormimos dice mucho de nuestra personalidad? Mira este vídeo y descubre cómo son las personas que duermen de lado, boca abajo, en posición fetal, etc...

¿Qué es el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad? En este vídeo te explicamos qué es, sus síntomas y posibles tratamientos.

La podología cobra vital importancia en aquellas personas que padecen de diabetes, por ello es esencial prestar especial atención a los pies cuando se tiene esta enfermedad. La...

Anstasiya Sidorova es una joven modelo rusa que durante su adolescencia sufrió alopecia. A día de hoy, se toma su particular revancha contra la enfermedad y luce su abundante...

Prevenir el dolor de espalda Tu pareja debe cuidar su postura y vigilar de no hacer trabajar la espalda sin necesidad. Al recoger un objeto, debe agacharse doblando las rodillas...

Increíbles transformaciones de personas que lograron un cambio en su vida. Marcaron la diferencia y, hoy, se ven tan saludables por fuera como se sienten por dentro. El sobrepeso es...

El 65% de la población experimenta dolores al menos una vez a la semana. Entre ellos, algunos de los más frecuentes son los que afectan a los músculos o las articulaciones, cuyas...

Existen ciertas consideraciones que es importante tener en cuenta a la hora de comprar unos zapatos nuevos para asegurar que cumplen con las características adecuadas para mantener...

El próximo año viene cargadito de nuevas tendencias y disciplinas deportivas que se convertirán en lo más demandado en gimnasios y centros de entrenamiento de nuestro país. ¿Quieres...

¿Vas a beber y quieres evitar levantarte al día siguiente con un dolor de cabeza terrible? ¿El daño ya está hecho y no saber cómo acabar con la resaca que te está matando? Siguiendo...

Porque hoy en día la oferta de zapatillas de deporte es inmensa, pero también dentro del apartado de running, hemos hecho una guía con consejos para que puedas elegir la que mejor...

El síndrome premenstrual afecta a muchas mujeres cada mes, sin embargo, aliviarlo es posible. Te contamos cómo conseguirlo. Muchas mujeres padecemos el llamado síndrome premenstrual...

Hablamos con un experto en oncología ginecológica para resolver algunas dudas frecuentes respecto al cáncer durante la menopausia. La batalla contra el cáncer sigue día a día...

La dopamina es conocida por ser la hormona de la felicidad. También es la responsable de las adicciones… Pero, ¿Qué realmente sabemos de la dopamina? Intentaremos contestar a...

Los implantes dentales son la principal solución ante problemas estéticos y funcionales causados por la falta de piezas dentales. ¡Resolvemos todas tus dudas! Los implantes se...

En las sesiones de olefit, de 50 minutos de ejercicio aeróbico al ritmo de bulerías y rumbas, se pueden quemar más de 500 calorías. Olefit es la nueva disciplina fitness que nos...

Circular por la selva urbana no siempre se trata de una cuestión sencilla. Por la ciudad nos encontramos de todo: bicicletas, buses, peatones, tranvías, taxis…y, desde hace relati...

Con la intención de promover el deporte entre los niños que sufren diabetes, puesto que el ejercicio y la alimentación son dos de los pilares para que estos pequeños lleven una...

A lo largo de cada etapa de la vida existe la posibilidad de que surjan diferentes problemas de salud derivados de nuestros pies que solo pueden ser resueltos por el profesional...

El cáncer sigue siendo uno de los grandes males de las últimas décadas, aunque cada vez son más las personas que le hacen frente con valentía y coraje. Andrea Sierra, una modelo...