Si has decidido ponerte a dieta y no sabes por cuál optar, nosotras podemos ayudarte. Con nuestro test podrás saber en tan solo unos minutos cuál es el régimen perfecto para ti según tus gustos, el objetivo que busques o tu estilo de vida. No obstante, te recomendamos que después de conocer el resultado consultes a tu médico o a un nutricionista para que te den las pautas necesarias para llevarlo a cabo. ¿Preparada?
En cualquier caso, ya sabes que con la comida no se juega. Lo ideal es evitar las dietas exprés y llevar siempre una alimentación sana. Sin olvidar, por supuesto, la práctica de ejercicio físico de forma regular. La combinación de ambos hábitos será la clave para mantenerte en tu peso ideal. Aquí tienes algunos consejos que pueden ayudarte. ¡Echa un vistazo!
© Brooke Lark @brookelark Brooke Lark - Unsplash
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