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Encontrar la felicidad ha sido una búsqueda constante a lo largo de la historia. Muchos han tratado de definirla y proponer métodos para alcanzarla. Pero, en un mundo lleno de...

Si existe un elemento básico en cualquier cocina, ese es: el papel de aluminio. Tanto si quieres usarlo para preservar el buen estado de tus alimentos, como si quieres beneficiarte...

Muchas veces creemos que para quemar calorías de manera eficaz necesitamos realizar entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad, lo que nos puede desmotivar a la hora de...

A medida que envejecemos, nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios, especialmente cuando llegamos a los 50 y la pérdida de estrógenos y la ralentización del metabolismo...

Un nutricionista ha lanzado una advertencia sobre un queso de untar muy popular por su elevado contenido graso. Según la experta, este tipo de queso podría tener una cantidad...

¿Pensabas que tus 20 eran la cúspide de la felicidad? Pues no. La ciencia tiene otros datos. Un reciente estudio publicado en la revista Social Indicators Research ha revelado...

La posibilidad de vivir hasta los 100 años o más es un tema que genera tanto interés como preocupación, ya que aunque algunos factores que reducen la esperanza de vida son conocidos...

95.000 personas superan los 100 años en Japón: descubre los 2 hábitos diarios que les permiten alcanzar una vida longeva ¿Cuál es la clave que hace que los japoneses sean líderes...

Hay alimentos que aceleran el envejecimiento prematuro. Si no quieres envejecer antes de tiempo o que se te echen más años de los que tienes, lo mejor es que evites consumir ciertos...

Con la llegada del otoño, los cambios bruscos de temperatura y las primeras lluvias marcan el inicio de una temporada propensa a los resfriados. El viento seco y el uso constante...

De entre todos los frutos secos, hay uno en particular que los expertos en nutrición destacan por sus efectos beneficiosos en el control del azúcar en sangre. Te contamos cuál...

La bebida vegetal está de moda como alternativa a la leche de vaca. Si quieres experimentar con una, no te pierdas todos estos tips que nos da Boticaria García para elegir la...

¿Buscas una forma natural y sencilla de reducir la grasa abdominal? Estas 5 bebidas, perfectas para empezar el día, te ayudarán a alcanzar un vientre plano mientras cuidas tu salud...

El mayor experto en longevidad acaba de desvelar cual es el superalimento muy español que te puede ayudar a alargar la vida, al menos "3 años más". Se trata de un fruto seco que...

Del árbol a tu mesa, esta fruta ofrece múltiples beneficios de salud y de sabor. ¿Sabes de cuál se trata? De entre la gran variedad de frutas que tenemos al alcance, hay algunas...

El entrenador japonés Kenichi Sakuma es el autor de un método que propone perder grasa con unas pautas de alimentación simples y una serie de ejercicios muy concretos que trabajan...

Aunque colgar la ropa mojada dentro de casa puede resultar práctico, un equipo de científicos británicos alerta sobre las consecuencias negativas que esto podría tener en nuestro...

Tener una idea aproximada de cuanto vamos a vivir está cada vez más cerca. Un estudio sueco propone analizar 4 marcadores para estimar si tendremos una vejez prolongada. No se...

Si te preguntas si tomas demasiado azúcar, tenemos la respuesta Marián García es Dra. en Farmacia, nutricionista y óptico-optometrista. Puede que la conozcas porque hace unos...

Si estás valorando apuntarte a Yoga o a Pilates pero no te decides, te damos las claves para que puedas hacerlo con el mejor criterio. La actividad física es fuente de salud,...

Recientes investigaciones han puesto de manifiesto la posible relación entre ciertos alimentos y un mayor riesgo de padecer enfermedades neurodegenerativas como la demencia. Un...

Estas pequeñas frutas rojas con un sabor único y ligeramente ácido, han ganado popularidad en el mundo de la nutrición gracias a sus múltiples propiedades beneficiosas. Para entender...

¿Te imaginas perder 6 kilos en solo dos semanas? Una nutricionista revela el hábito de alimentación que adoptó y transformó por completo su relación con la comida. ¿El resultado...

La actividad física es una herramienta imprescindible para mantener un buen estado de salud. Y dentro de esta, la natación es una de las opciones más completas ya que además te...

El país nipón registra una de las esperanzas de vida más largas a nivel mundial, y esto es gracias a prácticas como esta que muchos de ellos adaptan en su día a día. Existe un...

Una dietista nos da algunos consejos para cuidarnos en esta etapa de la vida La llegada de la menopausia siempre se asocia con el miedo a coger unos kilos de más. Debido a los...

A sus 57 años, Ana Buisán nos comparte su experiencia como voluntaria en los Juegos Paralímpicos de 2024. Ana no solo es un ejemplo de fortaleza y dedicación, sino que también...

Para tener éxito en contrarrestar este efecto indeseable, es indispensable comenzar el día con opciones de alimentos diseñados por expertos. Las vacaciones de verano están concluyendo...

Incorporarlas en tu dieta puede mejorar tu salud,  y es esencial seguir ciertas precauciones para aprovechar al máximo sus beneficios. Las frutas son una fuente esencial de antiox...

Boticaria García ha desvelado cual es el alimento con más vitamina D que no puede faltar en nuestras dietas. Si tienes falta de esta vitamina en las últimas analíticas, echa un...

Con 70 años, Liz Hilliard ha logrado una forma física que nunca antes había experimentado. Aunque siempre fue activa, su rutina diaria ha evolucionado de manera sorprendente,...

Mantener un corazón y cerebro saludables comienza desde el desayuno, pero no siempre somos conscientes de los riesgos ocultos en algunos alimentos. Según la cardióloga estadounidense...

A pocos días de dar por acabado el mes de agosto, seguimos buscando las soluciones más efectivas para lidiar mejor con el calor. Y teniendo en cuenta que muchos de los hogares...

Según los expertos, esta conserva es un alimento esencial que, además de ser económico y fácil de incluir en cualquiera de tus platos, ofrece múltiples beneficios para la salud...

Un estudio reciente realizado por investigadores de la Universidad de Stanford confirma lo importante que es para la salud disfrutar de un buen descanso. De hecho, encontró que...

La grasa abdominal no es solo una cuestión de estética; es un problema de salud significativo, especialmente cuando se convierte en grasa que se almacena profundamente en el cuerpo...

¿Hay algún secreto que desconocemos en nuestros genes y que nos ayudaría a vivir más? Eso es lo que tratan de desentrañar los científicos estudiando casos como el de María Branyas...

Según la farmacéutica y nutricionista Boticaria García, el tomate frito, un básico en muchas cocinas, no debería ser una excepción en la búsqueda de opciones saludables. Ya hemos...

Algunas personas corren riesgos de salud al cometer errores cuando beben agua, especialmente en la forma en que usan los contenedores de este líquido esencial. Con la intención...

El proceso de envejecimiento no tiene lugar de manera lineal. La ciencia ha descubierto que hay dos edades en las que se produce a un ritmo más acelerado. Te contamos cuales son...

El yoga ayuda a conseguir mejoras tanto a nivel físico como mental. Hoy te hablamos de una de sus posturas para contarte los principales beneficios que se derivan de ella y de...

La llamada “barriga cervecera” no es solo una preocupación estética. La acumulación de grasa en la zona abdominal puede generar diversos problemas de salud. Los expertos aconsejan...

Un experto en neurología nos comparte su rutina alimentaria para conservar una mente en óptimo funcionamiento por largo tiempo. Se estima que en alrededor de 50 millones de personas...

Aunque una buena conservación de los alimentos debe observarse durante todo el año, las altas temperaturas del verano favorecen aún más el riesgo de contaminación. En el caso...

La elección de tu calzado es importante para no obstaculizar la circulación sanguínea en los pies. Descubre cuál es el recomendado por un experto. El síndrome de piernas pesadas...

Aquellos que viven más de lo usual tienen en común varias prácticas en sus rutinas, que expertos nos comparten y aconsejan incorporarlas en nuestras vidas. La mayoría de nosotros...

Despertar y sentirse aún cansado es desgastante para el resto de las actividades del día, y si te encuentras en esta situación, esta práctica es para ti. Las altas temperaturas...

Si no puedes vivir sin el azúcar o notas que incluso te lleva a comer con ansia y sin control, Boticaria García nos confiesa porque comer azúcar hace que tengamos más hambre....

La cocina es uno de los lugares de la casa que requiere una limpieza más a fondo, dada la facilidad con la que se acumulan gérmenes. Hoy te hablamos de los principales elementos...

Existe mucha información a favor y en contra acerca de esta popular bebida, por lo que es importante saber la opinión de un experto. El café se puede encontrar en casi todas las...

Picar entre comidas principales no debería causar estragos a nuestro bienestar y salud, siempre y cuando elijamos correctamente los alimentos. Muchas personas experimentan apetito...

La grasa visceral, esa incómoda acumulación que rodea los órganos internos, es más que un problema estético; también representa un riesgo para la salud. Pero, ¿cómo deshacerse...

Si buscas bajar peso y tienes dificultad para lograrlo, sigue este consejo alimenticio efectivo y compartido por un reportero británico. La reconocida revista Top Health compartió...

Sally Froelich, a sus 95 años, ha revelado algunas de sus claves para una vida larga y plena en una entrevista con Healthline. Como parte de un estudio de la Federación Estadounidense...

Todas queremos saber el secreto para perder peso con el menor esfuerzo posible... especialmente cuando nos hemos acomodado y hemos ganado unos kilitos de más durante el verano...

En ocasiones puedes encontrarte con que tu peso está aumentando sin que haya una justificación que resulte evidente. Te damos 13 posibles causas médicas que podrían ser la respuesta...

Proveniente del Amazonas, esta hierba contiene además propiedades para el alivio del dolor corporal y el aumento de la libido, entre otros beneficios. Las propiedades de muchas...

La filosofía y el estilo de vida oriental nos ha proporcionado valiosas enseñanzas durante siglos. Hoy conocerás un modo distinto de búsqueda de la felicidad inspirado en una...

La alimentación es, sin duda, imprescindible para una jornada de diversión acuática, pero hay que tener cuidado en la comida que se elige llevar bajo el calor del sol. Al ir a...

Si estás en plena operación bikini para las vacaciones de agosto, Boti ha desvelado cual es la fruta que más adelgaza y que equivale a tomar 8 vasos de agua. Vas a alucinar en...