Hoy se celebra el Día Mundial de la Salud Mental, un tema que, por mucho tiempo, no recibía la atención que requiere. Este evento se conmemora en más de cien países y busca promover una salud mental respetuosa y accesible de los derechos humanos. Entre los apoyos a esta causa, algunas personalidades de la realeza de varias naciones han abiertamente hablado de sus experiencias personales.
Los trastornos mentales han afectado a miembros de la realeza durante la historia, a pesar de su estatus. Un ejemplo es la familia real británica, donde los príncipes Harry y Guillermo han compartido sus dificultades tras la muerte de su madre, la princesa Diana. Han incluso participando en diversas iniciativas relacionadas con el bienestar mental, un ejemplo es el documental que Harry hizo con Oprah Winfrey.
Y claro, al tocar estos temas es imprescindible mencionar a Lady Di, quien públicamente hizo declaraciones que hicieron que los medios le dieran más atención a la salud mental, pues hasta no hace mucho, esto se tendía a ocultar.
La princesa sufrió una ola de dificultades por las exigencias de su rol, la infidelidad del Prince Charles y la presión mediática. La royal confesó en entrevista con la BBC que había padecido bulimia al iniciar su matrimonio. Reveló además que intentó cortarse las venas e incluso se lanzó por unas escaleras estando embarazada del príncipe Guillermo. Dichos episodios en su vida se ven reflejados en la producción de Netflix dedicada a ella, The Crown.
La princesa Victoria de Suecia es otra figura que destaca, quien sufrió anorexia de joven. Su familia emitió un comunicado oficial al respecto en vez de ocultarlo, lo que marcó un cambio en la manera que las casas reales abordan el tema.
En esta lista podemos también incluir a la emperatriz Masako de Japón, diagnosticada con depresión en 2002, lo que le valió el sobrenombre de la "princesa triste". La Casa Imperial no evitó el tema, emitiendo varios comunicados al respecto. La emperatriz ha mencionado que sigue recuperándose, y ahora tiene una agenda activa, sugiriendo una mejoría. Es posible que su depresión esté relacionada con la presión de no haber dado un heredero varón.
Este impacto también ha sido evidente en personas allegadas a la realeza. El exmarido de la princesa Marta Luisa de Noruega y la hermana de la reina Máxima de Holanda padecieron problemas mentales que culminaron en tragedia. Por el contrario, el hermano de la duquesa de Cambridge, James Middleton, superó una severa depresión, lo que reforzó el compromiso en esta causa de su hermana y el príncipe Guillermo.
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Cuida tu salud mental y aprende a identificar estos síntomas
Como es evidente, la salud mental afecta a personas de cualquier estatus, por lo que debemos de estar atentos a sus síntomas y como algunas royals nos han puesto el ejemplo, evitar ocultarlo para contar con la ayuda de nuestros allegados.
El cuidado de nuestro bienestar mental implica identificar marcados cambios en nuestro comportamiento, como el aislamiento, repentinos cambios de ánimo, dificultad para concentrarse o irritabilidad. Otros síntomas son alteraciones en el apetito y sueño, además de sentimientos persistentes de ansiedad o tristeza.
Para tratar estos trastornos, el apoyo de familiares y amigos es crucial, y es importante buscar ayuda profesional de psiquiatras o psicólogos, quienes pueden ofrecer terapia o incluso medicación. Además, practicar hábitos saludables como una dieta equilibrada, técnicas de relajación y ejercicio contribuyen al nuestro bienestar emocional.
