All articles - En forma

 En colaboración con aomm.tv "Un automasaje facial es un acto de amor hacia nosotros mismos". Hoy te enseñamos la manera de perfecta de relajarte después de un día de estrés...

  En colaboración con aomm.tv Si alguna vez te has preguntado si es posible praticar yoga en pareja, la respuesta es sí, se puede. Lo más importante es sentir su cuerpo, creando...

 En colaboración con aomm.tv En la práctica de hoy te enseñaremos cómo aliviar los dolores menstruales gracias a unos sencillos ejercicios de yoga. Con estos sencillos movimientos...

 En colaboración con aomm.tv La respiración es algo fundamental, ya que ayuda a controlar y mejorar tus emociones, tu nconcentración y tu estado mental. Además también nos ayuda...

 En colaboración con aomm.tv Te presentamos una nueva serie de vídeos enfocados al yoga en casa que te ayudarán a mejorar tu bienestar físico y psicológico. Con estos sencillos...

Hace no muchos años tener un cáncer de mama suponía tener que rechazar casi por completo la idea de la maternidad. Afortunadamente, la ciencia avanza a pasos agigantados y hoy...

Cada año, se diagnostican 22.000 nuevos casos de cáncer de mama, es decir, 1 de cada 8 mujeres lo padecerán a lo largo de su vida. Aunque el paciente pasará momentos muy difíciles...

El próximo día 19 de octubre se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, el tumor más frecuente entre las mujeres occidentales. Tan solo en España aparecen 22.000 casos...

Se ha creado en España una solución web que permite a los diabéticos controlar sus valores de glucosa sin la necesidad de las visitas periódicas al médico. Así, a través de internet...

 Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte ante un intento de violación? Con nuestros vídeo tutoriales de defensa personal basada en el tradicional...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo liberarte de un tirón del bolso? Aprende a hacerlo con esta sencilla técnica basada en el ancestral arte marcial...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo liberarte de un agarre por detrás? Es muy sencillo si sabes cómo hacerlo. Practica estos movimientos en casa antes...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte de un agarre por el cuello? Aprende a realizar este sencillo movimiento de defensa personal basado en técnicas...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao ¿Sabes cómo defenderte de un agarre por las muñecas? Es muy sencillo y efectivo aplicando una técnica basada en el Tai Chi. En...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao Los ejercicios de flexibilidad también sirven para mejorar la fortaleza de los huesos, ya que hacen que el músculo se adhiera...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao Aprende a mejorar tu equilibrio con nuestros ejercicios de Tai Chi Chuan. Son muy sencillos y están especialmente indicados para...

Con la colaboración de Escuela Superior Wudao El Tai Chi es un arte marcial de origen chino que se caracteriza por sus movimientos lentos y fluídos y que practican millones...

El verano no es solo la época en la que más calor hace, sino que también es el momento en el que hay mayor concentración de radiación solar. Los científicos han identificado un...

En colaboración con Clínica Vass La bartolinitis es la inflación de una glándula conocida como bartolino, que se encuentra en la vulva de la mujer, y que puede llegar a la infla...

Cuando llega el verano siempre escuchamos los innumerables peligros del sol pero, a pesar de que hay que tomarlo con precaución, también tiene efectos positivos más allá de vernos...

En colaboración con Clínica Vass El síndrome premenstrual afecta a casi todas las mujeres, en mayor o menor medida. Se trata, nos explica el Dr. Daniel Cuadra, de un problema...

En colaboración con Clínica Vass Casi un 80% de la población sufre a lo largo de su vida dolores de espalda, especialmente en la zona lumbar. El Dr. Daniel Cuadra nos explica que...

Este tratamiento, autorizado desde la semana pasada en Inglaterra y Gales, está basado en un medicamento llamado tamoxifeno, que podría prevenir el cáncer de mama en mujeres sanas...

                                                       En colaboración con Clínica Vass Los dolores de hombros y cervicales suelen estar causados por estrés y por malas posturas...

Éste y otros contenidos los podrás encontrar en la revista Women´s Fitness Las ganadoras del sorteo de la revista Women’s Fitness tuvieron la oportunidad de disfrutar de un...

Tener siempre cerca una botella de agua cuando se está estudiando. Eso es lo que recomienda el instituto de investigación Agua y Salud recomienda, en un informe que destaca que...

El Día Nacional del Celiaco, que se celebra cada 27 de mayo, reivindica este año la plena integración en la sociedad de estas personas. Para un celiaco, su...

La danza de Bollywood es la nueva forma de ejercitar los músculos. Los alumnos de esta clase tienen profesiones distintas, vidas diferentes, y físicos diversos también. Sin embargo...

Nuestro cabello no tiene un pelo de tonto. Bueno, es una frase un poco pillada "por los pelos", pero según un estudio que se acaba de publicar en Journal of Clinical Endocr...

¿Quién nos diría que colgarnos del techo nos ayudaría a mantenernos en forma y además de manera estética? Este deporte recibe el nombre de técnicas aéreas, y consiste en realizar giros...

Desde EEUU nos llega esta dieta, creada por la actriz y modelo Kris Carr, que promueve sus beneficios en un documental y un libro aún no traducido al español. Los consejos y recetas...

Recientes estudios de la Universidad Técnica de Múnich y de la Universidad de Viena han descubierto que el aceite de oliva, consumido con moderación dentro...

El tema elegido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) para este año es la hipertensión. Tal vez te parezca que es un problema de gente muy mayor, pero no es así. Debes...

Si no quieres que un esguince te estropee estas fiestas que tanto tiempo llevas esperando, tienes que ser precavida. Las procesiones de Semana Santa atraen a multitud de personas y...

Practicar deporte se ha convertido en una parte fundamental en nuestro día a día. No sólo porque nos gusta cuidar nuestra figura sino porque es una costumbre...

Uno de los objetivos que las mujeres nos hacemos cada año es comer más saludable. Llevar una alimentación sana, hacer deporte y cuidarse forman parte de este propósito que todas...

Johanna Quaas fue una apasionada de la gimnasia desde su más tierna infancia. Tanto que, a medida que pasaban los años, no cejó en su empeño de convertirse en una estrella en...

¿Sueles celebrar San Valentín? Pues este año, además de recrearte en el amor, debes pararte a pensar en el sexo y, mucho mejor, en el sexo seguro....

Así lo certifica un análisis realizado por un grupo de neurólogos españoles que han presentado en los congresos europeo y nacional de epilepsia, según informaba en su versión...

Con la llegada del frío saltan todas las alertas. Los resfriados y los procesos gripales están a la orden del día y su propagación es más que rápida. En nuestro país, las epidemias...

Como madrinas de la quinta campaña contra el cáncer de mama puesta en marcha por la Asociación Española contra el Cáncer (aecc) con la colaboración de Ausonia, que financia por...

La respuesta es afirmativa, aunque te resulte sorprendente. De hecho, el azúcar está presente de forma natural en los alimentos y lo tomamos sin ser conscientes de ello. Además...

La carta, que ha sido firmada en cada uno de estos países por siete responsables sanitarios, entre ellos, los presidentes de las organizaciones médicas, ha sido enviada al presidente...

¿Eres de las que empieza con uno y acaba terminándose toda la caja de bombones en una tarde? Aunque estés a dieta, ¿te sientes incapaz de decir que...

El viernes pasado el Ministerio de Hacienda y Administraciones Públicas, encargado de tramitar este tipo de cuestiones relacionadas con conflictos de competencias entre administra...

Además, en el último año más de la mitad de los españoles aseguran que han utilizado antibióticos para frenar la gripe o el resfriado. Así lo certifica la última encuesta realizada...

Esta es una de las principales y más importantes conclusiones que se pueden extraer de los resultados preliminares de un estudio realizado por Luis Díaz, profesor de Oncología...

Pero, a la hora de practicar los deportes de invierno hay que tomar algunas precauciones para evitar lesiones y asegurarse una divertida jornada en la nieve. Y es que, hay mucha...

Este hecho resulta especilalmente conflictivo si tenemos en cuenta que la medida ha sido "condenada" por el Ejecutivo de Mariano Rajoy, quien aseguró a finales de 2012 que el...

Pero la solución ha llegado a nuestros kioscos. Tras el éxito de la Guía Completa para Ponerte en Forma, la revista Women´s Fitness ha decidido lanzar su segundo especial en el...

La portavoz del Ejecutivo ha insistido en que se trata de una vulneración de la normativa estatal encargada de "garantizar la coordinación de la sanidad y la igualdad de los españ...

En junio, la Comisión regional de indemnización de accidentes médicos de la región de Aquitania analizó su caso y concluyó que la píldora era la causante: "el grave accidente...

En en el Día de la Persona Obesa, que tiene lugar cada 14 de diciembre, hemos querido recordar que la obesidad es uno de los problemas de salud más graves y extendidos a los que...

No se trata sólo de la falta de hierro que decían nuestras abuelas cuando nos salían manchas blancas en las uñas. Ni del socorrido "tendré hongos" cuando las uñas tienen un aspecto...

Para que el cáncer se extienda, las células epiteliales deben convertirse en células migratorias, es decir, en células móviles que viajan por el torrente sanguíneo llegando a...

La organización Slimming World acaba de coronar como "Mujer del Año 2012" a nivel mundial a Claire Alsop, una pastelera inglesa de 31 años que ha logrado...

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Una de las preguntas que las mujeres que acuden al gimnasio suelen hacerle con más asiduidad a su entrenador personal...

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Una de nuestras mayores preocupaciones es el tríceps. ¿Cómo hacemos para que no quede flácido? El entrenador de...

Y es que se trata de una medida que, de acuerdo con las informaciones aportadas por el propio Consejo, genera ciertas desigualdades en el acceso a los medicamentos en el territorio...

Contenido elaborado por Martín Giacchetta para enfemeninoTV Martín Giacchetta, el entrenador de las celebrities, nos explica los tipos de entrenamiento que podemos seguir...