Yoga para aliviar los dolores menstruales

 En colaboración con aomm.tv

En la práctica de hoy te enseñaremos cómo aliviar los dolores menstruales gracias a unos sencillos ejercicios de yoga. Con estos sencillos movimientos aprenderás a aliviar los dolores y la pesadez de la pelvis. Combinada con una buena respiración, esta práctica te ayudará a calmar la sensación de dolor producida por la menstruación, por lo que está especialmente indicada para mujeres.

Nuestra serie de vídeos de yoga para mujeres está orientada a personas que no practican yoga normalmente y quieran adentrarse en este maravilloso mundo, por lo que, son muy fáciles y no requieren una gran preparación física. ¡Anímate, y no te pierdas nuestros vídeos de yoga para mujeres!