Seguro que ya has oído hablar del TRX o entrenamiento en suspensión pero ves las cuerdas y te echas a temblar pensando que no serás capaz de practicarlo en la vida. Pues bien, este entrenamiento es mucho más sencillo de llevar a cabo de lo que piensas y, no solo eso, sino que está recomendado para todo tipo de personas.

"Este entrenamiento es para todos, desde atletas profesionales hasta gente con menos práctica deportiva porque vamos a poder hacerlo más intenso en función de nuestra posición con respecto al elemento", nos cuenta Paula. ¿Que no te lo crees? Toma nota de estos ejercicios y compruébalo tú misma.