Casi todas las mujeres que practican deporte habitualmente han probado en alguna ocasión el Pilates. Este método puede realizarse únicamente con el cuerpo o también con la ayuda de utensilios, como por ejemplo, un aro, que nos ayudará a trabajar nuestra estabilidad y la pelvis. ¡Toma nota de estos ejercicios para practicar Pilates con aro!