Si quieres presumir de trasero este verano o a la vuelta de tus vacaciones, es tan fácil como que dediques cuatro minutos al día a ello. ¡Solo cuatro! Sí, en eso consiste el método Tabata. Son series de 20 segundos de ejercicios con 10 segundos de recuperación entre medias. Hoy te mostramos cómo entrenar los glúteos con el método Tabata con estos sencillos pero intensos ejercicios. ¿Te atreves?