All articles - Psico

Cada vez que encendemos la televisión o leemos las noticias en el móvil nos encontramos con un mundo que parece desmoronarse: guerras, terrorismo, horror... Un gran puñado de...

El 27 de enero de 1945, el Ejército Rojo liberaba el campo de concentración de Auschwitz, uno de los más dramáticos epicentros del Holocausto. El fotógrafo Dennis Darling ha querido...

Superar el miedo al rechazo puede resultar increíblemente liberador, ya que es lo que en muchas ocasiones nos paraliza y evita que avancemos en la dirección de nuestros sueños...

El primer paso para poder cambiar cualquier situación es Aceptar lo que estamos viviendo en este momento; aceptar lo que Es; dejar de luchar contra la vida a favor de “lo que...

El desapego al futuro es una forma eficaz de conseguir aquello que te propongas. Para mí, este concepto fue algo difícil de entender, y por ello tardé un tiempo en empezar a exper...

En lo que a nuestro comportamiento y nuestro desempeño laboral se refiere, muchas veces nosotros mismos somos nuestros críticos más duros y los que más nos presionamos. ¡Descubre...

Hay momentos en la vida en los que necesitamos darnos un respiro y replantearnos hacia dónde vamos, qué queremos conseguir y cómo vamos a lograr que todo salga según lo previsto...

Sobre las características de una persona sociópata conocemos muy poco, al margen de los rumores que están en el imaginario colectivo. Más allá de lo obvio, ¿sabes cuáles son las...

Cuando eras pequeña e imaginabas tu vida adulta, ¿se parecía a la que es hoy en día? ¿Crees que has hecho todo lo que estaba en tu mano para triunfar? ¡Compruébalo con nuestro test...

Hacer las cosas que nos hemos propuesto llevar a cabo les cuesta más a unas personas que a otras. ¿Por qué? Ahí entra en juego la fuerza de voluntad de cada una. ¡Descubre cuánta...

¿Sabías que quizás padezcas el síndrome del impostor y no lo sabías? El síndrome del impostor o síndrome de fraude, es un fenómeno psicológico en el que las personas que lo sufren...

Momento de mudarse. Las cajas y maletas colapsan tu vida y es que, aunque el cambio pueda ser a mejor, en el proceso de mudarnos tienen lugar una serie de acontecimientos más...

En un mundo cada vez más ruidoso y frenético, la meditación se está convirtiendo en la opción preferente para aquellos que buscan reducir el estrés y la ansiedad. Hoy te contamos...

Ser zen debe ser tu objetivo y, por eso, queremos que leas todas y cada una de las frases que te proponemos a continuación. Ha llegado el momento de parar, sentarte y centrarte...

No cabe duda de que hay ocasiones en las que el cine nos da grandes lecciones de vida. Películas reivindicativas o algunas otras que tratan temas complejos y nos ofrecen una nueva...

Lo que otras personas piensen de nosotros nos afecta de una u otra forma. Hay personas en las que puede repercutir más y otras que saben llevarlo con más distancia, consiguiendo...

Todo el mundo tiene su propia definición de lo que es "sexy". En general, ser sexy es más una cuestión de actitud que de físico y sin embargo, ¡todos los hombres sueñan con una...

Tienen entre 40 y 50 años, salen esporádicamente con mujeres, pero no desean en modo alguno consolidar ninguna relación. Inicialmente se entusiasman, también sus parejas pero...

Son muchas las películas que nos hacen levantarnos de la butaca del cine pensando y sabiendo más acerca de nosotros mismos. Son cintas que hablan de emociones y consiguen hacernos...

Primera semana del año y piensas: ahora o nunca. Momento de llevar a cabo esos propósitos que te habías marcado pero... ¡Siempre hay peros! De hecho, hemos encontrado hasta 10...

En esta época del año en la que resulta tan frecuente reunirnos con nuestros seres queridos y celebrar que año tras año seguimos juntos, quizás ha llegado el momento de sacar...

A veces la rutina nos deja muy poco espacio a la improvisación, a esos riesgos necesarios que llenan nuestra vida de acción. Para que no caigas en la monotonía y tengas una vida...

Pensar a la vez en las palabras “estrés” y “positividad”, parece una contradicción pero quizás no lo sea tanto. A continuación te explicamos cuál puede ser la relación entre ambos...

Antes de que comience el año nuevo, vamos a fijar algunos objetivos realistas con los que consigamos al fin no sentirnos frustrados. Pasar nuestras metas por el filtro de la realidad...

Aprovechando el nuevo año, queremos deshacernos de aquellas cosas que nos estorban y no aportan nada a nuestra vida. Para ello, te traemos algunos de los best seller que triunfan...

'Es de bien nacidos ser agradecidos', dice el refrán. Pero, realmente, ¿por qué es tan importante dar las gracias? Hemos pedido a la coach Idoia Berridi que nos lo explique. Y...

Tú y yo lo sabemos. Llega un momento en nuestra vida en el que organizar una quedada con amigas en casa es uno de los planes más apetecibles que puede surgir. Eso sí, estas citas...

La soledad no tiene por qué ser siempre algo que implique un matiz negativo. En un momento como el actual en el que estamos permanentemente conectados y casi sin tiempo de oírnos...

Si sabes de lo que va ser hípster, te sientes identificada y dices abiertamente que lo eres, no te pierdas este test para comprobar hasta qué punto lo eres. ¡Puede que te lleves...

Estamos en tiempo de balances y propósitos, especialmente de propósitos para el Año Nuevo. Algunos son más viables y otros sabemos que nunca llegarán a convertirse en una realidad...

​​Los millennials, también conocidos como Generación Y, cuyas fechas de nacimiento están comprendidas desde 1980 hasta el año 2000 son naturalmente inconformistas. Hoy descubrimos...

Mujeres independientes del mundo, uníos. Es el momento de que entiendan que hay espacios físicos que no hay que sobrepasar y que por nosotras mismas somos capaces de comernos el mundo...

Hablar de autoestima, es decir, del amor por uno mismo, es fácil. Lo que no es tan fácil es la práctica y que cuando nos miremos al espejo, sintamos amor por ese reflejo. Por eso...

Las presiones sociales, el estrés en el trabajo, las malas críticas... Son muchos los motivos que pueden hacer que te comportes como una mujer poco segura de ti misma. Sin embargo...

Lejos de los típicos regalos para esta Navidad están ellos: esos detalles originales que conseguirán sacar una gran sonrisa a su destinatario. Desde sudaderas con mensajes positivos...

Seguro que te has dado cuenta de que hay momentos en la vida en los que parece que todo va mal, te sientes especialmente negativa, quejicosa, tal vez triste o víctima de la gente...

Saber transmitirle a nuestras hijas nuestros valores y principios es algo básico pero, además de eso, ¿has pensado alguna vez en el importante papel que juega la transmisión de...

Has pasado una noche fantástica, pero lo bueno ya pasó. Ahora toca esperar la cola para el taxi, aguantar la pesadez en el estómago de tanta comida basura y alcohol, y buscar...

Muchas veces los conceptos clínicos son complejos y tenemos problemas para saber exactamente su significado. Nos ocurre con los psicólogos, los psiquiatras y los psicoterapeutas...

Es inevitable. Cuanto más felices estamos, más rápido pasa el tiempo. Ojalá tuviésemos un invento que nos permitiese parar el reloj cada vez que quisiésemos disfrutar más de un...

Como el turrón, los árboles de Navidad o el iluminado de las calles, el estreno del anuncio de la Lotería de Navidad es otro de los acontecimiento clave de estas fechas. Hoy se...

Una cosa es querer algo y otra muy distinta es saber cómo atraerlo de manera consciente a tu vida. Todos tenemos muchas ideas de lo que nos gustaría que ocurriera, que pasan por...

Ser valiente no significa no tener miedo y tampoco tiene que ver con correr riesgos de forma continua. Ser valiente tiene más que ver con algo cotidiano, con ser nosotras mismas...

Piensa en una cosa: ¿cuánto tiempo haces que no disfrutas plenamente de un momento en silencio? Seguro que la respuesta se remonta a mucho tiempo atrás debido al estrés de la rutina...

Hay personas a las que les afecta más todo cuanto sucede a su alrededor y viven de forma más intensas sus emociones. Te has preguntado alguna vez cómo influye tu estado anímico...

Aquella frase que tu madre te repetía una y otra vez cuando remoloneabas y no terminabas nunca tus deberes del colegio. Esa manía de dejar todo para el último momento era procrast...

Sí, llegó el momento de admitirlo. Eres una mujer indecisa y te cuesta muchos dolores de cabeza elegir entre dos opciones. A veces te ocurre con las cosas más simples en la vida...

¡Estamos seguras de que te sentirás identificada con más de una! Nos pasamos la vida tratando de ser felices a toda costa, pero no siempre apuntamos en la dirección adecuada....

Hay objetivos en común que, contrariamente a lo que sucede muchas veces con el amor, unen y vinculan a las parejas para toda la vida. Este es el caso de las parejas emprendedoras...

Es el momento de que le des portazo a la rutina y te des cariño a ti misma con este decálogo de objetos que nos invitan a disfrutar de la soledad en los días de invierno. Todos...

Las fiestas de Navidad de la empresa suelen ser un poco extrañas. Una no elige a sus compañeros de trabajo y, sin embargo, tienes que pasarte con ellos día sí y día también, para...

Llegaste la última y tienes que reconocer que has sido (y sigues siendo) la más consentida de la familia. Y es que ser la pequeña tiene, cómo no, sus ventajas. Nosotras hemos...

Llegan las bajas temperaturas, las ganas de quedarnos en el sofá los fines de semana, de cubrirnos con una manta y compartir más tiempo acurrucados al lado de quienes más queremos...

¿En qué consiste para ti exactamente "ser feliz"? Descubre con nuestro test si tienes todo en esta vida para no dejar de sonreír. ¡Pruébalo! El nivel de satisfacción que cada...

Marta Robles es una de las periodistas y escritoras más respetadas y conocidas de nuestro país. Sin embargo, en sus más de 20 años presentando, escribiendo, entrevistando y colabo...

Encontrarse a una misma no es fácil. Crecemos bajo el prisma de nuestra familia y su entorno y de su percepción condicionada a cómo ellos mismos han gestionado su realidad. Según...

¿Conoces esa sensación de que la cabeza y el corazón no caminan en la misma dirección? Muchas veces en la vida se nos presentan situaciones en las que no sabemos muy bien si hacer...

Cuidar de una misma y de nuestro entorno, sea trabajo, amistad o familia, es vital para lograr una vida plena en la que nos sintamos realizadas. Porque atender nuestras necesidades...

¿Qué es la felicidad? La felicidad es una palabra que representa nuestro tesoro más preciado. La razón de nuestras vidas. A lo largo de nuestra historia miles de personas han...

No, las mujeres solteras no nos pasamos horas frente a la televisión viendo comedias románticas mientras engullimos litros y litros de helado de chocolate. Ser soltera es mucho...