All articles - Psico

El sobreesfuerzo podría ser contraproducente, causando que las personas no puedan completar actividades clave o incluso llegando a enfermar. Es aceptable dedicar el máximo esfuerzo...

Descubrir la inteligencia de una persona va más allá de las convenciones y exámenes tradicionales. Los científicos han destapado una serie de hábitos que podrían ser indicadores...

La Navidad, época de festividad y encuentros familiares, puede ser un desafío emocional para aquellos que luchan contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA). En España...

Los sueños pueden tener interpretaciones muy diferentes dependiendo del contexto y las sensaciones que experimentas. Soñar que vuelas es uno de los tipos de sueño más frecuentes...

Imponer una actitud positiva sea cual sea la situación puede tener consecuencias a nivel psicológico Ser optimista es una cualidad deseable, el problema surge cuando tratamos...

Si percibes que tu estado de ánimo varía con el tiempo, es probable que poseas este nivel de sensibilidad. Los especialistas en el tema nos ofrecen una explicación detallada al...

La realidad de la Navidad podría distar mucho de la imagen idealizada que a menudo se presenta, ya que para algunos implica sentimientos de soledad, tensiones en las comidas famil...

Tener constantes pensamientos desfavorables y preocupaciones que perturban el sueño son experiencias con las que probablemente te relaciones, y son señales evidentes de problemas...

Para algunas personas puede ser tan doloroso perder un amigo como una pareja La amistad es uno de los pilares de la felicidad humana. Las amistades florecen y se fortalecen, pero...

Solo mediante la comunicación abierta y sincera podemos vencer la incomodidad y crear vínculos hacia una comprensión mutua más profunda. En la era de las redes sociales y las...

Adentrémonos en las diversas facetas de la dependencia emocional con la guía del psicólogo Alejandro Vera, proporcionando claridad sobre las categorías existentes y las complicaciones...

En la era digital, donde nuestras vidas se entrelazan con el mundo online, surge la necesidad imperante de salvaguardar la integridad y dignidad de cada individuo. En este contexto...

La inteligencia emocional puede ayudarte a lograr tus objetivos en la vida, por eso las personas de éxito la tienen muy presente. Uno de los factores que determinan el éxito a...

Uno de los sueños que recordamos más vívidamente es cuando a lo largo de un sueño descubrimos ser alguien diferente. Te explicamos las causas. Uno de los sueños más perturbadores...

La depresión no conoce de clases sociales, y ni siquiera las actrices más famosas pueden librarse de ella. Dakota Johnson nos cuenta como la afronta. No es oro todo lo que reluce...

La salud puede verse muy afectada por el estrés que ocasiona una situación económica inestable. Te contamos los consejos de una doctora para evitarlo. Para todo aquel que no disfrute...

La llegada de los 40 años es como abrir una puerta a un nuevo capítulo de la vida, marcado por la reflexión y la reevaluación. Es natural cuestionarse: ¿estoy viviendo la vida...

En un mundo dominado por las aplicaciones de gestión financiera y la digitalización, existe un método de control de gastos que se inspira en la simplicidad y eficacia de nuestros...

El trabajo es en ocasiones fuente de estrés, y esto afecta tanto al empleado como a los resultados de la empresa. Ahondamos en la problemática del burnout. Tal vez lo hayas experi...

La rabia, una emoción que todos experimentamos en algún momento, puede resultar un verdadero desafío para nuestra salud mental y nuestras relaciones interpersonales. A menudo...

La soledad es un mal que afecta a más personas de lo que creemos. Y sus efectos pueden ser verdaderamente devastadores. Hoy te hablamos de ellos. La soledad no es agradable de...

La exposición repetida a determinados contenidos en internet puede tener consecuencias imprevisibles. Hoy te hablamos de lo que es el Doomscrolling y cómo puede afectarte. Desde...

El mundo de los sueños encierra numerosos misterios, y uno de ellos es el motivo por el que muchas veces los olvidamos. Te hablamos de las teorías al respecto. Una de las situaciones...

El alto contenido sexual de las letras de la canción ‘Baticano' ha causado un gran revuelo y un aluvión de críticas. El nuevo álbum de Bad Bunny 'Nadie sabe lo que va a pasar...

Hoy te hablamos del FOMO, un tipo de trastorno de ansiedad relacionado con las redes sociales que podría estar afectándote sin que seas consciente de ello. Las redes sociales...

Desde la música hasta la astrología, son muchas las actividades interesadas en este neurotransmisor, también conocida como la"hormona del placer". Las investigaciones científicas...

Tendemos a creer que no tenemos un control pleno sobre el cerebro y como actúa. Pero no es del todo así. Te contamos cómo puedes modificarlo a conciencia. La neuroplasticidad...

Probablemente ya te suene el término Ikigai, pero la versión que nos ha llegado a Occidente de este concepto es probablemente demasiado simple. Te contamos cómo lo ven los japoneses...

La percepción del propio cuerpo está muy influenciada por las opiniones ajenas. Hoy te contamos qué es el body shaming y sus consecuencias. La percepción que tenemos sobre nuestro...

La cantante Lola Indigo ha mencionado recientemente algunos problemas de autoestima relacionados con su físico. Te contamos lo que es el trastorno dismórfico corporal. Podríamos...

Después del burnout por el estrés y cansancio acumulado tras años de vida laboral ahora llega la sisifemia a los jóvenes. José Manuel Vicente Pardo, director de la Cátedra de...

No siempre es fácil distinguir si la ansiedad que se experimenta entra dentro de lo razonable o es producto de un trastorno. Te contamos cómo puedes diferenciar ambas situaciones...

La vuelta a la actividad laboral después de vacaciones supone un momento muy complicado para algunas personas. Te ofrecemos consejos de cómo superar esta situación. Volver de...

Desde la Universidad de Harvard, una psicóloga apuesta por trabajar tu autoconfianza repitiendo con frecuencia ciertas frases. Te decimos cuales. ¿Es posible ganar seguridad repit...

Los significados de los sueños son variables e impredecibles, y un posible cambio emocional puede ser la interpretación de ciertos sueños de acontecimientos brutales o perturbadores...

Saber gestionar tus finanzas te aporta seguridad en otros ámbitos de la vida. Hoy te hablamos de por qué es tan importante educarte financieramente. La educación financiera es...

La ansiedad y la depresión son trastornos cada vez más frecuentes entre los adolescentes. Conoce algunas formas de prevenir que nuestros hijos adolescentes los sufran. La ansiedad...

Dormir no es una experiencia uniforme. El sueño tiene diferentes fases, y la de de sueño profundo es de las más importantes. Te contamos qué beneficios proporciona. El sueño tiene...

Los nuevos estilos de cabello que algunas artistas eligieron antes o después de sus separaciones amorosas ha creado especulación entre los fanáticos, personalidades como Shakira...

La felicidad tiene mucho que ver con los procesos químicos y hay hormonas que la favorecen. Te contamos cuáles son y lo que puedes hacer para estimularlas. ¿Qué pensarías si te...

En lugar de acudir a tratamiento o atiborrarte de ansiolíticos frente al estrés, tenemos a mano una solución diferente, como es encontrar una persona vitamina. El equilibrio emocional...

Si has soñado con agua, vamos a contarte cuales son algunas de las interpretaciones que se asignan con más frecuencia. Los sueños están abiertos a muchas interpretaciones. En...

Soñar con serpientes, una experiencia que suele impactar. Hoy vamos a tratar de desentrañar los misterios que hay detrás de este tipo de sueños. No siempre podemos recordar los sueños...

Algunos investigadores creen que los sueños tienen un propósito. Aprender a entender su lenguaje puede ser una herramienta para conocerte mejor. Seguro que en más de una ocasión...

¿Te preguntas si esa persona que creías tu amigo es en realidad alguien perjudicial para ti? Vamos a mostrarte algunos indicadores para ver si estás frente a alguien tóxico. Los...

Estas semanas han cambiado nuestras vidas. La obligación de estar encerrados para muchos, la generosidad de todos aquellos que arriesgan la salud y la vida por el bien común,...

Sentirse agusto en casa puede tener un impacto muy positivo en nuestro bienestar emocional. Si no te sientes relajada y feliz cada vez que entras por la puerta, aquí tienes algunas...

Ya llevamos varios días de cuarentena y está previsto que dure, por lo menos, hasta mediados de abril. Sabrás que durante estos días es fundamental mantenerse entretenido, hacer...

Esta es la máxima que nos llega desde Clínicas Origen, con cuya directora técnica Pilar Conde hemos charlado sobre las repercusiones psicológicas que el confinamiento por Covid19...

Los días de confinamiento pueden llegar a resultar aburridos y tediosos, e incluso podemos perder un poco la noción de los días cuando estamos realizando tareas que no nos aportan...

La ansiedad y el estrés pueden jugarnos muy malas pasadas, especialmente en los casos en que son generados por causas que no podemos controlar. Sin embargo, es posible aprender...

Para muchos, el fin del mundo parece haber llegado. ¿Y qué necesitas en circunstancias como las que se están viviendo en todo el mundo? Papel higiénico, por supuesto... ¡Claro que no...

¿Tienes miedo a volar? ¿Dejaste un día de conducir y no has vuelto a coger el coche? Es posible que no seas consciente del por qué. Quizás hayas vivido o visto un accidente en...

Seguro que más de una vez has escuchado que nuestros sueños revelan ciertos aspectos de ti o, al menos, de tu subconsciente. Y es curioso que, además, todos tenemos algunos sueños...

¿Sabías que la mejor manera de controlar nuestra mente y ser dueños de nuestros pensamientos es hacerlo a través de la meditación? Dedicarle unos minutos al día a nuestra mente...

Son sueños, que son de verdad, me gustaría que fuera real... Ya lo dijo El Canto del loco y tenían más razón que un santo, ¿Cuántas veces hemos sentido que nuestros sueños son...

Los sueños de discusiones son muy comunes y a menudo surgen de conflictos personales reales. Y son muy útiles para resolver estos conflictos, para tomar conciencia de ello o para...

Durante décadas se ha hablado y escrito en infinidad de ocasiones del éxito, de cómo conseguir tus metas, de ser un líder etc, etc... y hoy día sabemos cuál es uno de los grandes...

El estrés es uno de los problemas más extendidos en el siglo XXI. Todos los problemas que acompañan a esta afección hacen que sea necesario aprender a gestionarlo y reducirlo...

Nuestra personalidad, nuestra mirada, ese encanto natural que nos caracteriza o esa sonrisa que transmite paz. Pueden ser muchos los rasgos de nuestro físico y de nuestra personalidad...