Bienestar
¡Sorpresa! Estos son los años más felices de tu vida según un estudio reciente (y no son los 20)
¿Pensabas que tus 20 eran la cúspide de la felicidad? Pues no. La ciencia tiene otros datos. Un reciente estudio publicado …
6 remedios naturales muy efectivos para aliviar el dolor de garganta y la tos con la llegada del frío en otoño
Con la llegada del otoño, los cambios bruscos de temperatura y las primeras lluvias marcan el inicio de una temporada …
Las personas más felices tienen en común esta técnica japonesa de las 4C que les ayuda a vivir más
El país nipón registra una de las esperanzas de vida más largas a nivel mundial, y esto es gracias a …
A sus 57 años, desvela su secreto para mantenerse en forma tras ser voluntaria en los Juegos Paralímpicos de París 2024
A sus 57 años, Ana Buisán nos comparte su experiencia como voluntaria en los Juegos Paralímpicos de 2024. Ana no …
La postura de pilates de 5 minutos que debes probar antes de dormir para un sueño reparador, según una entrenadora
Despertar y sentirse aún cansado es desgastante para el resto de las actividades del día, y si te encuentras en …
A sus 95 años, Sally Froelich revela el dulce que la ha mantenido joven durante medio siglo
Sally Froelich, a sus 95 años, ha revelado algunas de sus claves para una vida larga y plena en una …
El secreto de la felicidad se encuentra en esta práctica japonesa con la que lograrás fuerza y claridad mental
La filosofía y el estilo de vida oriental nos ha proporcionado valiosas enseñanzas durante siglos. Hoy conocerás un modo distinto …
Michelines después de los 50: El alimento clave que deberías evitar según un entrenador
Cuando se cruza la barrera de los 50 años, existen ciertos alimentos que deberíamos evitar porque podrían contribuir a la …
Con más de 100 años, Vincent Dransfield revela la bebida que toma diariamente desde hace décadas para estar en forma
Vincent Dransfield tiene 110 años y desvela cuál es el secreto de su longevidad. Todo tiene que ver con una …
¿Cuál es el motivo por el que más se arrepienten las personas al final de la vida? Esto es lo que dice una experta
Cuando miramos hacia atrás en nuestra vida, a menudo nos preguntamos si estamos en el camino correcto. Bronnie Ware, en …
He dejado de comer ensalada por la noche desde que me lo recomendó el médico
Comer ensalada por la noche puede parecer una opción ideal para una cena ligera. Sin embargo, según mi médico, no …
5 remedios naturales para decir adiós a la hinchazón abdominal de una vez por todas
Implementar estos remedios naturales en tu rutina diaria puede ayudarte a combatir la hinchazón y mejorar tu bienestar …
Las personas más felices tienen en común este pequeño ritual de 3 simples pasos al despertarse
La forma en que comenzamos nuestro día desde el momento en que salimos del sueño es determinante, condicionando parcialmente cómo …
Escalera de la autoestima: estos son los 6 pasos fáciles de seguir para construir tu amor propio
Una buena relación contigo misma debe de ser una de tus prioridades para tu salud emocional, y este método te …
'Mindful Eating': descubre una nueva forma de disfrutar de la comida con atención plena
Exploremos en qué consiste esta práctica y cuáles son los beneficios que aporta a nuestra salud mental y …
¡Harvard lo revela! El secreto de la felicidad está en este hábito sencillo
Especialistas de la prestigiosa universidad explican la forma en que nuestro bienestar se beneficia en función de nuestras …NEWS
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