Bienestar
Soy profesora de yoga y aquí tienes 5 posturas para mejorar tu equilibrio (perfecto a partir de los 50)
El yoga es un estilo de vida que significa unión entre "la mente, el cuerpo y el alma". Una práctica …
La palabra clave que te ayudará a ser más feliz cada día, según los psicólogos
Encontrar la felicidad ha sido una búsqueda constante a lo largo de la historia. Muchos han tratado de definirla y …
¡Sorpresa! Estos son los años más felices de tu vida según un estudio reciente (y no son los 20)
¿Pensabas que tus 20 eran la cúspide de la felicidad? Pues no. La ciencia tiene otros datos. Un reciente estudio publicado …
6 remedios naturales muy efectivos para aliviar el dolor de garganta y la tos con la llegada del frío en otoño
Con la llegada del otoño, los cambios bruscos de temperatura y las primeras lluvias marcan el inicio de una temporada …
A sus 57 años, desvela su secreto para mantenerse en forma tras ser voluntaria en los Juegos Paralímpicos de París 2024
A sus 57 años, Ana Buisán nos comparte su experiencia como voluntaria en los Juegos Paralímpicos de 2024. Ana no …
6 trucos fáciles, efectivos y baratos para enfriar la casa sin tener que encender el aire acondicionado
A pocos días de dar por acabado el mes de agosto, seguimos buscando las soluciones más efectivas para lidiar mejor …
La postura de pilates de 5 minutos que debes probar antes de dormir para un sueño reparador, según una entrenadora
Despertar y sentirse aún cansado es desgastante para el resto de las actividades del día, y si te encuentras en …
A sus 95 años, Sally Froelich revela el dulce que la ha mantenido joven durante medio siglo
Sally Froelich, a sus 95 años, ha revelado algunas de sus claves para una vida larga y plena en una …
Michelines después de los 50: El alimento clave que deberías evitar según un entrenador
Cuando se cruza la barrera de los 50 años, existen ciertos alimentos que deberíamos evitar porque podrían contribuir a la …
Estos son los sorprendentes beneficios de beber jugo de remolacha cada día durante un mes
Beber jugo de remolacha a diario puede transformar tu salud de manera sorprendente. Después de un agotador embarazo, la periodista …
Con más de 100 años, Vincent Dransfield revela la bebida que toma diariamente desde hace décadas para estar en forma
Vincent Dransfield tiene 110 años y desvela cuál es el secreto de su longevidad. Todo tiene que ver con una …
¿Cuál es el motivo por el que más se arrepienten las personas al final de la vida? Esto es lo que dice una experta
Cuando miramos hacia atrás en nuestra vida, a menudo nos preguntamos si estamos en el camino correcto. Bronnie Ware, en …
5 remedios naturales para decir adiós a la hinchazón abdominal de una vez por todas
Implementar estos remedios naturales en tu rutina diaria puede ayudarte a combatir la hinchazón y mejorar tu bienestar …
Día Internacional del Yoga: 9 beneficios que desconocías de esta práctica milenaria para vivir más años y mejor
El Día Internacional del Yoga, celebrado cada 21 de junio, nos invita a explorar y disfrutar de esta práctica milenaria …
Las personas más felices tienen en común este pequeño ritual de 3 simples pasos al despertarse
La forma en que comenzamos nuestro día desde el momento en que salimos del sueño es determinante, condicionando parcialmente cómo …
Escalera de la autoestima: estos son los 6 pasos fáciles de seguir para construir tu amor propio
Una buena relación contigo misma debe de ser una de tus prioridades para tu salud emocional, y este método te …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
También te puede interesar...
¡Harvard lo revela! El secreto de la felicidad está en este hábito sencillo
Especialistas de la prestigiosa universidad explican la forma en que nuestro bienestar se beneficia en función de nuestras …
¡Despierta a la felicidad! 3 rituales matutinos para un día radiante
No pases por alto la importancia de comenzar bien el día. Puede marcar una gran diferencia en tus niveles de …
La clave para sentirte 10 años más joven según un estudio sueco
Sentirse más joven tiene implicaciones para la salud, y ahora un estudio sueco ha encontrado un modo en el que …
¿Viejas a los 34? ¡Un estudio dice que NO! Descubre cuándo empieza la vejez realmente
Pasar de los 30 no debería causarte ansiedad. La vejez queda mucho más lejos de lo que crees y hoy …
La ducha perfecta: ¿Cuántas veces debes ducharte? Consejos de una experta médica para mantener tu piel sana y radiante
¿Eres de las que te duchas a diario o prefieres un ritmo más relajado? La pregunta del millón: ¿con qué …
12 minutos al día para combatir el estrés: descubre el método '12 de 12'
La vorágine del entorno laboral, las demandas del hogar, las complejidades de las relaciones sociales y el contexto geopolítico nos …