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Terapia : Todos los artículos

¿Te sientes estresada, ansiosa o deprimida? ¡No estás sola! En esta sección encontrarás información y consejos para cuidar y comprender tu salud mental.

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Mindfulness: descubre esta forma de vivir el presente

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Tests psicológicos y consejos para la mujer y su entorno laboral

Meditación: todo lo que debes saber para encontrar tu lado más zen

Estrés: ¿sabes manejarlo?

Autoconocimiento: los mejores consejos para descubrirte a ti misma

Tests de personalidad: ¿sabes realmente cómo eres?

¿Alguna vez te has preguntado si tienes un coeficiente intelectual superior al promedio? Lo curioso es que podrías averiguarlo si echas un vistazo a ciertos hábitos cotidianos...

Si eres de las que suele lleva muchas pulseras en tu día a día, debes saber que eso no es solo un capricho de moda. Expertos revelan que esta costumbre dice mucho de quiénes somos...

¿Hubieras caído en la cuenta alguna vez que puedes alcanzar el éxito en base a una fórmula matemática? En 1936, el psicólogo Kurt Lewin propuso una ecuación que revolucionó la...

La famosa escritora española, que está detrás de grandes éxitos como 'Encuentra a tu persona vitamina' o 'Cómo hacer que te pasen cosas buenas', desvela las 4 claves para que...

Cuando los niños no reciben el apoyo emocional que necesitan durante su infancia, las secuelas pueden acompañarlos toda la vida. Según expertos, esta falta de validación, calidez...

Existen momentos complicados en la vida y uno de ellos es saber gestionar una decepción de alguien cercano que no esperabas. Cuando ocurre eso, las emociones que aparecen pueden...

Sabemos que la inteligencia es una palabra tan abstracta y subjetiva que resulta complejo de definir con certeza. Sin embargo, existen ciertos hábitos y conductas que sí podrían...

Hay ciertos hábitos que pueden delatar a quienes se consideran superiores a los demás, aunque muchas veces ni ellos mismos se den cuenta. Estas señales, que van desde el terreno...

¿Has pensado alguna vez qué es lo que necesitas realmente para ser feliz? Un estudio que comenzó en 1938 y se ha prolongado durante 85 años tiene la respuesta: el secreto de la...

¿Qué ocurriría si la clave para una jubilación plena fueran solo unos pequeños cambios en tu rutina? A menudo, los hábitos que mantenemos sin cuestionar pueden limitar nuestro...

Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial contra la Depresión, una jornada pensada para concienciar sobre esta condición que afecta a muchas personas en todo el mundo. En este...

Las palabras que utilizamos no son solo un reflejo de nuestros pensamientos, también revelan aspectos profundos de nuestro bienestar emocional. Según psicólogos, hay frases que...

Cuando crecemos, las palabras que escuchamos de nuestros padres se convierten en una guía que nos acompaña durante toda la vida. Estas frases no solo reflejan el tipo de educación...

La psicóloga Lowri Dowthwaite-Walsh, profesora de intervenciones psicológicas en la Universidad de Central Lancashire, ha estado investigando durante 7 años cómo podemos aumentar...

¿Te has sentido alguna vez inspirado al ver a alguien que encuentra felicidad en su pasión, ya sea cocinar, pintar o practicar deporte? No te preocupes, no es algo que no puedas...

¿Te ha pasado alguna vez que alguien te da pequeñas señales de interés, pero nunca se quiere comprometer? Esta actitud, más conocida como breadcrumbing, puede estar afectando...

¿Te gustaría comenzar el año con buen pie? Marian Rojas Estapé, autora de “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”, invita a sus seguidores de Instagram a reflexionar sobre cómo...

Después de un año como 2024, ¿te cuesta encontrar las palabras adecuadas para desear un feliz Año Nuevo a tus seres queridos? Tanto si prefieres enviar tus buenos deseos por carta...

¿Quieres ser más feliz? Un especialista en bienestar desvela pequeños ajustes en tus fines de semana podrían marcar la diferencia en tu estado de ánimo. ¿Los vemos? El fin de...

Si te han invitado a cualquier tipo de evento o reunión, y tu anfitrión insiste en que no lleves nada, no significa que debas llegar con las manos vacías. Hay formas fáciles y...

Psicólogos e historiadores han analizado a fondo este término para desmitificarlo y ofrecer una definición precisa. Aunque coloquial y vulgar, la palabra “imbécil” va más allá...

Un estudio reciente ha puesto de manifiesto una realidad que ha parecido alarmar a muchos: trabajar desde casa puede significar una pérdida económica significativa para muchos...

Las personas inteligentes no solo suelen distinguirse por su alto coeficiente intelectual o por todos sus conocimientos, sino por la forma en que lidian con los retos de la vida...

La clase y el estilo no tienen precio, y mucho menos están ligados a lo material. Son actitudes, gestos y formas de ser que reflejan elegancia natural. ¿Cómo saber si los tienes...

“Tu mente es como un jardín: lo que siembres en ella definirá su crecimiento”, dice la reconocida neurocientífica Emily McDonald, cuya popularidad en TikTok la ha convertido en...

Un test de 10 preguntas está causando furor en redes sociales, prometiendo revelar si tienes un nivel de inteligencia superior al promedio. ¿Te atreves a intentarlo? La idea de...

Las palabras tienen un poder inmenso: pueden sanar, inspirar o, por el contrario, herir y desgastar. Aunque algunas frases parezcan inofensivas, su uso reiterado puede ser una...

Las fiestas de fin de año son una oportunidad para reencontrarse con la familia, pero para muchos adultos, regresar a casa puede ser una experiencia llena de tensiones. Enfrentarse...

¿Te sientes abrumado por la interminable lista de tareas que te esperan al iniciar la semana? Un método sencillo, pero efectivo, conocido como Time Blocking o "bloqueo de tiempo"...

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El móvil puede convertirse en un elemento que distorsione las relaciones personales. Las personas emocionalmente inteligentes son conscientes de ello y toman mediadas para evitarlo...

Muchas mujeres se enfrentan a una presión social para tener una relación de pareja, incluso, si manifiestan estar contentas con su soltería. Quizás, la idea aún de que solo alguien...

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Tras lo sucedido con la DANA en Valencia, son muchas las personas que lo están viviendo en primera persona y que lo están pasando realmente mal. Para ayudar a estas personas,...

¿Cómo ser feliz? Para muchas personas es la pregunta del millón. Sin embargo, la escritora Marían Rojas Estapé ha desvelado que la felicidad se esconde en 30 hábitos diarios,...

Estudios recientes de la Universidad de Harvard han llegado a una conclusión que no ha dejado indiferente a nadie. Afirman que hay un hábito que hace que las mujeres sean más felices...

Reconocer el machismo en una relación de pareja puede resultar ser un proceso, a veces, imperceptible, sobre todo porque todavía existen algunas actitudes machistas que pasan...

Decidir involucrarse y comprometerse con una persona hasta llegar al matrimonio significa que la eliges y abordas ese compromiso con dedicación. Y uno de los aspectos que amenazan...

Dicen que una mujer que se respeta no se deja pisotear por nadie. Tampoco a la hora de mantener una relación sentimental. Hay ciertas actitudes que las mujeres con alta autoestima...