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Ropa y gadgets para hacer deporte, talleres de cocina nutritiva, masajes... Aquí te dejamos varias opciones saludables para regalar esta Navidad. ¿Has hecho ya tu carta a los...

Algunas celebrities como Miranda Kerr o Demi Moore han utilizado la dieta según el tipo sanguíneo para perder peso. Te contamos en qué consiste. En enfemenino creemos que no hay...

El 1 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Sida. Una fecha clave para concienciar y sensibilizar sobre esta enfemerdad que, según la ONU, padecen 36,7 millones...

Cada 1 de diciembre se celebra el Día Mundial de la Lucha contra el Sida con el objetivo de concienciar sobre esta enfermedad. Este año la campaña se centra en el derecho de todas...

Si algo supone un reto para un celiaco son las cenas y comidas navideñas. Por eso, te traemos varios consejos que pueden serte útiles, especialmente si te han diagnosticado la...

¿Quieres tener unos pies sanos y fuertes? Te damos las claves para conseguirlo. Nuestro día a día desgasta el cuerpo, pero si hay una zona que soporta todo nuestro peso y solo...

Hay algunos alimentos que pueden ayudarte a mantener saludable la flora bacteriana intestinal y evitar la aparición de infecciones como la candidiasis, provocada por un hongo del...

Vidal López es la prueba de que, por grave o dura que sea la situación, siempre podemos hacer algo para mejorarla. En el caso de nuestro protagonista, la fuerza de voluntad fue...

Sabes muy bien que cuando llegue enero querrás cuidarte. ¿Por qué no disfrutar entonces de los descuentos del Black Friday? Hay muchos productos como suplementos alimenticios...

Llevar una correcta alimentación es clave para cuidar la salud. Así que, si quieres prevenir los catarros tan típicos de esta época del año, procura comer bien e incluir muchas...

El gliding permite aumentar la resistencia y tonificar los músculos con unos pocos minutos de ejercicio al día. Descubre en qué consiste este entrenamiento. Para aumentar la inten...

Muchas mujeres tienen complejos y eligen la solución de la cirugía estética para arreglarlo. ¿Hasta que nivel la cirugía estética mejora la autoestima? Te explicamos todo... "El...

¿Vas a empezar a usar lentillas? Puede que creas que va a ser complicado ponértelas, que son molestas o que puedes perderlas con facilidad... pero ¡tranquila! Si sigues estos...

¿Quieres plantar cara al otoño y cargar las pilas para no pillar ningún resfríado ahora que llega el frío? Aquí te preparamos una lista de súper alimentos que no pueden faltar...

No somos tu báscula, pero casi. Con este test podrás ser consciente de una forma aproximada siempre, de cuántos kilos puedes añadir a tu báscula durante estas fiestas. ¡Siempre...

Llega la Navidad y con ella las comidas copiosas, los encuentros con los amigos alrededor de una mesa y las cenas familiares. Que tu peso salga indemne de las fiestas es totalmente...

El agua mineral natural y el agua potable del grifo no son iguales. Aunque el consumo de la segunda no supone ningún riesgo para la salud, la primera es considerada un alimento...

¿Sabes cómo afrontar los 40 de la mejor manera posible? Toma nota de estos 8 consejos para llevar una vida mucho más saludable. Dicen que los 40 son los nuevos 30, y no podríamos...

Te damos algunas recetas para una dieta saludable: ¡apunta estas cinco propuestas para chuparse los dedos! Antes de desvelar estas cinco recetas tan suculentas, vamos a aclarar algo...

La tierna despedida de una enfermera estadounidense, Olivia Neufelder, a su paciente Margaret Smith, ha conquistado a las redes sociales. Puedes ver el emotivo vídeo aquí. Margaret...

​El proyecto fotográfico de Ian Pettigrew es una forma de concienciar al mundo de que una enfermedad como la fibrosis quística y las cicatrices que conlleva no resta ni un ápice...

Para no arrepentirte en enero, basta con controlar lo que comes y con no abusar de los alimentos más perjudiciales en estas fechas. ¿Sabes con qué alimentos deberías tener cuidado...

Cuando te pones a dieta y decides comer alimentos saludables parece que todo el mundo, de repente, quiere que pruebes pizza o cualquier otra tentación que esté prohibida en tu lista...

¿Sabías que las pipas de calabaza tienen beneficios cardiovasculares y antioxidantes? Descubre con nosotras todo lo bueno de esta baya naranja. La calabaza, conocida también como...

Al entrenar es muy común olvidarse del cuello, aunque este sea un músculo muy importante en la postura corporal. ¡Fortalécelo con estos ejercicios sencillos! ¿Alguna vez has hecho...

Con motivo del Día Mundial Contra en Cáncer de Mama, que se celebra cada año el 19 de octubre, hemos preparado un vídeo para enseñarte cómo se hace una autoexploración mamaria...

El 19 de octubre se celebra el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama. Desde enfemenino y Onmeda queremos ayudar a concienciar sobre esta enfermedad que afecta a muchísimas mujeres...

Con motivo del Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, que se celebra cada año el 19 de octubre, hemos preparado un vídeo con datos importantes que debes conocer. Según la Asociación...

La sofisticada ropa para yoga ha pasado a un segundo plano, ahora lo que se lleva es practicarlo al desnudo. Esta tendencia se ha puesto de moda en Instagram a través de la cuenta...

Ponerte en forma mientras te lo pasas bien es posible y el Zumba es el mejor ejemplo de ello. Sus coreografías te permitirán tonificar tus músculos y quemar calorías al son de...

Desde qué alimentos te ayudarían a sobrevivir en una isla desierta hasta por qué tenemos unas preferencias por determinados sabores desde que nacemos. Te contamos seis aspectos...

Alma Obregón, la reina de los postres, nos demuestra que también se puede disfrutar de forma saludable. En su libro Repostería sana para ser feliz encontrarás diferentes recetas...

Con esta sesión de Hatha Yoga Flow, de ToGoGym by Zagros entrenarás la mente a través del cuerpo. Mediante las posturas, la respiración adecuada y la concentración alcanzarás el...

Si quieres hacer ejercicio y, al mismo tiempo, pasártelo genial, el Zumba es para ti. Gracias a las diferentes coreografías tonificarás tus músculos, mejorarás tu coordinación...

Llevar un dieta saludable no significa renunciar a recetas deliciosas. En este vídeo, Alma Obregón te da las claves para conseguir hacer postres saludables. ¡Toma nota y a disfrutar...

Si estás cansada de tu rutina de ejercicios te damos varias razones para que le des una oportunidad al boxeo. Combinar sus movimientos con un entrenamiento funcional permite quemar...

Hace tres años, Ally Berlin no podía llevar una vida normal tras haber sufrido un accidente cerebro vascular (ACV). Hoy, se ha convertido en entrenadora personal para enseñar...

¿Cuántas veces has utilizado la excusa de que no tienes tiempo o dinero para ir al gym? Con los entrenamientos de ToGoGYm by Zagros eso se ha acabado porque podrás hacer ejercicio...

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Mama, que se celebra el 19 de octubre, Runator ha organizado un reto global con el objetivo de recaudar fondos para la investigación...

¿Ponerte las botas y sin remordimientos? Con estos gofres bajos en hidratos es posible. ¡Os descubrimos las mejores recetas con los mejores toppings! Su dulce aroma que recorre...

25 beneficios de practicar deporte para la saludTodos sabemos que practicar deporte o hacer algún tipo de ejercicio es beneficioso para nuestra salud. La actividad física no solo...

Si siempre procuras llevar una vida saludable y además eres una apasionada de los gadgets, esto es para ti. Te proponemos varios dispositivos que serán tus mejores aliados en...

Salmón, chocolate, avena, nueces... cuidar tu salud mental es mucho más fácil de lo que parece. Incorpora estos 10 alimentos a tu dieta y notarás los beneficios de inmediato:...

¿Eres una de esas acérrimas adictas que no pueden empezar el día sin una buena taza de café? Abre bien los ojos, porque te damos unos cuantos motivos para amar todavía más tu...

El corazón no solo sufre de desamores, una mala alimentación puede acarrear, de hecho, algún problema más serio que la tristeza propia del final de una relación. Y es que alimentarnos...

Este dispositivo, creado por la Hardvar Medical School, permite detectar en 10 minutos los alérgenos en los alimentos. Su precio es de 35 euros y promete ser la solución para las...

Con esta sesión de ToGoGYm by Zagros podrás trabajar y fortalecer tu espalda sin salir de casa. Media hora de ejercicios con los que conseguirás reeducar tu postura, prevenir o...

Con motivo del Día Mundial del Alzheimer, que se celebra el 21 de septiembre, te contamos cuáles son sus principales síntomas. Una enfermedad neurodegenerativa que, solo en España...

Hace tan solo unos días que Lady Gaga anunció que padecía fibromialgia, una dolencia crónica que le ha hecho posponer la gira que preparaba para los próximos meses. Como ella...

A la hora de perder peso es importante organizar un plan de alimentación y trabajo. Fijar metas realistas es la clave para adelgazar de forma saludable. Cuando se trata de adelgazar...

Desde la Sociedad Española de Neurología declaran que los hábitos de vida saludable podrían reducir hasta un 40% los casos de alzhéimer. El 21 de septiembre se conmemora el Día...

¡Has llegado al nivel más avanzado de entrenamientos de ToGoGym by Zagros! Como ves, no es necesario salir de casa para entrenar y mantenerte en forma.  En este vídeo encontrarás...

Hacer deporte por tu cuenta, y sobre todo hacerlo bien, es posible. ¿Cómo? ¡Con tu teléfono! Hay un montón de aplicaciones que te ayudarán a entrenar, con ejercicios específicos...

¿Alguna vez has dejado de ir en bici por no tener que cargar con el casco? Si te ha pasado, aquí tienes la solución. Este casco plegable podrás llevarlo en cualquier bolso o mochila...

Gimnasios hay muchos pero... ¿Cuántas veces te has apuntado a uno y has acabado tirando la toalla? Sí, todas nosotras conocemos muy bien esa sensación. Empiezas con muchas ganas y...

¿Te has propuesto hacer ejercicio? Te lo ponemos fácil con este entrenamiento de ToGoGym by Zagros Sport. Una buena manera de dejar de poner excusas y activarte desde ya sin salir...

Un estudio británico ha desvelado que estar casado es bueno para la salud del corazón. El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina Aston de Birmingham...

¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Te lo ponemos fácil con este entrenamiento de ToGoGym by Zagros Sport. Una buena manera de dejar de poner excusas y empezar a practicar...

Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más...

¿Te gustaría utilizar copa menstrual pero no sabes cómo se coloca o se retira? Con este vídeo aprenderás varios métodos en solo 1 minuto. Además, si quieres saber más sobre...