Consejos
¿Eres (la) dueña de tu vida? 8 claves para conseguirlo
A las expectativas tradicionales de una época anterior, en la que la mujer debía encargarse de las labores domésticas y …
Por qué es importante tener sueños (además de cumplirlos)
¿A quién no le gusta soñar? Con un trabajo mejor, con un amor para toda la vida, con despertarte una …
Prácticas de mindfulness para evitar el estrés laboral
Suena el teléfono, recibes un correo electrónico, te quedan 20 minutos para empezar una reunión, un compañero solicita tu ayuda… …
La relación entre las emociones y el apetito
Aunque parezca una paradoja, cuanto “menos” comamos, mejor nos encontraremos. Aunque algunos alimentos han demostrado mejorar el estado de ánimo …
10 trucos para saber comunicarse en sociedad
¿Cómo te desenvuelves en un evento entre desconocidos? Gestos tan sencillos como presentarnos ante otras personas o la manera en …
¿Sabes cómo gestionar la frustración?
Nos frustramos cuando algo con lo que soñábamos o ciertos objetivos no se hacen realidad. La causa de nuestras frustraciones …
¡Libérate de la culpa y sé más feliz!
Es sorprendente la rapidez con la que la culpa puede entrar en nuestras vidas, a pesar de lo seguras o …
7 trucos para relajarte en menos de una hora
¿Crees que para conseguir relajarte necesitas ir a clases de yoga o meditación? ¡Sorpresa! Existen trucos para alcanzar ese estado …
El miedo a fracasar: 5 formas de hacerle frente
En diferentes momentos de la vida , al final todas hemos tenido cierto miedo a lanzarnos al vacío cuando tomamos …
La importancia de saber pedir ayuda
Todas pasamos por momentos difíciles. La clave está en ver si los pasas sola o prefieres recurrir a tus seres …
El método japonés para vivir 100 años, ¿quieres descubrirlo?
¿Dónde está el secreto de la eterna juventud? ¿Nos podemos asegurar vivir más años si cuidamos nuestros hábitos? Hemos descubierto …
6 beneficios de colorear cuando eres adulto que no imaginabas
Colorear no es solo cosa de niños. De hecho, es una de las actividades más beneficiosas que hay para nuestro …
¡Baja la guardia! Claves para dejar de estar a la defensiva
Pretendías tener una conversación tranquila y respetuosa con tu pareja, o con un amigo o con tu jefe. En su …
Consejos para iniciarse en el mundo de la meditación
En los últimos años son muchas las personas que se han sumado a la meditación y han encontrado un espacio …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
¿Aceptas lo que te toca o te resignas? ¡Te contamos cuál es la diferencia!
Aparentemente al leer este titular puedes pensar que estamos hablando de lo mismo pero según la coach Idoia Berridi existe …
Síndromes mentales con nombres curiosos y su por qué
El Síndrome de Peter Pan es conocido por todas nosotras pero, ¿has oído hablar alguna vez por ejemplo, del Síndrome …
Aceptar tu situación: primer paso para poder cambiarla
El primer paso para poder cambiar cualquier situación es Aceptar lo que estamos viviendo en este momento; aceptar lo que …
La magia de la incertidumbre
El desapego al futuro es una forma eficaz de conseguir aquello que te propongas. Para mí, este concepto fue algo …
¿Sabes cómo detectar a un sociópata? ¡Te damos algunas claves!
Sobre las características de una persona sociópata conocemos muy poco, al margen de los rumores que están en el imaginario …
El Síndrome del impostor, ¿sabes de qué se trata?
¿Sabías que quizás padezcas el síndrome del impostor y no lo sabías? El síndrome del impostor o síndrome de fraude, …