Bienestar
La nueva forma de envejecer: el well-aging
Cumplir años ya no tiene porqué ser sinónimo de enfermedad o tristeza. El well aging es una tendencia que busca …
¿Duermes con la calefacción? Esto es lo que le pasa a tu sueño
Dormir con la calefacción perjudica a la calidad del …
¿Por qué adelantar la decoración navideña eleva tu espíritu y conecta con la magia de la infancia?
La Navidad tiene unas fechas determinadas, pero comenzamos a vivirla desde que ponemos la decoración. Y esto tiene efecto en …
Estrés económico: ¿Cómo afecta a la salud de las mujeres?
La ansiedad financiera afecta a un número importante de la población española. Y entre ésta, las mujeres se ven más …
La sorprendente fórmula de la 'siesta de café' para mantener a tope tu cerebro
La mejor solución para recuperar tu energía cuando estás cansada y sin fuerzas para trabajar puede no ser la que …
Mejora tu relación y tu sueño: Descubre por qué dormir en camas separadas es la clave
De acuerdo a varias investigaciones científicas, esta práctica conlleva más ventajas de las que podrías imaginar en lo que respecta …
Trucos para dormir cómodamente en noches frías de invierno
El frío durante la noche puede ser una experiencia desagradable. Muchos recurren a las mantas como refugio, pero a veces …
El poder del abrazo: el secreto científico para alimentar la felicidad en tu vida
Un pequeño gesto que te puede ayudar a lograr la felicidad …
La premenopausia: Síntomas, preparación y soluciones para una vida saludable
Aunque esta etapa suele presentarse entre los 45 y los 55 años, hay mujeres que la viven de manera precoz, …
Los 6 cuidados clave que Cher ha practicado desde los 50 años y que ahora a sus 77, muestran resultados
Cher es el mejor ejemplo de cómo cuidarse para que los años no se noten. Cerca de cumplir los 80 …
Leavism: esta tendencia de trabajar fuera del horario laboral puede ocasionar problemas graves de salud
Trabajar más allá del horario establecido puede convertirse en una cuesta abajo muy peligrosa y dar lugar a graves consecuencias …
El síndrome de la boca ardiente afecta a mujeres perimenopáusicas y postmenopáusicas
Un experto de Mayo Clinic Healthcare nos explica que la menopausia es un factor de riesgo para esta afección dolorosa, …
Desayunos reparadores: Las mejores opciones para combatir la resaca
Aquí te presentamos cuatro ideas de desayunos que han demostrado ser efectivos para combatir la resaca y ayudarte a recuperarte …
¿Qué tan sano es tomar un chupito de vinagre de manzana antes de las comidas?
Mucha gente atribuye efectos casi milagrosos al vinagre y debemos tener cuidado y no creer todo lo que nos dicen …
Alternativas más respetuosas y efectivas para reducir grasa abdominal sin cirugía
Hemos comprendido a través del movimiento 'body positive' que lo fundamental es mantener la salud y cultivar el amor propio. …
Dormir y ola de calor: este método viral en Tik Tok promete ayudarte a conciliar el sueño
Dormir en verano con las altas temperaturas puede ser todo un reto. Por suerte un nuevo método llamado “Brain Tapping” …NEWS
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Más allá de la espuma: Cerveza y nutrición femenina, ¿Qué nos dice la ciencia?
¿Engorda o es saludable? Resuelve todas las dudas que tienes sobre la …
¡Adiós hinchazón! Descubre los alimentos ideales para un desayuno ligero y energizante
El desayuno, esa oportunidad del día para darle a tu cuerpo el combustible que necesita para enfrentar las actividades que …
¡Mantén tu cuerpo activo y saludable con el mejor tipo de ejercicio según un experto de la Universidad de Harvard!
El secreto para mantenernos en forma y saludables está al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Practicar actividad física …
Razones de porqué las mujeres deben dormir más que los hombres
Las mujeres suelen salir peor paradas en cuanto a tiempo y calidad del sueño. Veamos cuales son los principales …
Este es el MEJOR momento del día para hacer ejercicio y quemar la mayor cantidad de calorías
Científicos de la Universidad de Loughborough desvelan cuándo debemos hacer …
Retraso de la regla y otras alteraciones del ciclo menstrual, ¿a qué se deben?
Además del embarazo, existen otros motivos por los que se puede producir el retraso de la regla. Te explicamos cuáles …
¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor
Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso …
¡Cuida tu mente! Los 10 alimentos más beneficiosos para el cerebro
Salmón, chocolate, avena, nueces... cuidar tu salud mental es mucho más fácil de lo que parece. Incorpora estos 10 alimentos …