Bienestar
5 trucos para mantener tu cerebro joven y activo
Puedes conseguir que tu cerebro se mantenga en forma realizando tareas sencillas. Te contamos algunos modos de …
La sorprendente fórmula de la 'siesta de café' para mantener a tope tu cerebro
La mejor solución para recuperar tu energía cuando estás cansada y sin fuerzas para trabajar puede no ser la que …
Mejora tu relación y tu sueño: Descubre por qué dormir en camas separadas es la clave
De acuerdo a varias investigaciones científicas, esta práctica conlleva más ventajas de las que podrías imaginar en lo que respecta …
Trucos para dormir cómodamente en noches frías de invierno
El frío durante la noche puede ser una experiencia desagradable. Muchos recurren a las mantas como refugio, pero a veces …
Golden Milk: El tesoro de la India para una piel radiante y una mente clara
Hoy te hablamos de una bebida con innumerables beneficios para la salud y que además resulta muy agradable de tomar …
La premenopausia: Síntomas, preparación y soluciones para una vida saludable
Aunque esta etapa suele presentarse entre los 45 y los 55 años, hay mujeres que la viven de manera precoz, …
Los 6 cuidados clave que Cher ha practicado desde los 50 años y que ahora a sus 77, muestran resultados
Cher es el mejor ejemplo de cómo cuidarse para que los años no se noten. Cerca de cumplir los 80 …
Leavism: esta tendencia de trabajar fuera del horario laboral puede ocasionar problemas graves de salud
Trabajar más allá del horario establecido puede convertirse en una cuesta abajo muy peligrosa y dar lugar a graves consecuencias …
Apps de meditación recomendadas para la vuelta al trabajo y vencer el síndrome postvacacional
¡Prepárate para enfrentar la vuelta al trabajo con una mente tranquila y llena de energía positiva! Si estás buscando una …
Desayunos reparadores: Las mejores opciones para combatir la resaca
Aquí te presentamos cuatro ideas de desayunos que han demostrado ser efectivos para combatir la resaca y ayudarte a recuperarte …
¿Qué tan sano es tomar un chupito de vinagre de manzana antes de las comidas?
Mucha gente atribuye efectos casi milagrosos al vinagre y debemos tener cuidado y no creer todo lo que nos dicen …
Alternativas más respetuosas y efectivas para reducir grasa abdominal sin cirugía
Hemos comprendido a través del movimiento 'body positive' que lo fundamental es mantener la salud y cultivar el amor propio. …
Razones por las que las copas menstruales son más beneficiosas para tu salud vaginal
Si nunca has usado una copa menstrual ahora te explicamos las razones por las que deberías empezar a …
Más allá de la espuma: Cerveza y nutrición femenina, ¿Qué nos dice la ciencia?
¿Engorda o es saludable? Resuelve todas las dudas que tienes sobre la …
¡Adiós hinchazón! Descubre los alimentos ideales para un desayuno ligero y energizante
El desayuno, esa oportunidad del día para darle a tu cuerpo el combustible que necesita para enfrentar las actividades que …
¡Mantén tu cuerpo activo y saludable con el mejor tipo de ejercicio según un experto de la Universidad de Harvard!
El secreto para mantenernos en forma y saludables está al alcance de todos, sin importar nuestra edad. Practicar actividad física …NEWS
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Lo que debes saber sobre la baja laboral por menstruación
La nueva ley aprobada en el Congreso de los Diputados entró en vigor el jueves 1 de junio, está enfocada …
Este es el MEJOR momento del día para hacer ejercicio y quemar la mayor cantidad de calorías
Científicos de la Universidad de Loughborough desvelan cuándo debemos hacer …
Retraso de la regla y otras alteraciones del ciclo menstrual, ¿a qué se deben?
Además del embarazo, existen otros motivos por los que se puede producir el retraso de la regla. Te explicamos cuáles …
¡Adiós a la retención de líquidos! 10 alimentos diuréticos que te harán sentir mejor
Seguro que para muchas el término ‘diuresis’ no significará nada. Pero, ¿sabíais que la secreción de orina –sí, a eso …
Alimentos con triptófano: ¿qué comer para aumentar la felicidad?
El triptófano es un aminoácido que se encarga de generar serotonina (la hormona de la felicidad) en nuestro cuerpo. Por …
¿Te sientes cansada? 10 alimentos para un chute de energía
Espinacas, frutos secos, plátano, huevos, chocolate... Si sientes que te fallan las fuerzas y que necesitas más energía en tu …
¿Cómo combatir las náuseas? Estos son los mejores remedios caseros
Los motivos por los que en ocasiones experimentamos náuseas son muy diversos: el embarazo, problemas intestinales, la resaca o el …
¿Incluyes vitamina B12 en tu dieta? Estos son los alimentos que debes tomar
Encontramos la vitamina A en la zanahoria y los lácteos, la vitamina C, en los cítricos y el perejil; la …