Bienestar
Fuerza y tonificación: los mejores ejercicios para abdomen
Fortalecer y endurecer el abdomen no solo nos aporta grandes beneficios a nivel estético. Estos músculos, además, protegen gran parte …
¿Es peligroso el aspartamo? Mitos y realidades sobre este edulcorante
El aspartamo es uno de los edulcorantes artificiales más utilizados en la industria alimentaria y también uno de los más …
Cómo cuidar tus huesos y músculos en la madurez
La edad nos trae la experiencia y la madurez, pero es importante cuidarse a nivel físico para que el paso …
¿Quieres sentirte como Wonder Woman? Descubre los 10 beneficios esenciales del hierro
Si quieres sentirte como la Superheroína, ser imparable, te contamos por qué el hierro debe ser tu gran …
¿Estás cansada y no te gusta el café? Aquí algunos consejos para tener energía durante todo el día
Hay algunas personas que son tienen la fuerza suficiente para pasar toda la mañana sin probar el café. Sin embargo, …
¿Es hora de recuperar el aceite de colza? Estas son sus propiedades
Denostado por el recuerdo del desastre de 1981, el aceite de colza dejó de consumirse de inmediato por el miedo …
¿Cómo colocarte la copa menstrual para sentirte 100% segura con ella?
Su diseño ergonómico y los diferentes tamaños en los que se comercializa, hacen que se adapte perfectamente al cuerpo de …
Más que una crema hidratante: ¿conoces todas las propiedades del aceite de coco?
El creciente e imparable interés por la cosmética natural ha convertido al coco y su aceite en dos de los …
Alimentos que te ayudan a frenar la caída del cabello
La pérdida de cabello se puede atribuir diversos factores. Entre los más comunes encontramos el estrés, los cambios hormonales, la …
Esto es lo que provoca en tu organismo el consumo de aceite de palma
Criminalizado por nutricionistas, el aceite de palma es uno de los ingredientes esenciales de muchos alimentos ultraprocesados y, si eres …
¿Sabes ya lo que las fresas pueden hacer por tu salud?
¿A quién no le encantan las fresas? Son las reinas de la fruta porque le encantan a niños y adulto …
Tips para reducir el consumo de azúcar
De media, una persona puede llegar a consumir más del doble de la cantidad de azúcar diaria recomendada y, lo …
Trucos para evitar coger peso en Navidad
Es muy fácil coger algunos kilos en esta época del año, llena de comilonas, eventos y celebraciones alrededor de una …
Esto es todo lo que la jalea real puede hacer por ti
Rica en proteínas, vitaminas y aminoácidos como el triptófano, la jalea real es un complemento natural perfecto para darnos el …
Cúrcuma: propiedades y beneficios de esta planta para la salud
Protege tu corazón, mejora el aspecto de tu piel, puede ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer... ¿sabes todo lo …
¿Cómo afecta el hambre a nuestro humor?
No lo niegues, a ti también te ha pasado. Estás en frente del ordenador, en el tren o esperando a …NEWS
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Té verde: descubre todos los beneficios de esta bebida milenaria
Durante mucho tiempo, el té verde se ha utilizado para depurar el cuerpo y, en general, para mejorar la salud. …
Aromaterapia, ¿aceites esenciales para acabar con el resfriado?
El frío está aquí, llega el invierno y comienzan los estornudos. Con las subidas y bajadas de temperaturas que estamos …
Los beneficios del Ayurveda: la medicina india
En la India, el 70% de la población recibe tratamientos con Ayurveda. Lejos de la medicina tradicional occidental, la medicina …
Oro verde: estas son las maravillosas propiedades del aguacate
El aguacate no es solo un alimento delicioso, es además uno de los más nutritivos del mundo por sus propiedades …
Alimentos que no son tan sanos como pensabas
¿Qué pasa si descubrimos que esos alimentos que tomábamos para llevar una dieta sana y equilibrada no son tan buenos …
Trucos para no resfriarse este invierno
¿Parece que tienes un imán para coger todos los virus de resfriado y gripe que …