Prueba nuestras recetas de pescado
Analicemos las diferentes variedades:
Los pescados blancos
Rape: 65 Kcal
Pescadilla: 69 Kcal
Sepia / calamar: 73 Kcal
Merluza: 74 Kcal
Bacalao (fresco): 76 Kcal
Abadejo : 77 Kcal
Bacalao: 79 Kcal
Gallo: 80 Kcal
Merluza: 80 Kcal
Lucio: 82 Kcal
Lenguado: 83 Kcal
Platija: 86 Kcal
Raya: 89 Kcal
Los pescados semigrasos
Dorada: 100 Kcal
Perca: 100 Kcal
Boquerón: 100 Kcal
Trucha: 108 Kcal
Pez espada: 111 Kcal
Fletán: 113 Kcal
Carpa: 115 Kcal
Sardina: 118 Kcal
Los pescados azules
Atún: 149 Kcal
Caballa: 180 Kcal
Salmón: 202 Kcal
Arenques: 233 Kcal
Anguilas: 281 Kcal
Los pescados ahumados
Salmón: 150 Kcal
Arenque: 160 Kcal
Trucha: 170 Kcal
Los crustáceos
Cangrejo: 65 Kcal
Cangrejo de río: 65 Kcal
Bogavante: 81 Kcal
Gambas: 86 Kcal
Langosta: 89 Kcal
Langostino (cigala): 90 Kcal
Los moluscos
Ostras: 47 Kcal
Berberechos: 47 Kcal
Mejillones: 51 Kcal
Vieiras: 74 Kcal
Canailla: 89 Kcal
Almejas: 168 Kcal
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Las conservas y los preparados
Surimi: 110 Kcal
Atún albacora al natural: 115 Kcal
Boquerones en aceite: 145 Kcal
Sardinas en tomate: 150 Kcal
Caballa a la mostaza: 150 Kcal
Caballa al vino blanco: 160 Kcal
Sardinas al aceite: 200 Kcal
Atún en aceite: 200 Kcal
Barritas de merluza: 200 Kcal
