Ejercicios
¡Que no te pare el frío! 7 deportes para disfrutar en invierno
Senderismo, esquí, patinaje, snowboard, hockey, natación... el invierno también ofrece muchas opciones para hacer deporte. Así que estas navidades no …
¿Cómo mantenerse en forma? El último sprint antes de Navidad
Ahora sí que sí tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina y no es que lo digamos nosotras, …
El cuerpo al desnudo de los mejores deportistas
Cómo se ven los atléticos cuerpos, sin ropa, de algunos de los mejores atletas de élite mientras practican …
Siéntete perfecta en tu piel con el número 16 de Women's Fitness
Verte bien desnuda no siempre es sencillo. Quien más, quien menos, todas tenemos algún complejo que no nos deja vernos …
¿Qué comer antes de una carrera? Lo que está permitido y lo que no
Lo que comes influye directamente sobre tu rendimiento, así que si quieres dar el 100% de ti misma: ¡sigue estos …
¡Se acabaron las excusas! 10 formas (muy efectivas) de hacer deporte sin salir de casa
La falta de tiempo, el dinero y la pereza suelen ser las excusas más frecuentes a la hora de plantearse …
Consejos motivadores para una vida sana
Esta profesora de yoga os demostrará que los kilos son solo un impedimento para la mente
¿Quién dijo que la talla XL y el deporte están reñidos? Esta joven estadounidense de 27 años demuestra que, a …
Cuerpazo de verano, ya, con el número 14 de la revista Women's Fitness
Si el momento de enfundarte en el bikini te inquieta, no te preocupes: con el especial 'Cuerpazo de verano' que …
Entrenamiento adaptado al ciclo menstrual: ¡no es incompatible con el deporte!
Cada vez es más elevado el número de mujeres que practican algún tipo de deporte, ya sea de manera profesional …NEWS
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¡Ponte en forma sin arruinarte! Es posible con el número 13 de Women's Fitness
La llegada del buen tiempo hace que todas pensemos lo mismo: hora de ponerse en forma. Si una de tus …
El yoga, un aliado de tu bienestar emocional
Además de ser un entrenamiento suave para tu cuerpo, también puede convertirse en una verdadera terapia para tu mente. ¿No …![[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos](https://assets.afcdn.com/story/acc9_1311682/acc1455366713_w294h294c1cx510cy510.webp)
[Vídeo] ¡Increíble! 100 años de evolución del fitness femenino, en 100 segundos
Desde que comenzó el culto al cuerpo femenino y el aumento de la importancia del deporte a lo largo del …
¿Amante del running? 7 trucos para potenciar tu rendimiento deportivo
Si quieres obtener buenos resultados cuando haces este deporte y así superarte a ti misma, primero tienes que comprobar si …
¡Date un chapuzón! 8 beneficios de practicar deporte en el agua
Los meses de verano son, para muchos, la mejor excusa para desconectar, leer un buen libro, encontrarnos con amigos o …
El sueño de toda runner: unas zapatillas únicas hechas por y para mujeres
Mientras la mayoría de calzado deportivo femenino son adaptaciones de su versión masculina, por fin ha nacido la zapatilla pensada …