Dietas
¡Resuelve tus dudas! Verdades y mentiras sobre los carbohidratos
Existen muchos mitos y dudas en cuestiones de alimentación, sobre todo en lo que concierne a los carbohidratos. ¿Quieres resolverlas? …
Hacer cinco comidas al día ayuda a adelgazar: ¿mito o realidad?
¿Piensas que comer cinco veces al día es lo mejor para acelerar metabolismo? Sigue leyendo, puede que te lleves una …
¿Es bueno comer hidratos de carbono por la noche?
Existe la creencia de que comer hidratos de carbono por la noche, antes de dormir, es malo para el organismo. …
La dieta del ayuno intermitente: ¿sabes en qué consiste?
No hablamos de una dieta que sirve únicamente para perder peso, hablamos de un estilo de alimentación que puede hacerte …
Cheat meal: la comida trampa que te ayudará a adelgazar
Con la llegada del nuevo año el 90% de las mujeres tenemos un propósito común: perder los kilitos de las …
Dieta Harcombe: come mejor y, sobre todo, ¡lo que quieras!
La dieta Harcombe sustituye los alimentos procesados por alimentos frescos y no combina grasas y carbohidratos en la misma comida. …
Refeed: pierde peso... ¡comiendo más!
Llega un momento en que el metabolismo se acostumbra al "modo supervivencia" al que le sometemos cuando le ponemos a …
La dieta de Fricker: ¿en qué consiste?
La dieta de Fricker es un régimen a dos velocidades que promete perder peso con rapidez. Consta de una fase …
7 alimentos saludables y poco calóricos que podrás tomar sin remordimientos esta Navidad
No te dejes llevar solo por el turrón, los polvorones, el cordero o cochinillo asado, los embutidos o el turrón; …
Las mejores dietas del 2016: ¿con cuáles nos quedamos?
Este 2016 nos deja algunas dietas muy eficaces tanto como para eliminar algunos kilos como para llevar un estilo de …
Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas
Saltarse la cena puede provocar el efecto contrario al que buscas, así que toma nota de estos consejos, ¡y no …
¿Quieres bajar de peso? Así son las dietas más efectivas de las famosas
La dieta macrobiótica, la proteica, la de la zona... Estas son las dietas más efectivas de las famosas. ¿Cuál …
Teatox: así es la nueva tendencia para adelgazar a base de té
¿Has oído hablar de los tés energizantes y adelgazantes que triunfan en medio mundo? ¡Te los …
Test: ¿sabes hacer realmente bien una dieta?
¿Tienes la suficiente fuerza de voluntad? ¿Sabes qué puedes comer y qué no? ¡Descubre si sabes como realizar una dieta …
Como sano pero no noto resultados: ¿qué estoy haciendo mal?
Ya sea haciendo dieta o comiendo de forma saludable, hay veces que no conseguimos los resultados que queremos pero, ¿a …
7 falsos mitos sobre las dietas que conviene desterrar
Ha llegado la hora de desterrar esos mitos que nos crean falsas expectativas cuando empezamos una dieta y que más …NEWS
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Impresionante: descubre el cambio radical de estas 12 personas hasta conseguir un peso saludable
Más que por razones estéticas, la salud juega un papel fundamental para motivar a una persona obesa a perder peso. …
17 cosas que te ocurren cuando empiezas una dieta
Nadie dijo que los comienzos fuesen fáciles y más si hablamos de dietas. El mítico autoengaño de "este lunes me …
Test: ¿eres una experta en calorías?
¿Crees que eres una auténtica experta adivinando las calorías que tienen los alimentos que tomas a diario? ¡Realiza nuestro test …
Descubre los cinco zumos milagrosos de las famosas
El nombre de su cirujano plástico o la rutina de ejercicios que siguen con su entrenador personal ya no son …
¿Qué dietas siguen las famosas para estar en forma?
8 alimentos que no pueden faltar en tu dieta este verano
Está claro que en verano todo son excesos: que si fiestas hasta altas horas de la madrugada, que si un …
¿Has llegado a tu peso ideal? Claves para evitar el efecto yoyó
Hay muchas personas que a fuerza de hacer dieta de un modo casi permanente han obtenido el efecto contrario al …
6 toppings para convertir al yogur en el rey de tus meriendas
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