Seguro que cuando haces dieta te preguntas en algún momento si estás haciendo todo bien, si estás comiendo algo que no debes o si de verdad pasa algo por picotear un dulce de vez en cuando. Hay quien se mantiene firme y sigue las dietas a rajatabla a base de fuerza de voluntad, pero también hay quien lo pasa fatal y comete errores básicos al ponerse a régimen. ¿Y tú, sabes hacer realmente bien una dieta?
Sabemos que seguir una dieta al pie de la letra es una tarea más ardua de lo que parece, y que resulta más fácil caer en las tentaciones, darse un capricho de vez en cuando o, directamente, abandonar. Por suerte, si quieres perder peso pero no te gustan las dietas, aquí tienes 30 ideas sencillas y rápidas para preparar unas cenas saludables y que te ayudarán a adelgazar.
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