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5 hábitos para una autoestima alta: la clave del éxito para las mujeres según Harvard
Una alta autoestima es un factor importante para lograr una vida feliz. Sin ella, lograr tus objetivos es más difícil. …
Descubre el auténtico lujo: El tiempo libre como clave de la felicidad en 2024
Algunos estudios nos indican que el enlace entre los momentos libres y nuestro bienestar es de mayor relevancia para ser …
Feedback sándwich: la técnica para comunicar críticas constructivas
En el complejo universo de la comunicación, expresar desacuerdos puede ser un desafío, pero ¿y si hubiera una técnica para …
La fatiga mental: un cansancio que pesa más que el físico
El sobreesfuerzo podría ser contraproducente, causando que las personas no puedan completar actividades clave o incluso llegando a …
Tóxica positividad: El peligro de ignorar lo negativo en un mundo optimista
Imponer una actitud positiva sea cual sea la situación puede tener consecuencias a nivel …
Estrategias para combatir el estrés navideño y vivir unas fiestas a tu medida
La realidad de la Navidad podría distar mucho de la imagen idealizada que a menudo se presenta, ya que para …
Las rupturas de amistad: un duelo invisible
Para algunas personas puede ser tan doloroso perder un amigo como una …
Conversaciones incómodas: ¿cómo hablar de lo que duele?
Solo mediante la comunicación abierta y sincera podemos vencer la incomodidad y crear vínculos hacia una comprensión mutua más …
Violencia digital: Un grito de alerta en el universo online femenino
En la era digital, donde nuestras vidas se entrelazan con el mundo online, surge la necesidad imperante de salvaguardar la …
7 Claves de la inteligencia emocional: Lo que las personas exitosas nunca dicen ni hacen
La inteligencia emocional puede ayudarte a lograr tus objetivos en la vida, por eso las personas de éxito la tienen …
El estrés financiero afecta tu cuerpo y mente. Descubre consejos de una experta para recuperar el equilibrio
La salud puede verse muy afectada por el estrés que ocasiona una situación económica inestable. Te contamos los consejos de …
Kakeibo: El método japonés para controlar tus gastos y ahorrar
En un mundo dominado por las aplicaciones de gestión financiera y la digitalización, existe un método de control de gastos …
Una conocida psicóloga alerta sobre la controvertida letra de la última canción de Bad Bunny
El alto contenido sexual de las letras de la canción ‘Baticano' ha causado un gran revuelo y un aluvión de …
Tú y el FOMO: Descubre cómo vencer el miedo a perderse la vida en las redes sociales
Hoy te hablamos del FOMO, un tipo de trastorno de ansiedad relacionado con las redes sociales que podría estar afectándote …
Toda la verdad sobre la dopamina: del placer al equilibrio en tu cerebro
Desde la música hasta la astrología, son muchas las actividades interesadas en este neurotransmisor, también conocida como la"hormona del …
Tirando piedras al espejo: El impacto del body shaming en la salud mental
La percepción del propio cuerpo está muy influenciada por las opiniones ajenas. Hoy te contamos qué es el body shaming …NEWS
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La vuelta a la actividad laboral después de vacaciones supone un momento muy complicado para algunas personas. Te ofrecemos consejos …
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Desde la Universidad de Harvard, una psicóloga apuesta por trabajar tu autoconfianza repitiendo con frecuencia ciertas frases. Te decimos …
Venciendo la inseguridad: Cómo la educación financiera minimiza el síndrome de la impostora
Saber gestionar tus finanzas te aporta seguridad en otros ámbitos de la vida. Hoy te hablamos de por qué es …
5 estrategias que nos ayudan como padres a prevenir la ansiedad y la depresión de nuestros adolescentes
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