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¿Te cuesta cumplir tus propósitos? Te damos las claves para que este año consigas todo lo que te propongas. Posiblemente a estas alturas, y a pesar de que casi acabamos de estrenar...

Todos nos hemos sentido manipulados y hemos manipulado a otros alguna vez. Aquí tenemos algunos consejos para evitar que vuelva a ocurrir. ¿Cómo evitar la manipulación? Toma nota...

El síndrome premenstrual afecta a muchas mujeres cada mes, sin embargo, aliviarlo es posible. Te contamos cómo conseguirlo. Muchas mujeres padecemos el llamado síndrome premenstrual...

¿Sueles darle muchas vueltas a los pequeños problemas y conseguir que parezcan mucho peores? Te damos la clave para hacer un grano de arena de un mundo (y no al contrario). De...

Una ruptura sentimental, perder el trabajo o cualquier otro tipo de pérdida significativa, requiere un proceso de duelo para que pueda ser superada. Te damos algunos consejos...

Vivimos atrapadas en los “y si…”, en el “si hubiese… habría…”, y en los “debería”. ¿Acaso no podemos tener la absoluta certeza de que estamos tomando la decisión adecuada hasta...

¿Crees que quejarte te ayuda a aliviar el estrés? ¡Estás equivocada! Te contamos por qué deberías dejar de quejarte. “Ya no aguanto más…”, “Estoy harta de que sea tan injusto”...

Aunque no lo creas, tener la autoestima alta y apreciarte depende, en gran parte, de ti. Te contamos cómo puedes aumentar tu poder personal. ¿Te gustaría tener la capacidad de...

Las palabras tienen mucho más poder de lo que crees, ¿cuáles repites en tu día a día? Descúbrelo y aprende a utilizarlas a tu favor con estos consejos. “Abracadabra…” ¿Te acuerdas...

“¡Alerta!”, ese es el mensaje que se dispara en nuestra cabeza cuando escuchamos un “tenemos que hablar”. ¿La buena noticia? El éxito de la conversación solo depende de 3 factores...

Toma nota de estos consejos y cada vez que lo necesites, sabrás cómo recuperar la calma rápidamente. ¿Cuánto tiempo tardas en perder los nervios? Imagino que más o menos lo que...

¿Crees que lo que hacen los demás lo hacen por ti? Para bien o para mal, cada uno actúa de una forma determinada para cubrir una necesidad propia. Sigue leyendo y descubre por...

Si quieres cambiar ciertos aspectos de tu vida, no puedes seguir haciendo lo mismo. Sigue leyendo y descubre cómo hacer realidad todos tus propósitos para el 2018. Si bien no...

Descubre todo lo que puedes conseguir a través de unos sencillos ejercicios de respiración. La mayoría de las veces es lo único que necesitas. ¿En qué estás pensando? ¿Una escapadita...

Podemos aprenden muchas cosas de aquellas personas a las que no podemos soportar... Muchas de nosotras nos habremos encontrado en algún momento de nuestra vida con personas que...

Piensa en alguna situación que se te haya ido de las manos, algo que terminó por hacerte daño. ¿Cómo podrías haberlo gestionado mejor desde el principio? Generalmente, las situaciones...

Hay personas que sin ser conscientes nos distraen y consumen, no sólo nuestro tiempo, sino también nuestra energía. Y tú, ¿qué haces? Primera hora de la mañana del lunes. Estás...

La vida cambia constantemente, por eso es importante saber adaptarnos al devenir. ¿Sabes cómo hacerlo? ¡Aquí tienes algunas claves! La vida cambia: nuestras circunstancias, nuestras...

El regreso de las vacaciones es un momento perfecto para renovar la ilusión y reorganizar nuestra vida, establecer nuevas prioridades y optimizar las rutinas. Es un momento ideal...

No es sencillo, pero te proponemos tres pasos muy útiles para lograrlo. Todas tenemos una serie de principios y valores, unos límites que necesitamos preservar para sentirnos...