Dietas
Dieta coherente: adelgaza de forma saludable
Si quieres perder peso y estás harta de las dietas milagro, hemos encontrado una opción de lo más saludable para …
Taco Cleanse: así es la nueva dieta que vuelve loca a Jennifer Aniston
Parece que la idea de que los tacos forman parte de la comida rápida no es del todo cierta. Si …
Trucos para recuperar la línea tras los excesos navideños
Una vez pasadas las fiestas, para empezar el año con fuerza y buenos propósitos, es muy recomendable realizar una dieta …
Aceites, ¿cuál elegir para tu dieta?
Los aceites y las grasas comestibles, como el aceite de oliva o el aceite de girasol, son los alimentos más …
Mayonesa, kétchup, salsa de yogur... ¿Cuántas calorías tienen?
A todas nos gusta alegrar nuestras ensaladas y platos con salsas, porque ¿qué es una hamburguesa sin kétchup, unos espaguetis …
¿Estás a dieta? Descubre los alimentos con más proteínas
¿Sigues peleándote con tu peso y no sabes cómo eliminar los kilos de más? Tal vez hayas intentado perder peso …
Adelgaza de forma saludable y sin esfuerzo con el Método Thinking: ¡te contamos cómo!
¿Has probado un montón de dietas y ninguna parece hacer efecto? Quizás el problema reside en tu forma de pensar. …
La dieta Mayo, una forma rápida de deshacerte de los kilos de más
Estuvo de moda en los años 80 y fue creada en la reconocida Clínica Mayo de Estados Unidos. Si gozas …
El 'peso ideal' de las princesas Disney: su cintura es más pequeña que sus ojos
Las grandes referentes de nuestra infancia deberían comer un poco más, pues una web ha demostrado que la cintura de …
¿Harta de buscar milagros? Así es como debería ser la dieta ideal
Seguro que casi todas vosotras habéis hecho alguna dieta milagro en alguna ocasión. Pero como habréis podido comprobar después, los …
¿Sabes qué son realmente las calorías y cuántas necesitas cada día?
Contar o no contar calorías, esa es la …
¡Di adiós a las grasas de una vez por todas! Los 5 métodos infalibles para conseguirlo
Para agotar las reservas de gasas es indispensable reducir las aportaciones energéticas, consumiendo menos grasas y azúcares y más proteínas, …
La soja, nuestra mejor compañera para adelgazar
Existen alimentos que, si bien no nos hacen adelgazar, sí que nos ayudan a mantener a raya nuestro peso por …
Llegó el momento: 7 pautas saludables para disfrutar comiendo en Navidad
¿Cuántas veces te has quejado de las calóricas cenas navideñas? ¿Cuántas veces has hecho algún comentario sobre los kilos que …NEWS
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¿Cómo serían las Princesas Disney en un peso saludable?
Muchas de nosotras hemos querido durante gran parte de nuestra infancia ser una princesa Disney. Al menos, en lo que …
La escalera nutricional: el método Dukan más fácil
No sabemos si el doctor Pierre Dukan ha querido reinventarse o, simplemente, hacer frente a las acusaciones que aún se …
Dieta Scarsdale: ¿en qué consiste?
La dieta Scarsdale, desarrollado por un cardiólogo americano, permite perder unos 450 gramos al día durante 7-14 días, a condición …
Un contador de bocados que ayuda a perder peso
No importa qué comas ni la cantidad en la que lo hagas, la nueva clave para perder peso está en …