¿Cambio de estación, cambio de sérum? Guía para elegir el sérum ideal para primavera y verano

Es por eso que, al igual que renovamos nuestro armario, también es importante actualizar nuestra rutina de belleza facial y elegir un sérum adecuado para la primavera y el verano.

¿Por qué cambiar de sérum en primavera y verano?

Durante los meses más cálidos, nuestra piel tiende a perder más agua y se vuelve más grasa. Esto puede provocar problemas como deshidratación, acné, manchas solares y eczemas.

• Las temperaturas aumentan: La sudoración se incrementa y la piel puede perder hidratación más fácilmente.
• Mayor exposición solar: El sol puede deshidratar la piel y aumentar la producción de sebo, provocando brillos y obstrucción de los poros.
• Cambios en la humedad: El ambiente más seco puede afectar a la barrera cutánea, haciendo que la piel sea más sensible.

Sérums recomendables para primavera y verano

Hidratantes:

• Ácido hialurónico: Aporta hidratación profunda y rellena las líneas de expresión. Busca fórmulas con diferentes pesos moleculares para una mayor absorción.
• Glicerina: Humectante natural que atrae y retiene la humedad en la piel.
• Aloe vera: Calma, hidrata y reduce la inflamación. Ideal para pieles sensibles.

Antioxidantes:

• Vitamina C: Protege del daño solar, unifica el tono de la piel y reduce las manchas. Busca fórmulas estables como el ácido ascórbico etílico o el ascorbil fosfato.
• Vitamina E: Refuerza la barrera cutánea y protege de los radicales libres.
• Niacinamida: Regula la producción de sebo, reduce los poros dilatados y mejora la textura de la piel.

Protectores solares:

• FPS 30 o superior: Protege del daño solar, principal causa de envejecimiento prematuro. Busca fórmulas de amplio espectro que protejan de los rayos UVA y UVB.

Otros:

• Retinol: A partir de la primavera, puedes usar retinol en baja concentración (0.025% - 0.05%) para estimular la renovación celular y mejorar la textura de la piel. Aplícalo por la noche y usa protector solar durante el día.
• Péptidos: Estimulan la producción de colágeno y elastina, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.

¿Qué sérum elegir según mi tipo de piel?

Piel grasa o mixta:

• Sérums matificantes: Busca fórmulas con niacinamida, ácido salicílico o zinc para controlar la producción de sebo y reducir los poros dilatados.
• Sérums con antioxidantes: Protegen la piel del daño solar y previenen la aparición de manchas.
• Sérums hidratantes ligeros: Aportan hidratación sin aportar grasa.

Piel seca:

• Sérums con ácido hialurónico: Aportan hidratación profunda y rellena las líneas de expresión.
• Sérums con ceramidas: Refuerzan la barrera cutánea y previenen la pérdida de agua.
• Sérums con aceites nutritivos: Aportan un extra de hidratación y nutrición a la piel.

Piel sensible:

• Sérums calmantes: Busca fórmulas con aloe vera, caléndula o manzanilla para reducir la irritación y el enrojecimiento.
• Sérums sin fragancias ni alcohol: Para evitar irritaciones.
• Sérums con prebióticos y probióticos: Ayudan a mantener el equilibrio de la microbiota cutánea y fortalecer la barrera de la piel.

Sérums a evitar en primavera y verano:

1. Aceites pesados:

• Aceite de coco
• Aceite de oliva
• Aceite de jojoba

2. Productos con AHA/BHA:

• Ácido glicólico
• Ácido salicílico
• Ácido mandélico

3. Fragancias y alcohol:

• Cualquier sérum que contenga fragancias o alcohol en la lista de ingredientes.

Otros sérums a evitar:

• Sérums con retinol: El retinol puede aumentar la sensibilidad al sol, por lo que es mejor usarlo en otoño e invierno, o en bajas concentraciones.
• Sérums con vitamina C: La vitamina C puede ser fotosensible, por lo que es importante elegir un sérum con vitamina C estabilizada.
• Sérums con ingredientes irritantes: Algunos ingredientes, como el mentol o el eucalipto, pueden irritar la piel, especialmente en pieles sensibles.

Consejos para elegir el sérum perfecto:

• Lee atentamente la etiqueta: Asegúrate de que el sérum contiene los ingredientes adecuados para tu tipo de piel y necesidades.
• Prueba el sérum en una pequeña zona de la piel antes de aplicarlo en todo el rostro: Esto te ayudará a comprobar si te produce alguna reacción alérgica.
• Comienza con una aplicación diaria por la noche y ve aumentando la frecuencia gradualmente: Esto te ayudará a evitar la irritación.
• Sé paciente: Los resultados del sérum no son inmediatos. Es importante ser constante en su aplicación para ver resultados.

Recuerda que esta información es solo una guía general. Si tienes dudas sobre qué sérum elegir, consulta con un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas.

Recomendaciones generales:

• Elige un sérum adecuado a tu tipo de piel y necesidades.
• Aplica el sérum sobre la piel limpia y seca antes de la crema hidratante.
• Usa protector solar facial todos los días, incluso en días nublados.
• Bebe mucha agua para mantener la piel hidratada desde el interior.

Recuerda consultar con un dermatólogo para obtener recomendaciones personalizadas.

Consejos adicionales:

• Exfolia tu piel 1-2 veces por semana para eliminar las células muertas y mejorar la absorción del sérum.
• Utiliza una mascarilla hidratante 1-2 veces por semana para aportar un extra de hidratación a tu piel.
• Mantén una dieta saludable y rica en frutas y verduras para nutrir tu piel desde el interior.

¡Con estos consejos, tu piel estará lista para disfrutar del buen tiempo!