Ejercicios
Ejercicios con hula hoop: la forma más divertida de fortalecer tu abdomen
Si estás buscando un ejercicio divertido con el que puedas tonificar el abdomen y otros músculos de tu cuerpo, ¡el …
¡No sin mi bici! Los beneficios para la mujer de este saludable deporte
Para muchas mujeres, la práctica de deporte se identifica con mejorar el aspecto físico y bajar de peso. Pero además …
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¿Cuándo y qué puedes comer después del ejercicio? ¿Qué puedes beber? ¿Qué ejercicios elegir para hacer un buen estiramiento? Te …
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¿Deseas tener un abdomen plano y te preguntas cómo puedes perder la grasa de tu vientre? Te damos los mejores …
Cómo quitar las agujetas: 5 consejos que te ayudarán a acabar con ellas
¿Ayer lo diste todo en el gym y hoy no puedes soportar las agujetas? Este problema es muy común tras …
Marcha deportiva: todos los motivos por los que debes practicarla
¿Hacer ejercicio sin la necesidad de fatigarse por correr varios kilómetros? ¡Bingo! La marcha deportiva es una disciplina del atletismo …
6 posturas de yoga para aliviar el dolor menstrual
El yoga es una práctica que, además de ayudar a mantener el cuerpo en forma y a canalizar el estrés, …
Deja de buscar: estos son los 10 mejores ejercicios para el abdomen
Si tener un vientre plano y un abdomen fuerte está entre tus objetivos, tenemos una buena noticia para ti: no …
Entrena cuando y donde quieras: ejercicios funcionales para hacer en pareja
Entrenar en pareja es una de las mejores ideas para subir los ánimos durante el ejercicio y tener una dosis …
Entrenar en casa: los mejores ejercicios para hacer durante el confinamiento
Dado que no siempre es posible salir a correr al aire libre o tener acceso a un gimnasio, es importante …
5 ideas para hacer ejercicio con niños sin salir de casa
Tardes de lluvia y confinamiento obligatorio... ¿Qué podemos hacer para que nuestros hijos gasten su energía mientras se quedan en …
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Ir al gimnasio ya no es necesario para estar en forma, y tampoco para tener unas piernas, unos glúteos y …
¡Al agua! Los beneficios de la natación para tu salud
Seguro que has oído que se trata de un deporte muy bueno, ¿pero conoces todos los beneficios de la natación? …
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Las claves definitivas para conseguir los abdominales deseados
Si llevas un tiempo intentando definir tu abdomen, pero no obtienes los resultados que deseas, ¡sigue leyendo! Un experto en …NEWS
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