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Comida zen: 10 alimentos para reducir el estrés
¿Sabías que lo que comes puede influir en tu estado de ánimo? Cuando estás estresada, enfadada o triste es muy …
Hablamos con Beto Pérez, el creador de Zumba Fitness
El padre de Zumba Fitness nos cuenta cómo esta disciplina puede hacer que las mujeres se sientan más seguras de …
El neem y sus beneficios para la salud bucal
El Neem es una hierba natural que proviene del árbol que le da nombre, aunque también es conocida por otros …
Harina de avena: te contamos todas sus propiedades y beneficios
La harina es uno de los ingredientes más utilizados. Normalmente ingerimos la harina de trigo aun sabiendo que no es …
Las propiedades del coco: una fruta muy beneficiosa con olor a verano
Descubre cuáles son las propiedades nutricionales del coco y cómo puedes incluirlo fácilmente en tu alimentación …
Frutas y verduras de temporada: ¡descubre las mejores opciones de cada mes!
Comer frutas y verduras siempre es buena idea, tanto para nuestro paladar como para nuestra salud. No obstante, es mejor …
Alimentos que te harán sentir más feliz
Comer también puede hacernos más felices. Te contamos qué alimentos comer para mejorar nuestro ánimo. ¡Y a sonreírle a la …
10 alimentos contra el insomnio que deberías incluir en tu menú
Plátanos, leche, almendras... ¡apunta en tu lista de la compra estos alimentos contra el …
Qué comer según la fase de tu ciclo menstrual
La alimentación juega un papel fundamental para combatir los diferentes desajustes hormonales que se producen durante el …
¿Sufres estrés laboral? Claves para combatirlo
El estrés es uno de los males más representativos del siglo XXI, y se produce, en gran medida, por las …
Como tener piernas bonitas en 8 etapas
La llegada del verano ya es una realidad. Ahora más que nunca queremos sentirnos bien por fuera. Dentro de nada …
Cómo bajar la barriga sin perder la cabeza: 8 consejos para conseguir un vientre plano
¿Quieres saber cómo perder la barriga? A veces acumulamos grasa en la barriga haciendo que nuestro torso se vea flácido …
Las calorías del alcohol: ¿qué bebidas engordan más?
El alcohol puede afectar gravemente a tu salud y también a tu línea, ya que las bebidas alcohólicas son particularmente …
Síndrome premenstrual: averigua cómo aliviarlo en dos pasos
El síndrome premenstrual afecta a muchas mujeres cada mes, sin embargo, aliviarlo es posible. Te contamos cómo …
El amaranto: ¿conoces las propiedades y beneficios de este superalimento?
Es un superalimento muy rico tanto en propiedades como en los beneficios que aporta a nuestra salud en varios aspectos. …
Vuelta al trabajo: los mejores consejos para adaptarse a la rutina
¿Volver de vacaciones te inquieta, te perturba, te atormenta...? ¡Sigue nuestros tips para hacerlo mucho más …NEWS
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