La exfoliación sirve para eliminar las células muertas que se acumulan en la superficie de la piel impidiéndole respirar. Las células de nuestra piel se multiplican, renuevan y, una vez que me mueren, se acumulan en nuestros poros provocando la liberación de un exceso de grasa. Los poros obstruidos, además, impiden la absorción de los ingredientes antiedad o hidratantes de nuestros tratamientos de belleza, es por esto que una limpieza profunda de la piel es necesaria para gozar de una buena salud cutánea. La exfoliación acelera este fenómeno natural estimulando la regeneración celular y la microcirculación sanguínea de superficie. Por todo ello la piel retoma su suavidad y flexibilidad.
¿Qué exfoliante se debe elegir?
En gel o crema, con mini bolitas exfoliantes, en bote o tubo… Hay para todos los gustos y todas las pieles, eso sí, cabe diferenciar entre el exfoliante que uses para la cara y el que uses para el resto del cuerpo. Los gránulos artificiales hechos con microplásticos son altamente contaminantes, por lo que es preferible evitarlos.
Para el rostro, son preferibles las texturas suaves con un exfoliante biológico (ácido salicílico), polvo de hueso de albaricoque, bolitas/granos de jojoba, microperlas de silicio (vegetal) o cetrino (mineral).
- Himalaya Herbals, exfoliante facial: este exfoliante contiene gránulos naturales de hueso de albaricoque que eliminan con suavidad las células muertas de la piel sin dañar las barreras protectoras de la dermis. Contiene además nim y limón, ingredientes de origen natural que eliminan el exceso de grasa y arrastran la suciedad acumulada en los poros. El aloe vera sirve para calmar la piel después de la limpieza. Comprar en Amazon.
- Jabón exfoliante con ácido salicílico: este jabón limpia en profundidad la piel gracias al ácido salicílico, elimina las bacterias acumuladas en la piel y ayuda a difuminar las manchas del rostro, por ejemplo las provocadas por granitos o manchas del sol. Sus gránulos naturales de hueso de albaricoque eliminan la piel muerta y dejan los poros libres de suciedad. Comprar en Amazon.
Los cepillos faciales son un instrumento de belleza muy eficaz a la hora de exfoliar la piel, estimular la circulación sanguínea y favorecer la absorción de productos de cosmética como las cremas o sérums antiedad. Uno de los cepillos faciales que está revolucionando el mundo de la belleza y la salud cutánea es el Foreo Luna, un dispositivo de limpieza ultrasónico que, no solo limpia la piel en profundidad, sino que emite pequeñas vibraciones que mejoran la circulación y previenen el envejecimiento celular cutáneo. Su cabezal está hecho de silicona de grado médico, un material 100% seguro resistente al crecimiento bacteriano. Humedece el cepillo con tu limpiador habitual y notarás como tu piel queda perfectamente libre de impurezas y suciedad y se ve más brillante y con un tono más uniforme. Conoce todo sobre el cepillo facial FOREO Luna.
Si quieres saber más sobre los beneficios que el uso de un cepillo facial tiene en tu piel te lo contamos en nuestro artículo: Cepillo facial: ¿cuál es el mejor para ti?
Para el cuerpo, utiliza exfoliantes más fuertes, con fibras naturales de loofah o con cristales de sales marinas.
- Kit de 3 esponjas de loofah: este set de exfoliación corporal incluye una esponja para eliminar la piel muerta de la espalda, unos guantes para exfoliar brazos, piernas o torso y otra esponja con una correa para exfoliar las partes del cuerpo donde es más dificil llegar. No solo elimina las células muertas, sino que activa la circulación sanguínea para conseguir una piel más luminosa, tersa e hidratada. Comprar en Amazon.
- PraNaturals exfoliante corporal con sales del Mar Muerto: la sal natural del Mar Muerto que contiene este exfoliante vegano es perfecta para arrastrar la piel y células muertas que impiden que la piel del cuerpo respire. Es 100% natural, perfecta para pieles sensibles. Además, contiene aceite de mango y kiwi para conseguir una hidratación total después de la exfoliación. Mejora la circulación sanguínea y evita la aparición de granitos en zonas problemáticas como la espalda, asi como el enquistamiento de vello por debajo de la piel. Comprar en Amazon.
Si quieres saber más sobre la importancia de la exfoliación corporal y los cepillos para hacerlo, te lo contamos en nuestro artículo: Cepillos corporales: ¿por qué son una buena idea?
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¿Cómo usarlo?
Es muy sencillo, tan sólo toma una avellana de producto exfoliante en la mano y aplícalo sobre la piel limpia y húmeda, dando ligeros masajes circulares, sin frotar para evitar estirar los tejidos.
- Para el rostro, hazlo del interior hacia el exterior, descendiendo hacia el cuello y el escote. Acláralo con agua tibia y con la ayuda de un guante de baño o un disco de algodón grande.
- Para el cuerpo, hazlo desde los hombros hasta los pies pasando por la espalda, el pecho (con cuidado, que es una zona sensible), el vientre, los muslos, las nalgas y las piernas. Acláralo con una ducha caliente y acaba con un chorro de agua fría para tonificar.
¿Con qué frecuencia?
Todo depende del tipo de piel. Para las pieles secas y sensibles, una exfoliación cada quince días es suficiente; para un piel normal, una vez a la semana; y, para una piel grasa, dos veces a la semana.
Es importante recordar que toda exfoliación debe ir acompañada de un cuidado hidratante para restaurar capa protectora de la epidermis. Además, tampoco te olvides de que tras la exfoliación, nuestra piel absorbe mucho mejor todos los tratamientos que le quieras aplicar.
Truco
Para exfoliar el cuerpo, también puedes utilizar accesorios tipo peeling natural, como la loofah o lufa (esponja vegetal, extraída de una planta trepadora tropical), o kassa (guante de crespón negro utilizado en los hammams), como este.
Con tan solo dedicarle unos pocos minutos a la semana o dos veces al mes a tu piel, notarás como su salud y su aspecto mejora visiblemente. Hidratación, limpieza profunda y más luminosidad son solo algunas de las ventajas de incluir un productos exfoliante a tus rutinas de belleza.
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