Consejos
Descubre las claves para superar la anuptafobia o miedo a estar soltera
¿Has oído hablar de la anuptafobia? es el miedo o fobia a no tener pareja o a quedarse solo que …
¿Cómo gestionar la ansiedad? Consejos para combatirla
La ansiedad y el estrés pueden jugarnos muy malas pasadas, especialmente en los casos en que son generados por causas …
¿Por qué deberías reflexionar sobre los productos que compras?
Para muchos, el fin del mundo parece haber llegado. ¿Y qué necesitas en circunstancias como las que se están viviendo …
¿Fobia a volar? Así se manifiesta el estrés postraumático
¿Tienes miedo a volar? ¿Dejaste un día de conducir y no has vuelto a coger el coche? Es posible que …
La terapia Gestalt, ¿qué sabes de ella?
Seguro que has oído hablar de este tipo de terapia pero, ¿sabes cómo puede ayudarte? La terapia Gestalt puede conseguir …
10 minutos al día de meditación guiada para una mente en buena forma
¿Sabías que la mejor manera de controlar nuestra mente y ser dueños de nuestros pensamientos es hacerlo a través de …
El silencio puede ser la clave para acabar con el estrés, ¡descubre cómo!
Piensa en una cosa: ¿cuánto tiempo haces que no disfrutas plenamente de un momento en silencio? Seguro que la respuesta …
¿Te enamorarías de un desconocido con 36 preguntas? ¡Haz la prueba!
¿Crees que es posible enamorarte de alguien a quien no conoces? El psicólogo Arthur Aron lanzó en 1997 un cuestionario …
¿Qué significa soñar que discutes con alguien?
Los sueños de discusiones son muy comunes y a menudo surgen de conflictos personales reales. Y son muy útiles para …
La asertividad, una herramienta clave para alcanzar el éxito
Durante décadas se ha hablado y escrito en infinidad de ocasiones del éxito, de cómo conseguir tus metas, de ser …
¿Estás estresada? 8 consejos que pueden ayudarte a reducir el estrés
El estrés es uno de los problemas más extendidos en el siglo XXI. Todos los problemas que acompañan a esta …
Grupos de apoyo tras el divorcio, ¿cómo funcionan?
El divorcio o la separación puede analizarse como una crisis temporal que implica necesariamente cambios y ajustes sustanciales por parte …
Los celos entre amigas
Los celos no sólo existen en la pareja, sino que también pueden inmiscuirse en una relación de amistad y ser …
Quiérete, cuídate y mejora tu salud mental con estos consejos
Ya desde la infancia se nos enseña a cuidar de nuestra salud física y la importancia de beber suficiente agua, …
Cuidar tu salud mental, un propósito que no deberías olvidar este año
Con el cambio de año se vive un tiempo psicológico de transformación. Si quieres que esta sea real, te invitamos …
Propósitos de Año Nuevo originales para cambiar tu vida en el 2020
El año toca a su fin y, como cada vez que esto sucede, llega el momento de pensar en cómo …NEWS
LETTER
email
LETTER
Actualidad, tendencias, ocio...¡Y mucho más te espera! ¿Te unes?
Control de la ira: consejos para dominar tu temperamento
En muchas ocasiones, mantener la calma y controlar nuestro mal humor puede ser un verdadero desafío. Por eso, hoy te …
¿Sabes cómo afectan las emociones a tu salud?
¿Crees que las enfermedades son algo incontrolable y que no podemos hacer nada para frenarlas? Una experta nos explica cómo …
¿Qué significa soñar con ratones?
Los ratones no son lo mismo que las ratas, en el sentido de que no se asocian tanto a la …
La hipnosis: ¿qué es y cómo puede ayudarnos?
Han sido muchas las películas que han ilustrado este tipo de situaciones y muchas también las dudas y prejuicios que …
Distorsiones cognitivas: cuatro trampas que manejan tu vida
El primer paso para acabar con las distorsiones cognitivas es aprender a identificarlas. Repasamos las más frecuentes para que descubras …
Cómo amar y seguir amando sin endurecer tus sentimientos por el dolor
Nos enseñan a hacernos fuertes e ir endureciendo nuestro corazón, cuando debe ser como una gelatina: dulce, cálido y lleno …
La importancia de enfocarte en ti mismo para brillar con luz propia
Es momento de brillar y dejar de preocuparte por la envidia de los demás, pues es el deseo de ellos …
Permarexia o el problema de la dieta de nunca acabar
La permarexia u obsesión por el peso es un trastorno aún muy desconocido. Te contamos un poco más sobre este …