Natación, tenis, fútbol, baloncesto, atletismo... con los Juegos Olímpicos es difícil no aficionarse a una de estas actividades y no sentir ganas de imitar a los deportistas de élite. Pero como la mayoría de los mortales no podemos competir a este nivel, tenemos que "conformarnos" con hacer ejercicio regularmente y mantenernos en forma a nuestra manera. ¡Menos mal que es muy fácil!
Martin Giacchetta, el entrenador personal de las celebrities, ha charlado con la madre de una de nuestras mejores deportistas internacionales, la nadadora Mireia Belmonte, para despejar algunas dudas sobre el fitness y enseñarnos a tonificar tríceps, cuadríceps o abdominales como si fuésemos atletas. Puedes comentar lo que te ha parecido bajo el haghstag #GraciasMamá que ha puesto en marcha Procter & Gamble ¡No te pierdas estos ejercicios inspirados en las Olimpiadas y ponte a punto para la gran cita del deporte mundial!
Recuerda que durante las Olimpiadas no se hablará de otra cosa que no sea deporte... ¡Si no empiezas a hacer ejercicio ahora no lo harás nunca! Puedes realizar este "calentamiento" desde la comodidad de tu casa o en el gimnasio, la piscina, el parque... cualquier lugar es apto. ¡Motívate y da el paso con ayuda de alguna de estas canciones!
© iStock
LETTER
Y además:
5 cuentas de instagram perfectas para ponerse en forma desde casa
¡Quema grasa! 10 ejercicios para un entrenamiento de alta intensidad
