All articles - En forma

Desde la Sociedad Española de Neurología declaran que los hábitos de vida saludable podrían reducir hasta un 40% los casos de alzhéimer. El 21 de septiembre se conmemora el Día...

¡Has llegado al nivel más avanzado de entrenamientos de ToGoGym by Zagros! Como ves, no es necesario salir de casa para entrenar y mantenerte en forma.  En este vídeo encontrarás...

Hacer deporte por tu cuenta, y sobre todo hacerlo bien, es posible. ¿Cómo? ¡Con tu teléfono! Hay un montón de aplicaciones que te ayudarán a entrenar, con ejercicios específicos...

¿Alguna vez has dejado de ir en bici por no tener que cargar con el casco? Si te ha pasado, aquí tienes la solución. Este casco plegable podrás llevarlo en cualquier bolso o mochila...

Gimnasios hay muchos pero... ¿Cuántas veces te has apuntado a uno y has acabado tirando la toalla? Sí, todas nosotras conocemos muy bien esa sensación. Empiezas con muchas ganas y...

¿Te has propuesto hacer ejercicio? Te lo ponemos fácil con este entrenamiento de ToGoGym by Zagros Sport. Una buena manera de dejar de poner excusas y activarte desde ya sin salir...

Un estudio británico ha desvelado que estar casado es bueno para la salud del corazón. El estudio, llevado a cabo por investigadores de la Escuela de Medicina Aston de Birmingham...

¿Quieres ponerte en forma sin salir de casa? Te lo ponemos fácil con este entrenamiento de ToGoGym by Zagros Sport. Una buena manera de dejar de poner excusas y empezar a practicar...

Que el chocolate con churros y las hamburguesas son bombas calóricas es algo que todas sabemos. Pero, ¿sabías que ese zumo tan sano también tiene unas cuantas calorías de más...

¿Te gustaría utilizar copa menstrual pero no sabes cómo se coloca o se retira? Con este vídeo aprenderás varios métodos en solo 1 minuto. Además, si quieres saber más sobre...

¡Este vídeo es alucinante! Este chico nos demuestra que querer es poder: hay que vencer nuestros miedos.

No te pierdas cómo entrenan estas dos chicas. ¡Menuda habilidad!

No te pierdas el impresionante cambio radical de estas personas. ¡Vas a alucinar!

Cuando sepas todo lo que el aguacate puede hacer por ti, no dejarás de incluirlo en tus recetas. Procedente de México, el aguacate se ha convertido en un elemento básico en la...

No te pierdas la historia de esta anciana mujer que tiene el espíritu muy joven. ¡Increíble!

Descubre el tremendo cambio que han experimentado estas dos mujeres gracias a su apoyo mutuo en la pérdida de peso. ¡Todo un logro!

No te pierdas esta aplicación móvil con la que programar tus entrenamientos físicos e incluso tener un entrenador personal online. ¡Te encantará!

Descubre esta nueva modalidad de practicar fitness. ¡Sudarás la gota gorda!

Todo el mundo que ha hecho dieta mientras su familia o su pareja no la hacía sabe lo duro y desesperante que puede llegar a ser pero... ¿Sabías que si lo hacéis juntos hay muchas...

A nadie se le escapa que aunque una manzana y una tableta de chocolate puedan pesar lo mismo, la segunda engorda bastante más que la otra. En un mundo en el que casi todo se mide...

¿Quieres comenzar a cuidarte después de las vacaciones? Toma nota de este método y conseguirás estar en forma durante todo el año. Después de la operación bikini y de haber disfrutado...

No te vamos a pedir sacrificios, ¡solo que comas con cabeza! Si haces de estos consejos tus 10 mandamientos del verano, conseguirás llegar a septiembre en plena forma. Cuando...

Catalogada dentro de las dietas milagro, la dieta de la piña te promete perder peso en un tiempo récord a base de introducir este alimento saciante y bajo en calorías en todas...

La operación bikini se puede convertir en todo un reto cuando tu trabajo te obliga a comer fuera de casa todos los días, si viajas a menudo o si tienes una vida social ajetreada...

Eliminar toxinas, drenar el cuerpo, adelgazar, mejorar el estado de ánimo... para muchos las dietas detox proporcionan incontables beneficios para el organismo. ¿Pero realmente...

Hacer dieta y practicar deporte se convierte en el mantra de muchas de nosotras con el objetivo final de tener un aspecto saludable cuando llega el momento de enfundarse el bañador...

Solo 30 minutos de ejercicio aeróbico al día mejoran la circulación y previenen las consecuencias de la acumulación extra de líquidos. Te damos varias opciones para que empieces ya...

Como lo lees, un estudio científico ha concluido que el olfato está relacionado con el peso. Si quieres saber si el olor de la panadería por la que pasas todos los días puede...

¿Alguna vez te has planteado practicar surf? Te contamos todos sus beneficios de la mano de la surfista Yolanda Rodríguez, que fue campeona de España de Surf Junior en 2015 y...

Un cruce natural entre el brócoli convencional y la col oriental con un sabor dulce y suave, y propiedades asombrosas para la salud. Descubre todo lo que el bimi, la hortaliza...

La veintena es una edad perfecta para comenzar a fijar unos buenos hábitos de vida: cuidarnos físicamente, mimar nuestras relaciones sentimentales, sacar tiempo para nuestros...

Descubre el método de esta madre para hacer ejercicio físico con sus hijos. ¡Todos se lo pasan genial!

La Liraglutida es un medicamento que se utiliza para el tratamiento de la diabetes tipo 2. ¿Quieres saberlo todo sobre este nuevo tratamiento? ¡Toma Nota! La Liraglutida se comerc...

¿Sueles pasarlo mal durante la digestión? Aunque pueda parecer algo común, esas molestias no deben convertirse en algo habitual. El 29 de mayo se celebra el Día Mundial de la...

Hace cuatro años que el grupo ecologista L'Escurçó presentó una denuncia para saber por qué el semen de los varones de Tarragona era el peor de España. Las posibles causas, según...

Descubre la impresionante flexibilidad de esta chica que se ha propuesto un objetivo muy concreto. ¡Y va camino de conseguirlo!

El Qigong es una práctica de origen chino cuyo objetivo es cuidar la salud, tanto a nivel físico como a nivel mental. Para conseguirlo se trabaja la respiración y se realizan difer...

Descubre algunas diferencias de nuestros hábitos de vida antes de cumplir los 30 y después. ¡Seguro que te reirás!

La mayor resistencia del agua acelera la quema de calorías y tonifica los músculos más rápidamente mientras huimos de las altas temperaturas. Si quieres conocer otras razones...

¿Conoces los gimnasios con suelos interactivos? Una empresa española, Pavigym, fue la primera en introducirlos en el mundo fitness y todo indica que este tipo de tecnología estará...

Sin duda, muchas de nosotras quisiéramos llegar a la vejez igual de bien que la mujer del vídeo. ¡Te va a sorprender!

Si acudes a Google en cuanto sientes alguna molestia física, quizá tengas un problema. La cibercondría, o hipocondría digital, es el término que denomina a aquellas personas que...

No te pierdas lo que son capaces de realizar esta chica y este chico con tan solo su cuerpo y su fuerza. ¡Impresionante!

Susana Rodriguez Gacio es, sin duda, un ejemplo de superación y de motivación. La joven gallega, nació con albinismo y menos de un 10% de porcentaje de visión. Sin embargo, eso...

Este artículo te va alegrar la vida y el paladar, y es que al fin podemos hablar de un alimento “bueno, bonito y… saludable”: el cacao. El ingrediente principal de nuestro mejor...

Hace poco fui a revisarme la vista. A mis 39 años, me comentaron que pronto llegaría la presbicia o vista cansada. Mi cara fue un poema... ¡¿Pero cómo es posible que esto vaya...

Por si necesitabas alguna excusa para practicar, aquí te dejamos 15. ¡El sexo es buenísimo! Y no solo por el placer que pueda causar, sino que también tiene muchos beneficios...

Es inevitable; llega la Navidad y comienzas a hacerte un montón de propósitos nuevos para el próximo año: adelgazar unos kilos, ir (con regularidad) al gimnasio, comer de forma...

¿Te gustaría ponerte en forma mientras te lo pasas bien? Entonces, el Zumba es para ti. Gracias a los diferentes movimientos tonificarás tus músculos y quemarás calorías casi sin...

Con la llegada de las vacaciones, conviene conocer qué es el síndrome de la clase turista o trombosis del viajero. Esta afección suele estar provocada por los espacios estrechos...

Un bronceado perfecto no solo se consigue tomando el sol sobre la toalla. Para demostrártelo, te presentamos siete deportes de playa que no sólo muscularán tu cuerpo sino que...

Seguro que te has pasado el invierno intentando cuidarte y siguiendo todos los hábitos de una dieta saludable, pero ha llegado el buen tiempo y lo que te apetece es disfrutar...

Si quieres prevenir las piernas cansadas y la aparición de varices, lo más recomendable es mejorar la circulación de tus piernas. Pasar muchas horas de pie o llevar una vida seden...

¿Estás aburrida de tu rutina de ejercicios del gym? Quizá el Bungee Workout sea el cambio que necesitas. Se trata de una mezcla entre el puenting y el yoga aéreo en el que se...

La dieta Okinawa recibe el nombre de un archipiélago de Japón donde la esperanza de vida es la más elevada del mundo. No solo es el lugar con mayor proporción de centenarios,...

Mantener una buena hidratación en nuestra zona íntima es muy importante para evitar problemas como la sequedad y los picores, unas molestias que afectan a las relaciones sexuales...

Las usuarias de enfemenino nos han lanzado sus dudas acerca de la sequedad vaginal y aquí hemos recogido las respuestas del doctor Carlos Balmori. Puede que a ti también te sirvan...

¿Crees que es normal sufrir cada vez que tomas una bebida? En ocasiones pasamos por alto ciertas molestias y nos olvidamos de lo importante que es acudir al dentista. Con este...

Es alucinante lo que puede hacer la constancia, la fuerza de voluntad y la vida sana. Vas a quedarte con la boca abierta después de ver el cambio radical de estas 30 parejas que...

El Zumba es uno de los entrenamientos más completos que existen. Con él conseguirás tonificar tus músculos, adelgazar, mejorar la coordinación y fortalecer tu corazón mientras...