¿Por qué el yoga es perfecto para liberar estrés?

Uno de los beneficios de esta disciplina es eliminar el estrés. Con el yoga paramos nuestra mente para conectar con nuestro cuerpo y así liberamos emociones que no sabíamos que teníamos contenidas.

Además:

• Yoga con calor: te explicamos en qué consiste
• Yoga para adelgazar: ¡pierde peso con esta disciplina!