¿Quieres empezar el año de forma saludable? Nosotros te proponemos empezarlo practicando yoga. Se trata de una disciplina con innumerables beneficios que te ayudará en todos los sentidos en tu día a día. Para aprender mejor en qué consiste, hemos hablado con Macarena Cutillas, que nos explica las diferencias entre Hot Yoga, Hatha Yoga y Hot Vinyasa Flow, tres de sus variantes más beneficiosas y completas. Y ojo al final, porque lo mejor es combinarlo... ¡Atenta!