Si a pesar de que te has pasado el día de arriba abajo, has tenido una jornada intensísima en el trabajo y que, por encontrar, has encontrado hasta tiempo para ir al gimnasio (por eso de que dicen los expertos que para dormir bien hace falta cansarse). Pero llega la hora de irse a dormir y, ¿qué es lo que pasa? Eres incapaz de quedarte dormida. Ni nanas, ni leer, ni contar ovejitas, ni ponerte la teletienda dan resultado.
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Tranquila, ¡la cosmética llega en tu ayuda! Porque… ¿Sabías que también existen tratamientos para ayudar a relajarnos y conseguir dormir mejor y más profundamente? ¡Así es! Relájate, ponte un té y sigue leyendo porque con estos productos te sentirás como si estuvieras en un spa o mejor ¡en un oasis de relajación y paz! Es el momento de mimarte. Tómate tu tiempo, que te lo has ganado, y relájate. ¡Después caerás rendida y dormirás como un bebé! Te damos nuestra palabra.
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El principal secreto está en aprovechar todas esas pequeñas rutinas de cuidado que hacemos diariamente para regalarnos un estado de relajación nos ayude a conciliar mejor el sueño. Comienza por pequeñas cosas, como ducharte o aún mejor, bañarte por las noches. De esta forma el agua caliente relajará tus músculos de las tensiones acumuladas durante el día y además, puedes echar mano de productos que usen la aromaterapia para ayudarte a descansar mejor.
Si eres de las afortunadas que tienen bañera y un poquito más de tiempo, ¡no te lo pienses! Date un baño relajante y acompáñalo con el tratamiento de The Body Shop Baño de Leche y Miel (17 €) un producto de spa que puedes disfrutar en tu propia casa y que además es muy sencillo de preparar. ¡Aprovecha ese momento de relax para desconectar y siéntete como Cleopatra!
Si solo tienes tiempo para una ducha, déjate mimar con el gel de baño Seventh Avenue (7€), de & Other Stories que gracias a que contiene aceites naturales y ceras consigue crear un ambiente acogedor perfecto para prepararnos para el descanso. Después, aplícate una loción corporal como la Gzel Rejuventating Body Cream (17,95 €) de Natura Siberica hecha con una combinación de recetas Siberianas que ayudan a cuidar la piel y a relajarla gracias a su aceite de rosas silvestres. ¡Te irás a la cama oliendo de maravilla y además con una sensación de auténtico relax!
Tanto si has decidido darte un baño como si solo has tenido tiempo para una ducha, hay algo que no te puede faltar: acompaña el momento con una vela aromática relajante. Te proponemos la Tranquillity Candle (36 €) de Comfort Zone que te envolverá con su suave fragancia de vainilla, rosa y madera de cedro para una sensación de confort y relajación.
Pero no solo podemos aprovecharnos del poder los aromas en el baño, también puedes hacerlo con tu rutina de cuidado facial. Siempre decimos que el primer paso para tener una piel bonita y sana es una buena limpieza. Es algo que debemos realizar todas las noches y aunque suene como una obligación, también podemos aprovechar este momento para relajarnos. ¿El producto perfecto? El Bálsamo Limpiador Aromático con Palo de Rosal (35 €) de Darphin que además de eliminar suavemente el maquillaje, las impurezas y sanear la piel cuenta con todo el poder de la aromaterapia. ¿A qué huele? A Palo de Rosal y a aceite esencial de Ylang Ylang. ¡Estarás deseando que llegue el momento de desmaquillarte!
Los tratamientos faciales también pueden ser perfectos para conseguir un estado de calma. Prueba aceites faciales como el Renaissance Brighlight (120 €), de Oskia que además de ser un tratamiento completo para aclarar el tono, unificar y aportar un aspecto luminoso al rostro contiene extractos de la fruta de la pasión, de la uva y enzimas procedentes de la manzana y la papaya.
Para el contorno de los ojos te proponemos el Blue Therapy Eye-Opening Serum (52 €) de Biotherm. Lo novedoso de este producto es su increíble aplicador doble acción, diseñado para el contorno de los ojos y para las pestañas. Este tratamiento no solo relajará la zona del contorno de los ojos sino que además te ayudará a refrescarla y suavizarla.
Por último, para conseguir un estado de calma hay algo que no te puede perder y no son otra cosa que las brumas. En concreto, la Calming Bed & Body Mist del ritual de Dao (16.90 €) de Rituals que es relajante y la puedes aplicar tanto en el cuerpo como directamente en las sábana. Está hecha a base de Loto Blanco y Yiyi Ren y es perfecta para recuperar el equilibrio interior, la paz y la calma dejando atrás el estrés diario.
Y ahora sí, ¡ya estás lista para unas buenas y reparadoras noches!
Contenido elaborado en colaboración con Maika Oliva.
¿Te atreverías a relajarte con este original masaje?
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