Para la psicóloga Cortney Warren, especialista en relaciones, las parejas fuertes no son aquellas que evitan el conflicto, sino las que saben comunicarse en cualquier circunstancia. Como lo explica Boukhobza, más allá de las palabras, los pequeños gestos y las frases llenas de apoyo o ternura crean un vínculo más sólido.
“En una pareja, las frases cotidianas, aunque sencillas, son una forma de cuidar al otro y demostrar atención constante. Eso refuerza la sensación de estar acompañados incluso en los días más complicados”, señala Boukhobza.
LETTER
5 frases que construyen relaciones saludables
- ¿Cómo estuvo tu día?
Puede parecer una pregunta trivial, pero transmite interés genuino.
“Con esta frase le demuestras a tu pareja que te importa lo que le sucede, fomentando una escucha activa y empática”, asegura Boukhobza.
- Estoy aquí para ti.
Un recordatorio simple pero poderoso.
“Es una declaración que transmite seguridad y confianza, especialmente en los momentos más difíciles. Reafirma tu apoyo incondicional”, explica la psicóloga.
- Reímos juntos de esto.
El humor compartido es un gran indicador de una relación sólida.
“Cuando las parejas ríen juntas, incluso ante situaciones difíciles, demuestran que saben encontrar ligereza y perspectiva. Esto refuerza el vínculo emocional”, comenta la experta.
- Respeto tu opinión.
La diversidad de pensamientos no debe ser una barrera, sino un puente hacia una relación más madura.
“Esta frase refleja el respeto mutuo, esencial para una comunicación sana. Reconoce al otro en su individualidad y fomenta la capacidad de escuchar sin necesidad de estar de acuerdo”, añade Boukhobza.
- Tomémonos un tiempo para nosotros.
Priorizar la relación en medio de la rutina diaria es vital.
“Este gesto demuestra el deseo de fortalecer la conexión más allá de las obligaciones del día a día. Reservar tiempo de calidad para la pareja es una señal de compromiso con el bienestar mutuo”, concluye la psicóloga.
