Con el paso del tiempo todos hemos ido creando (y creyendo) historias sobre lo que es bueno y lo que no es bueno para la salud. Por ejemplo, sabemos a ciencia cierta que consumir alcohol en exceso es nocivo, y que comer frutas y verduras es beneficioso, pero hay otras muchas conclusiones que damos por verdaderas y que lejos de ser realidad, son perjudiciales para el organismo. Dormir más de 8 horas pensando que descansaremos más, creer que tenemos que ducharnos todos los días o evitar el microondas son algunas de ellas. ¡Con estas ilustraciones desterrarás los mitos para siempre!
© okchicas
Por supuesto, hay otros muchos mitos no presentes en las ilustraciones que todos nos hemos creído alguna vez: creer que haciendo solo abdominales bajaremos la tripa, que los alimentos light no engordan, que comiendo cereales por la noche adelgazaremos o que cuanta más agua bebamos, mejor nos irá. ¡Ya es hora de desterrar todos esos mitos! ¡La clave para llevar una vida saludable es comer sano y hacer algo de deporte! Toma nota de estos consejos.
© iStock
LETTER
Y además:
Si no ceno, ¿adelgazaré? Resuelve todas tus dudas
¿Verdad o mentira? Descubre los mitos y curiosidades sobre la fruta
