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Todo lo que debes hacer para cuidar tu cuerpo (y tu mente) en la cuarentena
Los días de cuarentena nos han obligado sin apenas darnos cuenta a cambiar horarios y rutinas para adaptarlos a un día a día entre cuatro paredes. Puede que hasta ahora pienses...
Cocinar en familia: estas son las mejores recetas para preparar con niños
Estos días en que estamos pasando más tiempo que nunca con la familia, necesitamos ideas nuevas para entretener a nuestros pequeños. Así que, ¿por qué no os animáis a cocinar...
¿Es el sirope de agave un buen sustituto del azúcar?
En el ámbito de las dietas bajas en calorías, el sirope de agave se uno de los edulcorantes preferidos para sustituir al azúcar común. Pero, ¿sabes exactamente cuáles son sus...
Uñas coral, ¿por qué deben ser tu elección para este verano?
La primavera está a punto de comenzar y es un muy buen momento para estrenar uñas. ¿Sabes cuáles son las tendencias y colores favoritos de esta temporada? No hace falta que busques...
¿Necesitas ideas para tu próxima manicura en tonos coral? Toma nota
La primavera está a punto de comenzar y es un muy buen momento para estrenar uñas. ¿Sabes cuáles son las tendencias y colores favoritos de esta temporada? NO hace falta que busques...
Fitness: ¿por qué ejercitar el core debe ser uno de tus objetivos?
Tener unos abdominales definidos es uno de los objetivos más perseguidos por los aficionados al fitness. Sin embargo, existe una meta mucho más importante que también tiene que...
¿Cómo gestionar la ansiedad? Consejos para combatirla
La ansiedad y el estrés pueden jugarnos muy malas pasadas, especialmente en los casos en que son generados por causas que no podemos controlar. Sin embargo, es posible aprender...
'Life hacks': 10 trucos para que tu comida dure más tiempo
Si en estos días estás acumulando cada vez más y más comida para evitar tener que salir a hacer la compra en los próximos días, tenemos algo que contarte. Hemos reunido los mejores...
Trucos sencillos (y muy eficaces) para fortalecer tu sistema inmunitario sin salir de casa
En esta época del año nuestro sistema inmunitario está expuesto a muchas amenazas. Familiares y amigos resfriados; virus y bacterias; frío, viento y lluvia; pocas horas de sol...
Asistencia a las víctimas de violencia machista durante la cuarentena
Las circunstancias en las que nos encontramos pueden estar obligando a muchas mujeres y menores víctimas de violencia machista a quedar confinados en sus casas durante la cuarentena...
Aceite de marula, un único producto para el cuidado de la piel, la cara y el cabello
Aceites para el cuidado del cutis, aceites para el cuidado del pelo y aceites corporales. Si eres de las que tiene la estantería del baño llena de envases y cosméticos, esto te...
¿Por qué es tan importante dormir bien? Las claves de un descanso impecable
¿Sabes cuáles son las consecuencias de no tener un buen descanso? ¿Y cuáles son las claves de un sueño impecable? Tenemos los trucos para que duermas como un bebé cada día y...
Gimnasio y coronavirus: ¿son compatibles? Te damos algunas alternativas
¿Es peligroso ir al gimnasio durante la crisis del coronavirus? ¿Cuáles son los riesgos? Nunca habíamos vivido una situación similar a la actual y por ello nos surgen muchas dudas...
Dime qué sientes y te diré cuál de estas infusiones saludables necesitas
Las infusiones, esas bebidas que a base de plantas y raíces nos ayudan a cuidar de nuestra salud. Tanto para tratar el estrés y la ansiedad como para limpiar nuestro organismo...
Una 'app' diseñada por cinco adolescentes para acabar con el miedo a caminar sola
Con solo 15 y 16 años, cinco adolescentes de Móstoles (Madrid) han creado una aplicación con la que proteger a las mujeres que caminan solas por la calle de noche: “Es una realidad...
Alimentación después de la lactancia: ¿cuál es la mejor leche de continuación?
Ayudar al sistema inmunitario de nuestro bebé después de la lactancia es fundamental para que crezca sano y fuerte. Pero, ¿cuál es la mejor fórmula? Conocemos la leche de continuación...
El lichi, una fruta exótica y muy beneficiosa para la salud
De origen chino y muy común en su gastronomía, el lichi o litchi es considerado un manjar por su exquisito sabor y los beneficios que aporta a nuestra salud. Aun así, existen...
¿Sabes por qué debes incluir el gofio en tu dieta?
Quizás hayas escuchado hablar del gofio, pero es probable que todavía no conozcas todos sus beneficios. Si todavía no es un alimento básico en tu dieta, sigue leyendo: a continuación...
Madrid Woman's Week 2020: 10 años potenciando la igualdad real
Desde hoy hasta el 13 de marzo la Fundación Woman's Week celebra la Madrid Woman's Week, una semana de jornadas que reivindican y celebran el papel de las mujeres en la sociedad...
Madrid Woman's Week pospone sus jornadas por el coronavirus
Por recomendaciones del Ministerio de Sanidad, la fundación organizadora de Madrid Woman's Week ha tomado la determinación de posponer sus jornadas hasta nuevo aviso. Esta medida...