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Alimentos que te ayudarán a dormir bien

Name: Alimentos que te ayudarán a dormir bien
Uploaded: 2018-07-18T00:15:00+0200
Duration: 0
Description: Alimentos que te ayudarán a dormir bien - Si te cuesta dormir por las noches, una forma de mejorar tus horas de descanso es cambiar tu alimentación, y consumir alimentos ricos en triptófano, o que mejoren la producción de melatonina y serotonina. ¡Descúbrelos todos!

por Patricia Álvarez Creado en 18/7/18 a las 0:15, modificado el 18/7/18 a las 0:15

Si te cuesta dormir por las noches, una forma de mejorar tus horas de descanso es cambiar tu alimentación, y consumir alimentos ricos en triptófano, o que mejoren la producción de melatonina y serotonina. ¡Descúbrelos todos!