Existen muchas formas de refrescarse, beber agua es fundamental, y desde enfemenino.com te proponemos otra opción que te resultará deliciosa: ¡la sandía!
La sandía es una fruta rica en vitamina A, que ayuda a fortalecer el sistema inmunitario, previene numerosos tipos de cáncer, disminuye el colesterol y tiene propiedades antioxidantes, entre otras muchas. Además, es la fruta que más cantidad de agua contiene (un 93%), por lo que apenas tiene calorías (20 por cada 100 gramos).
El truco para disfrutar de una buena sandía es elegir la adecuada. Para eso, tendremos que darle unos golpecitos con los dedos o con la palma de la mano, y si el sonido que escuchamos es "hueco", la sandía estará madura ¡y lista para degustar!
Si quieres disfrutar de la forma más sana este verano, ¡no lo dudes y visita el catálogo de El Corte Inglés, donde podrás encontrar esta maravillosa fruta y muchas más!
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