Que el estrés es uno de los males del siglo XXI está claro. El tráfico, las prisas, las aglomeraciones, el trabajo, los móviles, los ordenadores... todo eso que nos rodea y que forma parte de nosotros puede afectar a nuestro organismo sin que seamos realmente conscientes de ello y hacer mella en nuestra salud mental y física. Descubre cuál es tu nivel de estrés realizando nuestro test y aprende cómo puedes sobreponerte a él para llevar una vida más tranquila. ¡No te lo pierdas!
Hacer deporte para liberar tensión, apuntarse a actividades y cursos al salir del trabajo, quedar más con los amigos, viajar... hay multitud de opciones para eliminar el estrés poco a poco, olvidarse de los problemas y empezar a disfrutar más de la vida. Por ejemplo, puedes empezar por una escapada a alguna playa este verano. ¡Está en tu mano!
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