El sexo no adelgaza

“El sexo no adelgaza”. Así de contundente se mostraba David Allison, director del programa sobre obesidad y nutrición de la Universidad de Alabama, donde se desmienten los mitos más famosos sobre la alimentación.

Según la creencia popular, se podrían quemar hasta 300 kcal en cada relación sexual. Sin embargo, Allison ha demostrado que el gasto energético mientras mantenemos relaciones es el mismo que cuando damos un paseo. Al parecer, por una media de 6 minutos por coito, ¡se gastan sólo 21 kcal!

La siguiente conclusión del director del programa es igual de sorprendente: hacer deporte no adelgaza. Aunque esta declaración tiene algunos matices. El problema es que la mayoría de la gente que se apunta al gimnasio no realiza ejercicio con la frecuencia e intensidad necesarias para perder peso.

¿La conclusión a la que llega el experto? Adelgazar y mantenerse delgados no tiene truco. Lo único que necesitamos es fuerza de voluntad, cuidar la alimentación y hacer ejercicio adecuadamente.