Ejercicios para embarazadas: estiramiento de flexores de cadera

Practicar deporte moderado durante el embarazo es muy beneficioso. Puede ayudarte a controlar el peso, cuidar la espalda o prepararte para el parto. Eso sí, antes de empezar es recomendable que consultes a tu médico para evitar riesgos innecesarios. 

Con los ejercicios de Mamás en forma, un programa que pertecene a la app Mammoth Hunters, podrás hacerlo sin salir de casa. En este vídeo encontrarás un ejercicio para estirar los flexores de la cadera. ¡Mantente en forma!