Dietas
Café y absorción de hierro: ¿Afecta uno al otro? La ciencia te lo explica
El efecto de la cafeína en este proceso químico es a veces tema de conversación, y saber qué pasa realmente …¡Sorpresa! Un estudio revela el alimento más saludable del mundo (y no es lo que esperabas)
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Si estás haciendo dieta y quieres contar las calorías de todo lo que comes para no pasarte, te presentamos las …¿Cómo saber si estoy en déficit calórico?
Si consumes menos calorías de las que tu cuerpo gasta, entonces estás en déficit calórico. ¡Esto es todo lo que …Magnesio: ¿Realmente necesitas suplementos? Lo que la ciencia dice (y TikTok no)
No te dejes llevar por lo que algunas influencers en TikTok tratan de venderte sobre el magnesio. Es necesario, sí, …Espirulina azul: cómo consumirla y aprovechar los beneficios de este 'superalimento'
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En pleno siglo XXI, hablar abiertamente sobre la salud femenina es esencial. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) se presenta …Dieta vertical: ¿La clave para adelgazar? Nutricionistas analizan pros y contras
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El romero, ese condimento aromático que ha conquistado la cocina española, no solo eleva el sabor de tus platos, sino …Veganuary: el reto que te ayudará a ser más sana, feliz y sostenible
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No hay nada peor que continuar picando dulces de Navidad hasta un mes después de finalizadas las fiestas. Te damos …Desayunos proteicos: la clave para empezar el día con energía y salud
A estas alturas ya conoces la importancia de las proteínas en la dieta. pero, ¿Las incluyes en tu desayuno? Te …Avena: más allá del desayuno, una joya para tu salud digestiva
Uno de los alimentos más recomendables que puedes incluir en tu dieta es la avena. Te damos ideas para que …NEWS
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